ध्यान माला - विनामूल्य ऑफलाइन अॅप, शक्तिशाली मंत्रांसह सकारात्मक सवय तयार करण्यासाठी आभासी जप मालासह आपल्या ध्यान प्रवासास मदत करते.
हे उत्कृष्ट मेडिटेशन माला अॅप आपल्याला मणी सानुकूलन, मध्यस्थता शिल्लक, शांत पार्श्वभूमी थीम, जप म्युझिक आणि आपली इच्छित जप संख्या इ. प्रदान करते.
नियमितपणे सराव केल्याने, आत्म-नियंत्रणास समर्थन देण्यासाठी आपल्या मेंदूच्या कार्यशील आणि स्ट्रक्चरल दोन्हीमध्ये बरेच आंतरिक सुधारणा आणि बदलांचा अनुभव घ्याल आणि यामुळे कौशल्ये तयार करण्यात मदत होईल.
1. ताण व्यवस्थापन
2. नकारात्मक भावना कमी करणे आणि सकारात्मकता आणणे
3. कल्पनाशक्ती आणि सर्जनशीलता
Pati. संयम, शांतता आणि सहनशीलता
ध्यान माला सकारात्मकतेला प्रोत्साहन देणारी ब्रेनवेव्ह पॅटर्न आणते. हे मनाला ताजे, नाजूक आणि सुंदर बनण्यास मदत करते.
मेडीटेशन माला अॅपमधून हे सर्व फायदे मिळविण्याचा सर्वात चांगला मार्ग कोणता आहे?
नियमित जप करणे आवश्यक आहे म्हणून जप करा.
* दररोज सुमारे 10 ते 15 मिनिटे लागतात.
* रोजची रूटीन बनवा, ध्यान करणे आपल्या जीवनाचा सर्वोत्कृष्ट भाग बनेल.
* नियमित सराव झाल्यापासून दोन महिन्यांत ध्यान ध्यानात येण्याचे फायदे तुम्हाला मिळू लागतील.
* आपण नवशिक्या असल्यास, आपण शांत आणि स्वच्छ ठिकाणी बसले असल्यास हे अधिक सुलभ आहे. एकदा तुम्ही ध्यानात अधिक कुशल झालात तर तुम्ही कोठेही ध्यान करू शकता.
शांत आणि मध्यस्थ ठेवा.
आनंदी जप!
या रोजी अपडेट केले
२२ एप्रि, २०२५