Life Masters: Zdrowe Nawyki
अ‍ॅपमधील खरेदी
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
👉 लाइफ मास्टर्स: हेल्दी हॅबिट्स हे एक नाविन्यपूर्ण मोबाइल अॅप्लिकेशन आणि सवय ट्रॅकर आहे जे आपण निरोगी सवयींकडे जाण्याच्या मार्गात क्रांती घडवून आणतो. गेमिफिकेशनच्या घटकांना सवय ट्रॅकरच्या कार्यक्षमतेसह एकत्रित करणे, हे वापरकर्त्यांना आरोग्याची उद्दिष्टे साध्य करण्यास, प्रेरित राहण्यास आणि आकर्षक आणि परस्परसंवादी मार्गाने व्यसनांशी सामना करताना सकारात्मक दिनचर्या तयार करण्यात मदत करते.
आरोग्य सेवा आणि चांगल्या सवयींमध्ये गेमिफिकेशन
लाइफ मास्टर्स: हेल्दी हॅबिट्समध्ये, आम्ही निरोगी सवयी तयार करण्याच्या प्रक्रियेला एका रोमांचक खेळात रूपांतरित करतो. इतर वापरकर्त्यांशी स्पर्धा करा आणि तुमचे आरोग्य आणि कल्याण सुधारत मजा करा. घरगुती प्रशिक्षण, ध्यान किंवा पाणी पिण्याची दिनचर्या असो, तुमच्या जीवनातील प्रत्येक पैलू आमच्या अॅपद्वारे समृद्ध होऊ शकतात.
चांगल्या उद्यासाठी तपशीलवार सवय ट्रॅकिंग
द लाइफ मास्टर्स: हेल्दी हॅबिट्स अॅप आणि हॅबिट ट्रॅकर आरोग्य आणि कल्याणासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या विविध सवयींचा मागोवा घेण्यासाठी तपशीलवार वैशिष्ट्ये देतात. या सवयींची उदाहरणे आहेत ज्यांचे तुम्ही उद्या एक चांगले साध्य करण्यासाठी निरीक्षण करू शकता:
एक शुभ रात्रीची झोप - तुम्हाला प्रत्येक रात्री किमान ७.५ तासांची शांत झोप मिळत आहे का याचा मागोवा घ्या.
सामर्थ्य प्रशिक्षण - सामर्थ्य आणि सहनशक्ती निर्माण करण्यासाठी आपल्या सामर्थ्य प्रशिक्षणाच्या नियमितता आणि तीव्रतेचे निरीक्षण करा.
मित्राला भेटणे - सामाजिक नातेसंबंध निर्माण करण्यात आणि टिकवून ठेवण्यात वेळ घालवला, जे भावनिक आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.
एरोबिक व्यायाम - तुमचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यासाठी तुमच्या कार्डिओ सत्रांचा मागोवा घ्या, जसे की धावणे, सायकल चालवणे किंवा पोहणे.
ध्यान - विश्रांती आणि एकाग्रतेसाठी मदत करणारे दैनिक ध्यान सत्र रेकॉर्ड करा.
अल्कोहोल टाळणे - निरोगी जीवनशैलीचे समर्थन करण्यासाठी तुम्ही अल्कोहोलचे सेवन टाळता ते दिवस रेकॉर्ड करा.
व्यसनांपासून मुक्त होणे - धूम्रपानासारख्या वाईट सवयी दूर करण्याच्या तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.
मिठाई मर्यादित करा - ज्या दिवसात तुम्ही गोड खाल्लं नाही त्या दिवसांचे निरीक्षण करा, निरोगी आहाराची खात्री करा.
किमान 6 तास झोप - दिवसातील किमान 6 तास झोपेचे लक्ष्य ठेवून झोपेच्या गुणवत्तेवर आणि प्रमाणाकडे लक्ष द्या.
आरोग्यदायी आहार - संतुलित आहारास समर्थन देण्यासाठी दररोज आपल्या फळे आणि भाज्यांच्या सेवनाचा मागोवा घ्या.
घराबाहेरचा वेळ - घराबाहेर घालवलेला लॉग टाइम, दिवसातून किमान 20 मिनिटे, जे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.
सोशल मीडिया मर्यादित करा - तुम्ही सोशल मीडियावर यादृच्छिक सामग्री पाहण्यात किती वेळ घालवता याचा मागोवा घ्या, दररोज जास्तीत जास्त 30 मिनिटे लक्ष्य ठेवा.
दैनंदिन शिक्षण - दैनंदिन शिक्षण आणि शिक्षणासाठी उद्दिष्टे सेट करा, जरी ते दिवसातून फक्त 5 मिनिटे असले तरीही, तुमच्या वैयक्तिक विकासास समर्थन द्या.
