рд╕рд░реНрд╡ Barre Above, Barre Above Pilates Focus, Pumped Up Strength рдЖрдгрд┐ Balletone рдЪреНрдпрд╛ рдЧрд░рдЬрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рддреБрдордЪреЗ рдЕрдВрддрд┐рдо рд╕рдВрд╕рд╛рдзрди рд╢реЛрдзрд╛. рд╣реЗ ре▓рдк рдкреНрд░рдорд╛рдгрди рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА, рдирд╡реАрдирддрдо рдиреГрддреНрдпрджрд┐рдЧреНрджрд░реНрд╢рди, рд╡рд┐рдкрдгрди рд╕рд╛рдзрдиреЗ, рдкреНрд▓реЗрд▓рд┐рд╕реНрдЯ рдЖрдгрд┐ рдмрд░реЗрдЪ рдХрд╛рд╣реА, рд╕рд░реНрд╡ рдХрд╛рд╣реА рддреБрдордЪрд╛ рд╢рд┐рдХрд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рд╡рд╛рдврд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдбрд┐рдЭрд╛рдЗрди рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рддрд╛рддреНрдХрд╛рд│ рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рджреЗрддреЗ.
рдЕрд╡рд┐рднрд╛рдЬреНрдп рднрд╛рдЧреАрджрд╛рд░ рдореНрд╣рдгреВрди рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╛рдВрдирд╛ рд╕рдорд░реНрдерди рджреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рджреГрд╖реНрдЯреАрдХреЛрдирд╛рддреВрди рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ, FPP рд╣реЗ рддрдВрджреБрд░реБрд╕реНрддреАрджреНрд╡рд╛рд░реЗ рдирд┐рд░реЛрдЧреА рдЬрдЧрд╛рд▓рд╛ рдЪрд╛рд▓рдирд╛ рджреЗрдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рдзреНрдпреЗрдпрд╛рдЪрд╛ рджрд╛рдЦрд▓рд╛ рдЖрд╣реЗ. рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рд╕реНрдерд╛рдкрд┐рдд, рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рдЯреНрд░рд┐рд╕рд┐рдпрд╛ рдорд░реНрдлреА-рдореЕрдбрди рдЖрдгрд┐ рд▓реЙрд░реЗрди рдЬреЙрд░реНрдЬ рдпрд╛рдВрдиреА, рдЬреНрдпрд╛рдВрдЪреЗ рдЙрджреНрджрд┐рд╖реНрдЯ рдЙрджреНрдпреЛрдЧрд╛рдЪреА рдореЛрд╣рд┐рдиреА рдХрд╛рдпрдо рдареЗрд╡рдгрд╛рд░реА рд╢рд╛рд╢реНрд╡рдд рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕рдорд╛рдзрд╛рдиреЗ рдСрдлрд░ рдХрд░рдгреЗ рдЖрд╣реЗ.
рдкреНрд░рдЧрдд рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреВрди рд╡рд┐рдХрд╕рд┐рдд рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдЖрдордЪреЗ рдХрд╛рд░реНрдпрдХреНрд░рдо, рд╕рд░реНрдЬрдирд╢реАрд▓рддрд╛ рдЖрдгрд┐ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХрддреЗрд╡рд░ рднрд░ рджреЗрдКрди, рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЖрдгрд┐ рд╕рд░реНрд╡рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢рдХрддреЗрд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ рдЖрд╣реЗрдд. FPP рд╕рд╣, рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╢рд┐рдХрд╡рдгреЗ рд╣реЗ рд╕рд░реНрд╡рд╛рдд рдлрд╛рдпрджреНрдпрд╛рдЪреЗ рдХрд╛рдо рдЕрд╕рд▓реЗ рдкрд╛рд╣рд┐рдЬреЗ рдпрд╛ рдЖрдордЪреНрдпрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд╡рд╛рд╕рд╛рдЪреА рдкреБрд╖реНрдЯреА рдХрд░реВрди, рдЕрдирд╛рд╡рд╢реНрдпрдХ рдорд░реНрдпрд╛рджрд╛ рдЖрдгрд┐ рдЫреБрдкреНрдпрд╛ рд╢реБрд▓реНрдХрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реНрд╡рд╛рддрдВрддреНрд░реНрдпрд╛рдЪрд╛ рдЕрдиреБрднрд╡ рдШреНрдпрд╛. рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрд╛рд╕рд╛рдареА рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд╕реБрд▓рдн рдЖрдгрд┐ рдЖрдирдВрджрджрд╛рдпрдХ рдмрдирд╡рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдЖрдордЪреНрдпрд╛рдд рд╕рд╛рдореАрд▓ рд╡реНрд╣рд╛.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резреи рдЬреБрд▓реИ, реирежреирек
рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рд╡ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп