अॅप तुम्हाला तुमच्या प्रशिक्षण योजना तयार करण्यास, संपादित करण्यास आणि प्ले करण्यास अनुमती देते.
जेव्हा तुम्ही व्यायाम करता तेव्हा दिलेल्या योजनेच्या पुढे असलेल्या "प्ले" बटणावर टॅप करा आणि प्रशिक्षण नियोजकाला वर्कआउटमध्ये मार्गदर्शन करू द्या, तुमच्यासाठी विश्रांतीच्या वेळेची काळजी घ्या आणि त्यानंतरच्या व्यायामाची नावे आणि वजन तुमच्यासाठी मोठ्याने वाचू द्या, तसेच तुमच्यासाठी प्रतीक्षा करा फीडबॅक (जसे की रिपची संख्या, टिप्पण्या).
प्रशिक्षण पूर्ण झाल्यावर, प्रशिक्षण घेतलेला वेळ, केलेले व्यायाम, तुम्ही प्रत्येक संचासाठी दिलेल्या टिप्पण्यांचा एक लॉग जतन केला जाईल (वेळ-बद्ध व्यायामांना लागू नाही, जिथे तुम्ही एका व्यायामातून दुसऱ्या व्यायामाला स्पर्श न करता जाता असे गृहीत धरले आहे. फोन, शक्यतो)
दिलेल्या योजनेसाठी शेवटचा प्रशिक्षण लॉग पाहण्यासाठी, योजनेच्या स्क्रीनमध्ये कुठेही दोनदा टॅप करा आणि तुम्हाला सर्वात अलीकडील लॉगवर रीडायरेक्ट केले जाईल.
तुम्ही दिलेली योजना शेअर करू इच्छित असल्यास, किंवा अॅपच्या दुसर्या वापरकर्त्याकडून प्राप्त करू इच्छित असल्यास, योजना निवडा आणि तेथे शेअर चिन्हावर टॅप करा, नंतर तुम्हाला तो कुठे पाठवायचा आहे ते निवडा.
तुम्हाला मिळालेल्या योजना इंपोर्ट करणे आणखी सोपे आहे - तुम्हाला मिळालेल्या फाईलवर टॅप करा आणि ते उघडण्यासाठी अॅप म्हणून ट्रेनिंग प्लेयर निवडा.
टीप:
- अॅपचा उद्देश अतिशय विशिष्ट आहे, तो कोणत्याही पूर्वनिर्धारित योजनांसह येतो, हे आपल्या स्वतःच्या प्रशिक्षण योजना व्यवस्थापित करण्यासाठी एक साधन आहे.
- प्रशिक्षण योजना प्लेबॅकसाठी सध्या फक्त इंग्रजी भाषा समर्थित आहे. व्यायामाची शीर्षके इंग्रजी मजकूर मानली जातील आणि इंग्रजी टेक्स्ट-टू-स्पीचसह उच्चारली जातील.
या रोजी अपडेट केले
११ फेब्रु, २०२३