स्पर्धा आणि आरोग्यासाठी सहकार्य
दर आठवड्याला, लाइफ मास्टर्सचे वापरकर्ते: निरोगी सवयींना आरोग्यविषयक आव्हानांचा सामना करावा लागतो, अल्कोहोल मर्यादित करणे, निरोगी खाणे किंवा नियमित प्रशिक्षण यासारख्या क्षेत्रात स्पर्धा करणे. ही निरोगी स्पर्धा तुम्हाला चांगल्या सवयी जपण्यासाठी आणि तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी प्रेरित करते. लाइफ मास्टर्स फक्त सवय ट्रॅकर नाही. हे एक साधन आहे जे इच्छाशक्तीच्या गरजेची जागा घेते, जे तुम्हाला मजेदार आणि निरोगी स्पर्धेद्वारे स्वयं-शिस्त राखण्यात मदत करते.
समुदाय प्रेरणा आणि समर्थन
लाइफ मास्टर्समध्ये: निरोगी सवयी, प्रेरणा समुदायाच्या पाठिंब्याने हाताशी आहे. आमच्यात सामील होऊन, तुम्ही समान ध्येये आणि आव्हाने सामायिक करणार्‍या लोकांच्या गटाचा भाग बनता. एकत्रितपणे आपण अधिक साध्य करू शकतो आणि अधिक काळ प्रवृत्त राहू शकतो. आमच्या वाढत्या समुदायाचा भाग व्हा जेथे आरोग्याच्या दिशेने प्रत्येक पाऊल एक उत्सव आहे.
हॅबिट ट्रॅकर - गेमिफिकेशन - निरोगी सवयी
लाइफ मास्टर्सचे आभार: निरोगी सवयी, प्रत्येक दिवस आपले आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्याची संधी बनते. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या, तुमचे ध्येय साध्य करा आणि निरोगी जीवनशैलीचा आनंद घ्या, हे सर्व एकाच अॅपमध्ये. आमच्या सवय ट्रॅकरसह, निरोगी सवयी तुमच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनतात.
आरोग्य सेवा आणि चांगल्या सवयींमध्ये गेमिफिकेशन
लाइफ मास्टर्स: हेल्दी हॅबिट्समध्ये, आम्ही निरोगी सवयी तयार करण्याच्या प्रक्रियेला एका रोमांचक खेळात रूपांतरित करतो. इतर वापरकर्त्यांशी स्पर्धा करा आणि तुमचे आरोग्य आणि कल्याण सुधारत मजा करा. घरगुती प्रशिक्षण, ध्यान किंवा पाणी पिण्याची दिनचर्या असो, तुमच्या जीवनातील प्रत्येक पैलू आमच्या अॅपद्वारे समृद्ध होऊ शकतात.
चांगल्या उद्यासाठी तपशीलवार सवय ट्रॅकिंग
द लाइफ मास्टर्स: हेल्दी हॅबिट्स अॅप आणि हॅबिट ट्रॅकर आरोग्य आणि कल्याणासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या विविध सवयींचा मागोवा घेण्यासाठी तपशीलवार वैशिष्ट्ये देतात. या सवयींची उदाहरणे आहेत ज्यांचे तुम्ही उद्या एक चांगले साध्य करण्यासाठी निरीक्षण करू शकता:
एक शुभ रात्रीची झोप - तुम्हाला प्रत्येक रात्री किमान ७.५ तासांची शांत झोप मिळत आहे का याचा मागोवा घ्या.
सामर्थ्य प्रशिक्षण - सामर्थ्य आणि सहनशक्ती निर्माण करण्यासाठी आपल्या सामर्थ्य प्रशिक्षणाच्या नियमितता आणि तीव्रतेचे निरीक्षण करा.
मित्राला भेटणे - सामाजिक नातेसंबंध निर्माण करण्यात आणि टिकवून ठेवण्यात वेळ घालवला, जे भावनिक आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.
एरोबिक व्यायाम - तुमचे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यासाठी तुमच्या कार्डिओ सत्रांचा मागोवा घ्या, जसे की धावणे, सायकल चालवणे किंवा पोहणे.
ध्यान - विश्रांती आणि एकाग्रतेसाठी मदत करणारे दैनिक ध्यान सत्र रेकॉर्ड करा.
अल्कोहोल टाळणे - निरोगी जीवनशैलीचे समर्थन करण्यासाठी तुम्ही अल्कोहोलचे सेवन टाळता ते दिवस रेकॉर्ड करा.
व्यसनांपासून मुक्त होणे - धूम्रपानासारख्या वाईट सवयी दूर करण्याच्या तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.
