Mindful Cards: Stress Relief

AppsOverflow

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

माइंडफुल कार्ड्स: तणावमुक्ती - आंतरिक शांतीसाठी तुमचे वैयक्तिक मार्गदर्शक

माइंडफुल कार्ड्ससह तणाव व्यवस्थापित करण्याचा आणि माइंडफुलनेस जोपासण्याचा एक नवीन मार्ग शोधा: तणावमुक्ती. हे नाविन्यपूर्ण ॲप माइंडफुलनेस सरावांची ताकद तुमच्या बोटांच्या टोकापर्यंत आणते, तुम्हाला जीवनातील आव्हानांना अधिक सहजतेने आणि स्पष्टतेने नेव्हिगेट करण्यात मदत करते.

प्रमुख वैशिष्ट्ये:

1. परस्परसंवादी माइंडफुलनेस कार्ड्स: आकर्षक, कार्ड-आधारित स्वरूपात सादर केलेल्या माइंडफुलनेस तंत्रांचा विविध संग्रह एक्सप्लोर करा. प्रत्येक कार्ड तुम्हाला केंद्रित आणि शांत राहण्यात मदत करण्यासाठी एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी किंवा व्यायाम देते.

2. दैनंदिन माइंडफुलनेस व्यायाम: आमच्या काळजीपूर्वक तयार केलेल्या दैनंदिन व्यायामासह सातत्यपूर्ण माइंडफुलनेस सराव विकसित करा. नवशिक्यांसाठी आणि अनुभवी प्रॅक्टिशनर्ससाठी योग्य.

3. मार्गदर्शित ध्यान: तुम्हाला आराम, लक्ष केंद्रित करण्यात आणि आंतरिक शांती शोधण्यात, कधीही आणि कुठेही मदत करण्यासाठी सुखदायक मार्गदर्शित ध्यानांच्या लायब्ररीमध्ये प्रवेश करा.

4. तणाव-निवारण तंत्र: दैनंदिन दबाव आणि चिंतांचा सामना करण्यास मदत करण्यासाठी प्रभावी ताण-व्यवस्थापन धोरणे जाणून घ्या आणि सराव करा.

5. प्रगतीचा मागोवा घेणे: तुमच्या सजगतेच्या प्रवासाचे निरीक्षण करा आणि नियमित सरावाचा तुमच्या आरोग्यावर कसा सकारात्मक परिणाम होतो ते पहा.

6. सानुकूल करण्यायोग्य अनुभव: तुमच्याशी जुळणारे विषय आणि तंत्रे निवडून तुमच्या गरजेनुसार ॲप तयार करा.

7. ऑफलाइन प्रवेश: इंटरनेट नाही? हरकत नाही. तुम्ही ऑफलाइन असतानाही तुमच्या आवडत्या माइंडफुलनेस कार्ड्स आणि व्यायामांमध्ये प्रवेश करा.

8. सौम्य स्मरणपत्रे: तुमचा दिवसभर नियमित सराव सराव करण्यासाठी वैयक्तिकृत स्मरणपत्रे सेट करा.

तुम्ही तणाव कमी करण्याचा, लक्ष केंद्रित करण्यासाठी, भावनिक तंदुरुस्ती वाढवण्याचा किंवा तुमच्या व्यस्त दिवसात शांततेचा क्षण शोधण्याचा विचार करत असल्यास, माइंडफुल कार्डस्: स्ट्र्रेस रिलीफ हा तुमचा उत्तम साथीदार आहे. अधिक सजग, संतुलित जीवनाचा प्रवास आजच सुरू करा!

आत्ताच डाउनलोड करा आणि शांततेच्या दिशेने पहिले पाऊल टाका, तुम्हाला अधिक केंद्रित करा.

नवीन काय आहे

Initial release