Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

शांत जीवन: शांतता आणि सकारात्मकता जोपासा

वाढत्या व्यस्त जगात, सेरेनिटी लाइफ तुम्हाला तुमच्या मानसिक आरोग्याचे पालनपोषण करण्यासाठी एक सुरक्षित जागा देते. ही बीटा आवृत्ती सजगता, भावनिक व्यवस्थापन आणि सकारात्मक दृष्टिकोनाला प्रोत्साहन देण्यासाठी आवश्यक साधनांवर लक्ष केंद्रित करते.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:

भावनिक जर्नल: लेखनाद्वारे तुमच्या भावना एक्सप्लोर करा आणि समजून घ्या. तुमचे विचार, भावना आणि अनुभव एका खाजगी आणि सुरक्षित जर्नलमध्ये रेकॉर्ड करा. तुमच्या मनःस्थितीवर विचार करा आणि ते निरोगी मार्गाने व्यवस्थापित करायला शिका.
माइंडफुलनेस व्यायाम: मार्गदर्शन केलेल्या माइंडफुलनेस व्यायामासह वर्तमान-क्षण जागरूकता जोपासा. वर्तमानावर लक्ष केंद्रित करण्यास शिका, निर्णय न घेता आपल्या विचारांचे निरीक्षण करा आणि स्वतःबद्दल आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाबद्दल अधिक जागरूकता विकसित करा.
सकारात्मक आणि प्रेरक कोट्स: सकारात्मक कोट्स आणि पुष्टीकरणांच्या निवडीसह दररोज प्रेरणा आणि प्रोत्साहन शोधा. आशावादी वृत्तीने जीवनातील आव्हानांचा सामना करण्यासाठी सुज्ञ आणि प्रेरक शब्दांद्वारे स्वतःला मार्गदर्शन करू द्या.

लवकरच येत आहे:

मार्गदर्शित ध्यान: आराम आणि मानसिकता विकसित करण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यानांच्या विशाल लायब्ररीमध्ये स्वतःला मग्न करा.
श्वासोच्छवासाचे व्यायाम: मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी आणि चिंता कमी करण्यासाठी प्रभावी श्वासोच्छवासाची तंत्रे जाणून घ्या.
आरामदायी ध्वनी: शांतता आणि शांततेचे वातावरण निर्माण करण्यासाठी निसर्गातील आवाज आणि सभोवतालच्या संगीताच्या निवडीने स्वतःला वाहून जाऊ द्या.
स्लीप ट्रॅकिंग: तुमच्या झोपेच्या गुणवत्तेचा मागोवा घ्या आणि तुमच्या झोपेच्या सवयी सुधारण्यासाठी वैयक्तिकृत टिपा मिळवा.
वैयक्तिकृत स्मरणपत्रे: तुमच्या निरोगीपणाच्या पद्धतींसाठी स्मरणपत्रे सेट करा आणि सातत्य राखा.

सेरेनिटी लाइफ हा तुमचा शांत, अधिक संतुलित आणि सकारात्मक मनाचा प्रवासाचा साथीदार आहे. आजच ॲप डाउनलोड करा आणि तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेणे सुरू करा.

टीप: सेरेनिटी लाइफ हे वेलनेस सपोर्ट टूल आहे आणि मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांच्या सल्ल्याची जागा घेत नाही. जर तुम्हाला मानसिक आरोग्याच्या आव्हानांना सामोरे जावे लागत असेल, तर एखाद्या पात्र तज्ञाची मदत घ्या.

नवीन काय आहे

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes