Fantasiereisen I – Südseeinsel

BodyMindPower

या अ‍ॅपविषयी

सामग्री आणि वैशिष्ट्ये
• 5 म्युझिक्स आणि 9 निसर्ग ध्वनी
• 2 नैसर्गिक ध्वनी एकत्र करा
• आवाज, संगीत आणि आवाजांची व्हॉल्यूम समायोजित करा
• कल्पना / प्रदर्शन (10-40 सेकंद) गहन करण्यासाठी निवडण्याजोगा ठराविक लांबी
• झोपणे किंवा पुनरावृत्ती सह आराम करणे
• 10-120 सेकंद लीड वेळ.
• 2 परिचय: लांब / लहान
• परिचय 1: ऑटोजेनिक प्रशिक्षण (सुमारे 11 मिनिटे) घटकांसह दीर्घ परिचय
• परिचय 2: श्वास घेण्याचा व्यायामः लहान परिचय (सुमारे 4 मिनिट)
• परिचय / ओळख न करता
• एकूण चालू वेळ ठरवा
• टाइमर: कल्पनारम्य प्रवासाच्या शेवटी संगीत / निसर्ग ध्वनी पुन्हा सुरु करा

फॅशन लोह - स्वप्न किंवा फेयरीटेल ट्रॅव्हन देखील म्हटले जाते - मार्गदर्शित, कल्पनाशील विश्रांती पद्धतींमधील.

वैज्ञानिकदृष्ट्या, तथापि, या केवळ गेल्या शतकात चाचणी केली गेली आणि यू.ए. येथे:

• झोपी जात आहे
डोकेदुखी, मायग्रेन
• तीव्र (मागील) वेदना
• वेदना
• बर्नआउट
• उच्च रक्तदाब
• पोट आणि आतड्यांसंबंधी विकार
• जन्म तयारी
• भय, चिंता विकार, भयभीतपणा
• उडता येणे भय
• स्टेज भय किंवा परीक्षा चिंता
• स्टटरिंग
• तणाव
• मोटर अस्वस्थता
• लक्ष घाण विकार
• एकाग्रता कमी
• मेमरी कमजोरपणा
• आक्रमण, ...

सामग्री
स्वप्नवाहू बेट I: दक्षिण समुद्र स्वर्ग - 26 मिनिट
ड्रीमस्प्ले बेट II: समुद्रकिनार्यावर - 25 मिनिटे
ड्रीमफिइल बेट तिसरा: डॉल्फिन्स - 28 मिनिट
ड्रीमप्लेव्ह बेटे IV: सेलबोट - 31 मिनिट

फॅन्टीसी लोहचा कालावधी समायोज्य विराम लांबीवर अवलंबून असतो.

विराम लांबी समायोजित करणे
प्रदर्शनांचा मागोवा घेण्यासाठी आणि गती घेण्याचे ब्रेक नेहमीच कल्पना आणि प्री-सेटसाठी 25 सेकंदांसह असतात. हे ब्रेक आपल्या पसंतीनुसार समायोजित केले जाऊ शकतात.

झोपणे किंवा परत घेणे
झोपायला किंवा परत येण्यासाठी सर्व काल्पनिक लोह वापरता येऊ शकतात.

परिचय - ट्यूनिंग
काल्पनिक प्रवासाच्या सुरुवातीस आकर्षण निवडण्यायोग्य - दीर्घ / संक्षिप्त परिचय / परिचय नाही:
दीर्घ परिचय (11 मिनिट) मध्ये ऑटोजेनिक प्रशिक्षण पासून मूलभूत घटक आणि मूलभूत व्यायाम समाविष्ट आहेत ज्यामुळे आपल्याला कल्पनारम्य प्रवासास प्रारंभ होण्यापूर्वी गहन विश्रांती मिळेल. संक्षिप्त परिचय (4 मिनिट) मध्ये विश्रांतीसाठी एक लहान परिचय आहे - परंतु स्वत: च्या शारीरिक प्रशिक्षणांच्या घटकांशिवाय. एक परिचय न घेता, कट्टरपंथी प्रवासास ताबडतोब सुरुवात होते.

संगीत 1-5 निवडा आणि व्हॉल्यूम समायोजित करा
सर्व कल्पनारम्य लोहांसाठी, आपण 5 आरामदायी संगीत आणि 9 नैसर्गिक ध्वनींद्वारे निवडू शकता, त्यापैकी प्रत्येकास आवाजाच्या आवाजामध्ये वैयक्तिकरित्या रुपांतरित केले जाऊ शकते. इच्छित असल्यास, संगीत / आवाज देखील विश्रांतीसाठी आवाज किंवा झोप लागल्याशिवाय वापरली जाऊ शकते.

टाइमर
कोणत्याही कल्पनारम्य लोह वर आपण विश्रांती संगीत / प्रकृतिशिवाय कोणत्याही वेळेस सेट करू शकता, जेणेकरुन सौम्य संगीत आपल्या विश्रांतीस आणखी गहन करेल किंवा आपण झोपू शकाल.

KeepScreenOn
स्टँडबाय (टाइमआउट) दरम्यान आवाज समस्या उद्भवल्यास, KeepScreenOn मोड सक्रिय करा (फारच कमी प्रकरणांमध्ये).

नोट्स
• अॅपला परवानग्या आवश्यक नाहीत
• सर्व सामग्री अॅपमध्ये समाविष्ट केली आहे
• अॅप ऑफलाइन वापरला जाऊ शकतो - आणि केला पाहिजे
• अॅपमध्ये जाहिराती, सदस्यता किंवा अॅप खरेदी समाविष्ट नसतात

नवीन काय आहे

• Android 14 Ausrichtung (Ziel-API-Level: 34, Google-Bestimmung ) - keine Effekte für Nutzer
• Layout-Anpssungen