मिठाई मर्यादित करा - ज्या दिवसात तुम्ही गोड खाल्लं नाही त्या दिवसांचे निरीक्षण करा, निरोगी आहाराची खात्री करा.
किमान 6 तास झोप - दिवसातील किमान 6 तास झोपेचे लक्ष्य ठेवून झोपेच्या गुणवत्तेवर आणि प्रमाणाकडे लक्ष द्या.
आरोग्यदायी आहार - संतुलित आहारास समर्थन देण्यासाठी दररोज आपल्या फळे आणि भाज्यांच्या सेवनाचा मागोवा घ्या.
घराबाहेरचा वेळ - घराबाहेर घालवलेला लॉग टाइम, दिवसातून किमान 20 मिनिटे, जे मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहे.
सोशल मीडिया मर्यादित करा - तुम्ही सोशल मीडियावर यादृच्छिक सामग्री पाहण्यात किती वेळ घालवता याचा मागोवा घ्या, दररोज जास्तीत जास्त 30 मिनिटे लक्ष्य ठेवा.
दैनंदिन शिक्षण - दैनंदिन शिक्षण आणि शिक्षणासाठी उद्दिष्टे सेट करा, जरी ते दिवसातून फक्त 5 मिनिटे असले तरीही, तुमच्या वैयक्तिक विकासास समर्थन द्या.
स्पर्धा आणि आरोग्यासाठी सहकार्य
दर आठवड्याला, लाइफ मास्टर्सचे वापरकर्ते: निरोगी सवयींना आरोग्यविषयक आव्हानांचा सामना करावा लागतो, अल्कोहोल मर्यादित करणे, निरोगी खाणे किंवा नियमित प्रशिक्षण यासारख्या क्षेत्रात स्पर्धा करणे. ही निरोगी स्पर्धा तुम्हाला चांगल्या सवयी जपण्यासाठी आणि तुमची वैयक्तिक उद्दिष्टे साध्य करण्यासाठी प्रेरित करते. लाइफ मास्टर्स फक्त सवय ट्रॅकर नाही. हे एक साधन आहे जे इच्छाशक्तीच्या गरजेची जागा घेते, जे तुम्हाला मजेदार आणि निरोगी स्पर्धेद्वारे स्वयं-शिस्त राखण्यात मदत करते.
समुदाय प्रेरणा आणि समर्थन
लाइफ मास्टर्समध्ये: निरोगी सवयी, प्रेरणा समुदायाच्या पाठिंब्याने हाताशी आहे. आमच्यात सामील होऊन, तुम्ही समान ध्येये आणि आव्हाने सामायिक करणार्‍या लोकांच्या गटाचा भाग बनता. एकत्रितपणे आपण अधिक साध्य करू शकतो आणि अधिक काळ प्रवृत्त राहू शकतो. आमच्या वाढत्या समुदायाचा भाग व्हा जेथे आरोग्याच्या दिशेने प्रत्येक पाऊल एक उत्सव आहे.
हॅबिट ट्रॅकर - गेमिफिकेशन - निरोगी सवयी
लाइफ मास्टर्सचे आभार: निरोगी सवयी, प्रत्येक दिवस आपले आरोग्य आणि कल्याण सुधारण्याची संधी बनते. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या, तुमचे ध्येय साध्य करा आणि निरोगी जीवनशैलीचा आनंद घ्या, हे सर्व एकाच अॅपमध्ये. आमच्या सवय ट्रॅकरसह, निरोगी सवयी तुमच्या जीवनाचा अविभाज्य भाग बनतात.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
Odkryj nową wersję naszej aplikacji i wejdź na wyższy poziom budowania nawyków!
A na start przygotowaliśmy dla Ciebie spersonalizowany onboarding, który krok po kroku pomoże Ci wybrać nawyki, ustawić cele i znaleźć najlepszą strategię działania. Zacznij już dziś – Twój medal czeka!
Aktualizacja to także lepsza wydajność i poprawione błędy – wszystko po to, by Twoja droga do sukcesu była jeszcze przyjemniejsza.
A na start przygotowaliśmy dla Ciebie spersonalizowany onboarding, który krok po kroku pomoże Ci wybrać nawyki, ustawić cele i znaleźć najlepszą strategię działania. Zacznij już dziś – Twój medal czeka!
Aktualizacja to także lepsza wydajność i poprawione błędy – wszystko po to, by Twoja droga do sukcesu była jeszcze przyjemniejsza.
ॲप सपोर्ट
phone
फोन नंबर
+48509695979
डेव्हलपर याविषयी
LIFE MASTERS P S A
jakub.kowalski@smithingsystems.com
29 Ul. Długa
00-238 Warszawa
Poland
+48 782 110 102
