PowerHouse® बाईक अनुप्रयोग PowerPod® BLE वीज मीटर, www.velocomp.com पुरविण्यात सायकलिंग सेन्सर डेटा असणे आवश्यक आहे
आपल्या सायकलिंग ध्येय साध्य -POWERHOUSE® दुचाकी अनुप्रयोग आपण चरण-दर-चरण मार्गदर्शक
आपण प्रगत सायकलस्वार किंवा फक्त एक नवशिक्या आहेत की नाही, पॉवरहाऊस बाईक लक्षणीय आपला सायकलिंग कामगिरी आणि फिटनेस सुधारण्यासाठी एक योजना आहे. , ध्येय-आधारित योजना सहा निवडा: "iSlim®," "एक्सप्रेस फिटनेस,", "CycleMax", "शनिवार व रविवार योद्धा", "20 शून्य" (मैल), आणि "ब्राझिलियन बटला".
प्रत्येक योजना 45-90 मिनिट व्यायाम पाच ते सात आठवड्यांनी समावेश आहे. व्यायाम योजना उद्देश आणि आपल्या वैयक्तिक फिटनेस पातळीवर सानुकूलित केली आहेत. उदाहरणार्थ, एक "पलंग बटाटा" एक योजना प्रयत्न कमी पण आव्हानात्मक पातळी, पण प्रगत सायकलस्वार वाजता समान योजना सुरू, जास्त, पण तसेच आव्हानात्मक, प्रयत्न पातळीवर महत्त्वाची सुरू होईल.
प्रत्येक कोणीच त्यातील दरम्यान, आपण प्रयत्न लक्ष्य पातळी (शक्ती आणि लय) येथे मोजला वेळा (कालांतराने) साठी स्वरुपात. किती कठीण आपण स्वरुपात करणे आवश्यक आहे? मध्यांतर कंस दरम्यान केले पिवळा पॉवरहाऊस पॉईंटर ठेवणे पुरेसे!
सहा योजना प्रत्येक, पॉवरहाऊस बाईक अनुप्रयोग विनामूल्य फिटनेस चाचणी (FTP, चाचणी) आणि मुक्त प्रथम workout समावेश आहे. सर्वाधिक योजना 50-60 व्यायाम समावेश आहे; प्रथम कोणीच नंतर, आपण एक-वेळ करू $ 9.99 अनुप्रयोग खरेदी आपल्या निवडलेल्या योजना सुरू करण्यासाठी.
कसे अनुक्रमे दुचाकी कार्य करते
पॉवरहाऊस बाईक त्यांच्या सायकलिंग फिटनेस / प्रशिक्षण उद्दिष्टे सर्वाधिक मिळविण्यासाठी, आणि वाटेत मजा करण्यासाठी सर्व पातळी सायकलस्वार परवानगी, दुचाकी शक्ती मापन, वीज प्रशिक्षण, आणि कृत्रिम बुद्धिमत्ता तंत्रज्ञान ताज्या प्रगती मेळ!
पॉवरहाऊस बाईक PowerPod® BLE वीज मीटर, www.velocomp.com पुरविण्यात सायकलिंग डेटा केवळ कार्य करते
विश्वास बसणार नाही इतका सोपे आणि मजेदार
पॉवरहाऊस बाईक सिद्ध शक्ती-झोन मध्यांतर प्रशिक्षण तंत्र वापरते. आपण आपल्या दुचाकी फक्त कठीण कंस दरम्यान अनुक्रमे पिवळा पॉईंटर ठेवणे पुरेसे घोडा. कंस आपल्या workout दरम्यान दोन्ही व्यायाम आणि पुनर्प्राप्ती कालखंडातील तयार प्रत्येक मध्यांतर शेवटी हलवा.
पॉवरहाऊस बाईक व्यायाम आव्हानात्मक आहेत, पण त्या आपल्या तंदुरुस्ती ऐच्छिक आहेत कारण, आपण हे करू शकता!
योग्यता योजना आणि व्यायाम सायकलिंग प्रशिक्षक हंटर ऍलन केलेल्या रचना
पॉवरहाऊस दुचाकी योजना आणि व्यायामाचा हंटर ऍलन, जगातील सर्वात शक्ती-सायकलिंग प्रशिक्षक एक डिझाइन केले आहेत. हंटर पद्धती सर्व स्तरांवर-पासून सुरुवातीला ऑलिम्पिक खेळाडूंनी येथे प्रशिक्षण सायकलस्वार 20 वर्षांत सिद्ध झाले आहे. पूर्वी, दरम्यान आणि आपल्या व्यायामाचा नंतर, हंटर ऑडिओ आणि व्हिडिओ प्रशिक्षण टिपा, आपण आपल्या सायकलिंग बाहेर सर्वाधिक मिळविण्यात मदत करण्यासाठी उपलब्ध आहे.
आपली कर्तबगारी सामायिक करा
पॉवरहाऊस बाईक Strava आपल्या अगोदर नोंदणी केल्यास मिळू अपलोड करण्याची परवानगी देते.
कॅलेंडर समाविष्ट
आपण आपली योजना प्रगती म्हणून, पॉवरहाऊस बाईक आपल्या प्रशिक्षण नोंदणी केल्यास मिळू आणि आपल्या फिटनेस चाचणी लॉग ठेवते, त्यामुळे आपण आपल्या सुधारणा ट्रॅक करू शकता, महिन्यात सायकल, महिन्यात घोडा.
पॉवरहाऊस दुचाकी आनंद घ्या - आपण प्रशिक्षण नसतानाही
पॉवरहाऊस बाईक आपल्याला गती, लय, अंतर, कॅलरीज, वर्तमान शक्ती, सरासरी शक्ती, आणि वर्तमान शक्ती झोन दर्शवते की एक "मोफत राइड" स्क्रीन समावेश आहे. आपण आपल्या पॉवरहाऊस बाईक स्क्रीनवरून संगीत अनुप्रयोग नियंत्रित करू शकता.
या रोजी अपडेट केले
१० सप्टें, २०१७