ब्रीद विथ मी ॲप तुम्हाला मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाद्वारे विश्रांतीची कला शिकवते जे तुमच्या भावना आणि मज्जासंस्थेवर ताण व्यवस्थापन, गाढ झोप आणि वर्धित लक्ष केंद्रित करण्यासाठी कुठेही, कधीही नियंत्रण ठेवते.
ॲप मागे मिशन
मानवी आरोग्य आणि आनंदासाठी श्वास घेण्याच्या महत्त्वाविषयी गंभीर गैरसमज झाले आहेत. बहुतेक लोक याला जिवंत राहण्याची एक स्वयंचलित प्रक्रिया म्हणून पाहतात, जेव्हा ती खरोखरच जीवनाशी आपले प्राथमिक कनेक्शन असते.
जाणीवपूर्वक श्वासोच्छवासाचे फायदे तेव्हाच दिसून येतात जेव्हा तुम्ही काही मिनिटे लयीत राहता. पण आम्ही इतके व्यस्त आणि क्षुद्र आहोत की हे जवळजवळ अशक्य झाले आहे…आतापर्यंत.
या रोजी अपडेट केले
९ जाने, २०२६