Go4Purity Toolkit

go4purity

या अ‍ॅपविषयी

हे अॅप, ऍक्सेस कोडद्वारे संरक्षित आहे, बर्याच बाबतीत इंटरनेटशिवाय वापरले जाऊ शकते आणि go4purity.nl वरील ऑनलाइन प्रोग्राम Lust Leer Letlaten सह खूप चांगले वापरले जाऊ शकते.

पॉर्नवरील अवलंबित्वावर मात करण्यासाठी मुख्य मेनू विविध साधनांमध्ये प्रवेश देते. रिलॅप्स अॅनालिसिस टूल तुम्हाला स्लिप किंवा रिलॅप्सचे टप्प्याटप्प्याने विश्लेषण करण्यात मदत करते, तुम्हाला पर्यायी पायऱ्यांसह येण्याचे आव्हान देते जे पुनरावृत्ती टाळण्यास मदत करू शकतात. अशाप्रकारे तुम्ही स्लिप किंवा आघाताचा एक क्षण मजबूत होण्यासाठी वापरता. एकदा तुम्ही विश्लेषण केले की, तुम्ही ते थेट स्वत:ला किंवा तुम्हाला पाठिंबा देणाऱ्या एखाद्याला ईमेलद्वारे पाठवू शकता.

जी-स्कीमा हे समुपदेशनातील एक सामान्यतः वापरले जाणारे साधन आहे जे आपल्याला वारंवार स्वयंचलित विचारांना पुनर्निर्देशित करण्यात मदत करते ज्यामुळे आपल्याला इच्छित वर्तनाकडे नेणाऱ्या विचारांना मदत करण्यासाठी अवांछित वर्तन होते. जी चार्ट नियमितपणे पूर्ण केल्याने जेव्हा तुम्ही लैंगिक प्रलोभनांना बळी पडू इच्छित असाल किंवा तुम्ही ते स्वीकारल्यानंतर, तुम्हाला कळेल की कोणते विचार अवांछित लैंगिक वर्तनाचा आधार बनतात आणि कोणते विचार वेगळे परिणाम देतात. तुम्ही पूर्ण केलेली जी-स्कीम थेट स्वत:ला किंवा तुम्हाला सपोर्ट करणाऱ्या एखाद्याला ई-मेलद्वारे पाठवू शकता.

क्रेव्हिंग डायरी हे एक साधन आहे जे तृष्णा प्रत्यक्षात कशी दिसते याविषयी तुमची अंतर्दृष्टी वाढवते आणि तुम्हाला कळेल की त्या कठीण तृष्णेच्या भावनांना तोंड देण्यासाठी कोणत्या कृती प्रभावीपणे वापरल्या जाऊ शकतात. तुम्हाला तीव्र इच्छा असल्यास नेहमी ही डायरी भरा. क्रॅव्हिंगडा पुस्तक पूर्ण केल्यानंतर तुम्ही ते थेट स्वत:ला किंवा तुम्हाला पाठिंबा देणाऱ्या व्यक्तीला ईमेलद्वारे पाठवू शकता.

प्रतिबंध योजना व्यसनांच्या विरोधात लढण्यासाठी एक साधन म्हणून व्यसनमुक्ती काळजीमध्ये मानक म्हणून वापरली जाते. या प्लॅनमध्ये तुम्ही तुमच्या ट्रिगर्स आणि जोखीम परिस्थितींबद्दल सर्वात महत्त्वाची माहिती गोळा करता, कोणते सिग्नल स्लिप किंवा रिलेप्स सूचित करतात आणि काही चूक झाल्यास तुम्ही कोणती पावले उचलू शकता याची नोंद तुम्ही करता. स्लिप किंवा पुन्हा पडणे टाळण्यासाठी तुम्ही या योजनेमध्ये टिपा आणि मदत करणार्‍या क्रिया देखील गोळा करता. तुम्ही ही प्रतिबंध योजना स्वतःला किंवा तुम्हाला पाठिंबा देणाऱ्या एखाद्याला ईमेलद्वारे देखील पाठवू शकता.

हे अॅप तुम्हाला पॉर्न आणि लैंगिकतेबद्दल मनोरंजक पार्श्वभूमी माहितीमध्ये प्रवेश देखील देते. तुम्ही याबद्दल छोटे लेख वाचू शकता किंवा ते तुम्हाला वाचायला सांगू शकता). परंतु या विषयावरील छोटे व्हिडिओ देखील उपलब्ध आहेत. त्यासाठी तुमच्या फोनवर इंटरनेट असणे आवश्यक आहे.

थर्मामीटर हे एक स्व-रेकॉर्डिंग साधन आहे जे तुम्हाला हे समजण्यास मदत करते की तुम्ही दुसऱ्या दिवसापेक्षा एक दिवस पोर्न किंवा इतर लैंगिक वर्तनात का गुंतू शकता. ज्याप्रमाणे थर्मोमीटर तुम्हाला ताप आहे की नाही आणि आजारी पडणार आहे याचा अंदाज लावू शकतो, त्याचप्रमाणे तुम्हाला कसे वाटते आणि अवांछित लैंगिक वर्तनाला किती धोका आहे हे मोजण्यासाठी हे थर्मामीटर एक साधन आहे. आलेख हे छान स्पष्ट करतात.

तुम्ही पॉर्न वापरण्याच्या पद्धतीबद्दल तुम्हाला काळजी वाटत असेल का हे शोधण्यासाठी स्व-चाचणी विकसित केली गेली आहे. ही स्व-चाचणी म्हणजे निदान नाही, पण जर तुम्ही ती प्रामाणिकपणे भरलीत, तर तुम्हाला पॉर्न किती समस्या आहे याची पुरेपूर कल्पना येईल. ही स्व-चाचणी करण्यासाठी तुमच्या फोनवर इंटरनेट असणे आवश्यक आहे!

DETOX आव्हान म्हणजे तुम्ही 60 किंवा 90 दिवसांच्या कालावधीसाठी लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय न राहण्याचे आव्हान स्वीकारता. अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या मेंदूला दीर्घकाळापर्यंत पोर्न वापरल्यानंतर स्वतःला रीसेट करण्याची संधी देता. अशा प्रकारे, मेंदूतील न्यूरोकेमिकल संतुलन 'सामान्य' पातळीवर परत येते. हे अॅप तुम्हाला छोट्या बक्षिसांच्या सहाय्याने मदत करते, हे आव्हान शेवटपर्यंत टिकवून ठेवण्याची प्रेरणा देते.

बटण तुम्हाला go4purity.nl वेबसाइटवरील ऑनलाइन शिक्षण वातावरणात त्वरीत घेऊन जाते. जर तुमचे ऑनलाइन उपचार कार्यक्रम लस्ट लर्निंग टू लेट गोसाठी खाते असेल, तर तुम्ही या अॅपद्वारे या उपचार कार्यक्रमात जाऊ शकता.