Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

एक साधा इंटरमिटेंट फास्टिंग टायमर, ज्याच्या मूलभूत गोष्टींसाठी सबस्क्रिप्शनची आवश्यकता नसते.

प्रत्येक प्लॅन, प्रत्येक आकडेवारी आणि तुमचा संपूर्ण इतिहास विनामूल्य आहे. कोणतेही खाते नाही, साइन-इन नाही, किंवा ॲप उघडल्यावर कोणतीही पेवॉल स्क्रीन नाही.

प्लॅन्स
- १३:११, १४:१०, १६:८, १८:६, २०:४
- ओएमएडी (२३:१), २४-तासांचे आणि ३६-तासांचे उपवास
- कस्टम: १ ते ७२ तासांपर्यंत कोणत्याही कालावधीचे
- साप्ताहिक वेळापत्रक: प्रत्येक दिवसासाठी एक वेगळा प्लॅन, किंवा एका टॅपमध्ये ५:२. विश्रांतीच्या दिवसांमुळे तुमची सलग उपवासाची मालिका कधीही खंडित होत नाही.

उपवासाच्या मध्ये ध्येय बदलल्यास टायमर चालूच राहतो.

टायमर
- प्रोग्रेस रिंगसह मोठा लाइव्ह टायमर
- शिल्लक वेळ आणि तुम्ही तुमचे ध्येय गाठण्याची अचूक वेळ
- प्रत्येक उपवासानंतर खाण्याच्या वेळेचे काउंटडाउन, आणि तुमचा पुढचा उपवास सुरू होण्याची वेळ
- स्टार्ट बटण दाबायला विसरलात का? भूतकाळात सुरु होण्याची वेळ सेट करा

होम स्क्रीन विजेट जे तुमचा उपवास सुरू होण्याची आणि खाण्याची वेळ संपण्याची वेळ मोजते

स्मरणपत्रे (तुम्हाला हवी असलेली चालू करा)

नोटिफिकेशन शेडमध्ये थेट प्रगती: तुमचा उपवास सुरू होण्याची वेळ, खाण्याची वेळ संपण्याची वेळ

जेव्हा तुम्ही तुमचे ध्येय गाठता
- तुमच्या ध्येयाच्या एक तास आधी
- जेव्हा तुमची खाण्याची वेळ संपते
- तुम्ही निवडलेल्या वेळी उपवास सुरू करण्यासाठी दररोजचे स्मरणपत्र

इतिहास आणि आकडेवारी
- सध्याची सलग उपवास मालिका आणि सर्वोत्तम सलग उपवास मालिका
- ७-दिवसांची सरासरी आणि सर्वात मोठा उपवास
- मागील ७ दिवसांचा तक्ता आणि मासिक दिनदर्शिका

- कोणत्याही उपवासासाठी एक टीप जोडा
- कोणत्याही मागील उपवासाची सुरुवात किंवा शेवट संपादित करा, किंवा तो हटवा
- तुम्ही किती उपवास ठेवू शकता यावर कोणतीही मर्यादा नाही

वजन, पाणी, जेवण आणि मोजमाप
- तुमचे वजन किलो किंवा पाउंडमध्ये नोंदवा आणि तुमच्या प्रगतीचा तक्ता पहा
- दररोजच्या ध्येयासह पाण्याच्या कपांची गणना करा
- तुम्ही काय खाल्ले ते लिहा, तुम्हाला आवडल्यास कॅलरीजसह — फूड डेटाबेसशी झगडावे लागणार नाही

- तुमच्या कंबरेचा आणि शरीरातील चरबीचा मागोवा घ्या

तुमचा डेटा तुमच्या फोनवरच राहते
सर्व काही फक्त तुमच्या डिव्हाइसवर साठवले जाते. काहीही सर्व्हरवर अपलोड केले जात नाही, आणि असे कोणतेही खाते नाही जे लॉग आउट होऊन गमावले जाऊ शकते. एक प्रत ठेवण्यासाठी CSV बॅकअप एक्सपोर्ट करा किंवा स्प्रेडशीटमध्ये उघडा आणि नवीन फोनवर इम्पोर्ट करा.

हे मोफत कसे आहे
तुम्ही उपवास पूर्ण केल्यावर, ॲप खाली एक छोटा बॅनर आणि अधूनमधून एक पूर्ण-स्क्रीन जाहिरात दाखवते. टायमर चालू असताना कधीही नाही आणि तुम्ही उपवास सुरू करता तेव्हा तर कधीच नाही.

महत्त्वाचे
फास्टिंग टायमर हे एक टायमर आणि लॉग आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीचे निदान, उपचार, निवारण किंवा प्रतिबंध करत नाही. जर तुम्ही गर्भवती असाल, स्तनपान करत असाल, मधुमेहग्रस्त असाल, तुमचे वजन कमी असेल, तुम्हाला खाण्याच्या विकारांचा इतिहास असेल किंवा तुम्ही औषधे घेत असाल, तर उपवास करण्यापूर्वी डॉक्टरांशी बोला.

स्पॅनिश आणि कोरियन भाषांमध्येही उपलब्ध.

नवीन काय आहे

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.