Mind Tracker

MIND TRACKER PTE. LTD.

या अ‍ॅपविषयी

मानसिक आरोग्य सेवा सुलभ आणि अधिक सुलभ बनवणे हे आमचे ध्येय आहे.
माइंड ट्रॅकर काय करू शकतो? त्याच्या मदतीने तुम्ही हे करू शकता:

• तुमचा मूड ट्रॅक करा
ऊर्जा पातळी, मूड, तणाव आणि बरेच काही यासारख्या विविध पॅरामीटर्सचा वापर करून रात्री, सकाळ, दुपार आणि संध्याकाळी तुमचा मूड रेट करा. तुम्ही अनुभवत असलेल्या विविध भावनांना चिन्हांकित करण्यासाठी सानुकूल करण्यायोग्य इमोजी वापरा.

• नोट्स सोडा
तुम्हाला मोफत मजकूर फील्डमध्ये जे काही शेअर करायचे आहे त्याबद्दल लिहा आणि आवश्यक असल्यास फोटो संलग्न करा. स्मार्ट नोट्स वैशिष्ट्य प्रतिबिंबित करण्यासाठी विषय सुचवते.

• कार्यक्रम जोडा
तुम्ही केलेल्या क्रियाकलापांची नोंद करा: मित्रांसोबत फिरणे, व्यायाम करणे, एक लांब डुलकी, एक स्वादिष्ट जेवण — तुम्हाला जे काही महत्त्वाचे वाटते.

• आकडेवारी मिळवा
आकडेवारीच्या आधारे तुमच्या स्थितीचे विश्लेषण करा: चांगल्या मूडसोबत कोणत्या घटना घडतात? तुमच्या तणावाच्या पातळीवर काय परिणाम होतो? तुमच्या राज्यातील नमुने ओळखा, कॅलेंडर स्मरणपत्रे वापरा आणि तुमच्या अनुभवांच्या नोंदी ठेवा.

• कल्पना करा
प्रत्येक 20 मूड एंट्री, ॲप तुमचा मूड प्रतिबिंबित करणारे भावनांचे एक अद्वितीय क्षेत्र तयार करते.

• शिफारशी एक्सप्लोर करा
तुमचे कल्याण आणि भावनिक स्थिती सुधारण्यासाठी स्मार्ट ऑनलाइन शिफारस प्रणाली वापरा.

• तुमच्या थेरपिस्टसह शेअर करा
आपल्या भावनिक अवस्थेचे नियमितपणे विश्लेषण केल्याने नैराश्य आणि चिंताग्रस्त विकारांच्या विकासास प्रतिबंध होतो. तुमचे मूड जर्नल तुमच्या मानसिक आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यासाठी एक साधन म्हणून काम करते, ज्यामुळे तुम्हाला मूड पॅटर्नमधील बदल लक्षात येऊ शकतात आणि तुमचे कल्याण सुधारण्यासाठी वेळेवर उपाययोजना करा.

ॲप तुमच्या डेटाच्या सुरक्षिततेची आणि गोपनीयतेची हमी देते, आधुनिक कूटबद्धीकरण पद्धती आणि कठोर गोपनीयता धोरणाद्वारे खात्री केली जाते.

माइंड ट्रॅकर समुदायात सामील व्हा आणि आपल्या मानसिक आरोग्यास समर्थन द्या!

नवीन काय आहे

Technical fixes