Quash - Quit Vaping

Lung Health Foundation

या अ‍ॅपविषयी

चांगल वाटतय. पैसे वाचवा. परत नियंत्रण घ्या.

क्वॅश हा एक निर्णय-मुक्त अ‍ॅप आहे जो आपणास पाहिजे त्या मार्गाने धूम्रपान किंवा वाफिंग सोडण्यास मदत करतो!

आपल्या धुम्रपान-मुक्त किंवा वेप-मुक्त जीवनात यशस्वीरित्या प्रक्षेपित करण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे आपल्या फोनवर क्वाश अॅप सक्रिय करणे.

हा अ‍ॅप आपल्याला कमी करण्यास, सोडण्यात आणि धुम्रपान रहित किंवा व्हॅप-मुक्त राहण्यास मदत करण्यासाठी सिद्धांत आणि सिद्धांत वापरतो! क्वास अॅपमध्ये आपल्या स्वतःबद्दल आणि आपल्या सवयींबद्दल अधिक जाणून घ्या. आपण आपल्या सवयी का आणि कशा बदलू आणि प्रगती करू शकता ते शोधा.

आपल्या प्रगतीचा मागोवा घ्या
आपल्या डॅशबोर्डवरील आपल्या यशाचा आणि अडथळ्यांचा मागोवा घ्या आणि आपण आपली सर्वात मोठी सोडत असलेली पट्टी, आपण किती पैसे वाचवले आणि आपण किती बॅज मिळवले ते आपल्याला दिसेल. ते बरोबर आहे! अ‍ॅप वापरताना बॅज कमवा आणि अगदी लहान विजय साजरे करा!

कॅलेंडर आकडेवारी

आपण आपले सोडण्याचे ध्येय, निरोगी सवयी, यश किंवा अडचणी पहात आहात हे पहात असले तरीही, त्या सर्वांचे वर्णन केले जाईल आणि आपण किती लांब आला आणि आपण काय साध्य केले हे दर्शवेल.

आपल्या लालसा विजय

आपण दररोज अ‍ॅप वापरू शकता. जेव्हा जेव्हा आपल्या वासना कमी होतात तेव्हा लॉग इन करा. ते किती तीव्र आहेत याचा मागोवा घ्या, आपण कसे अनुभवत आहात आणि आपण कोणत्या परिस्थितीत आहात. आपल्या लालसाचा सामना करण्यासाठी एक कठोर क्रिया निवडा. आपण सोडण्याच्या मार्गावर असलेले नमुने ओळखा!

सहाय्य घ्या

आमचे टिप्स विभाग कल्पना आणि साधनांनी परिपूर्ण आहे जे आपली सोडण्याची स्थिती कमी करण्यास, सोडण्यास आणि राखण्यास मदत करू शकतात. तुरूंग प्रक्रियेद्वारे आपली मदत करण्यासाठी क्रियाकलाप, धोरणे, हेल्पलाइन आणि बरेच काही शोधून पहा.

लक्षात ठेवाः येथे उतार-चढाव असू शकतात आणि ते पूर्णपणे सामान्य आहे! आपल्या स्वत: च्या वेगाने अ‍ॅप वापरा, आपले प्रोफाईल कधीही संपादित करा आणि कोसळत रहा!