समक्रमण कार्य तुम्हाला थकल्यासारखे वाटले? सर्केडियन रिदम्सच्या विज्ञानाचा उपयोग करून चांगली झोप घ्या आणि बरे वाटा. Google Health Connect सह एकत्रीकरणाद्वारे आम्हाला तुमचा आरोग्य डेटा सुरक्षितपणे ऍक्सेस करण्याची परवानगी देऊन, तुम्ही प्रकाश, व्यायाम आणि कॅफीनचा वेळ कसा घ्यावा यासाठी सानुकूलित, वैयक्तिक योजना प्राप्त करू शकता, या सर्वांचा उद्देश तुम्हाला शिफ्ट कामाच्या वेळापत्रकात अधिक चांगले जगण्यात मदत करण्याच्या उद्देशाने आहे. Arcashift तुमच्या फोनवर झोपेचे विज्ञान आणि सर्काडियन रिदम्समध्ये अनेक दशकांचे संशोधन आणते.
या रोजी अपडेट केले
३१ मार्च, २०२५