QUIT SMOKING - ISMOKAY

2019 CRIA Tecnologia e Inovação

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

धूम्रपान सोडणे हा एक आव्हानात्मक प्रवास आहे, परंतु दृढनिश्चय आणि वचनबद्धतेने पूर्णतः साध्य करता येतो. ज्याप्रमाणे हजारो लोक रोज यशस्वी होतात, त्याचप्रमाणे तुम्हीही या मार्गावर यश मिळवू शकता. आम्ही तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यास, दबावाशिवाय आणि तुमच्या स्वतःच्या गतीचा आदर करण्यासाठी मदत करण्यासाठी येथे आहोत.

तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यात मदत करण्यासाठी आणि धुम्रपानापासून मुक्त होण्याच्या मार्गावर तुमच्या पाठीशी राहण्यासाठी इस्मोकेची संकल्पना करण्यात आली होती. हे विविध क्षेत्रातील तज्ञांच्या अभिसरणाचे प्रतीक आहे:

• कार्डिओलॉजी
• मानसशास्त्र
• पोषण
• अध्यात्म
• योग
• शारीरिक शिक्षण

तुम्हाला धुम्रपान सोडण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही एकत्रितपणे एक संघ तयार करतो.

आमचा दृष्टीकोन विज्ञान आणि तथ्यांवर आधारित आहे आणि जरी आम्हाला कधीकधी अगदी थेट वाटत असले तरी, आम्ही धूम्रपानाच्या नकारात्मक प्रभावांबद्दल जागरूकता वाढवण्यासाठी वचनबद्ध आहोत. पण निश्चिंत राहा, इथे आशा, चिंतन आणि प्रेरणा यांचे संदेश प्रचलित आहेत, जिथे आम्ही तुम्हाला दाखवू की पूर्ण आणि मुक्त जीवन स्वीकारण्यासाठी तुमच्या मनाचा पुनर्प्रोग्राम करणे कसे शक्य आहे.

येथे Ismokay येथे, तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यात आणि तुमच्या वैयक्तिक परिवर्तनास प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेल्या विविध वैशिष्ट्यांमध्ये प्रवेश आहे.

• आव्हाने
Ismokay मध्ये, तुम्हाला 7 दिवसांच्या आव्हानांच्या मालिकेचा फायदा होईल, ज्यामध्ये ध्यान आणि प्रार्थना, मानसिक प्रशिक्षण, संतुलित पोषण, तुमच्या सवयींची आत्म-जागरूकता आणि तुमचे शरीर आणि मन बळकट करण्याच्या उद्देशाने विविध शारीरिक क्रिया समाविष्ट आहेत.

• वर्तणूक विनिमय
बदलाचे सार हानिकारक सवयींच्या जागी आरोग्यदायी सरावांमध्ये आहे, जे तुम्हाला दोलायमान आरोग्याच्या भविष्यासाठी तयार करते. तुम्हाला तुमच्या दिनचर्येत कोणत्या नवीन सवयी समाविष्ट करायच्या आहेत हे निवडण्यासाठी आम्ही तुमच्यासाठी जागा प्रदान करतो. तुम्ही केवळ धुम्रपानाच्या बंधनातूनच मुक्त होणार नाही तर तुमच्या जीवनाचा दर्जाही उंचावणार आहात.

• धूम्रपान सोडण्याची तारीख चिन्हांकित करा
ज्या दिवशी तुम्ही निश्चितपणे तंबाखू सोडाल तो दिवस चिन्हांकित करून तुमच्या स्वातंत्र्यासाठी वचनबद्ध व्हा. 7 दिवसांसाठी, तुम्ही धूम्रपान सोडण्याच्या प्रभावी मार्गावर असाल. तुमच्या स्वातंत्र्याच्या मैलाच्या दगडापर्यंत नेणाऱ्या दिवसांमध्ये, आम्ही तुम्हाला अशी सामग्री प्रदान करू जी तुम्हाला हे यश नियोजित आणि चिरस्थायी मार्गाने साध्य करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यास सक्षम करेल.

• रोजची पत्रे
दररोज सकाळी, आम्ही तुम्हाला प्रतिबिंब आणि सर्वसमावेशक सामग्री सादर करू, तुमच्या जीवनाच्या आणि कल्याणाच्या विविध पैलूंना स्पर्श करू. आमचा उद्देश धुम्रपानाशी लढण्यापलीकडे आहे; तुमच्‍या जीवनाकडे पाहण्‍याच्‍या दृष्टिकोनात क्रांती घडवून आणण्‍याची आम्‍ही आकांक्षा बाळगतो, ज्यामुळे तुम्‍हाला अधिक पूर्ण आणि अर्थपूर्ण जगता येईल.

• मेसेंजर, मीडिया सेंटर आणि नोटिसबोर्ड
येथे, आम्ही शिकण्यासाठी आणि प्रतिबिंबित करण्यासाठी एक जागा तयार केली आहे. तुमच्या संपूर्ण प्रवासात तुमची अंतर्दृष्टी आणि भावना रेकॉर्ड करा. ध्यान, प्रार्थना, प्रतिबिंब आणि तांत्रिक सामग्री एक्सप्लोर करा जी तुमच्या मनाला आव्हान देईल आणि धूम्रपान सोडण्याच्या मार्गावरील सर्वात आव्हानात्मक क्षणांमध्ये आवश्यक प्रोत्साहन देईल.

• उपभोग चार्ट
तुमचा साप्ताहिक सिगारेटचा वापर हळूहळू कमी करण्यासाठी, तुम्ही शून्य वापरापर्यंत पोहोचेपर्यंत प्रमाण समायोजित करण्यासाठी ध्येये सेट करा. हा प्रारंभिक मैलाचा दगड आरोग्य आणि जीवनाच्या गुणवत्तेने भरलेल्या जीवनात तुमच्या संक्रमणाचे प्रतीक आहे.

आता ते तुमच्यावर अवलंबून आहे. आम्हाला समजले आहे की हा एक आव्हानात्मक प्रवास आहे आणि तुम्हाला मागील प्रयत्नांमध्ये यश आले नसेल. लक्षात ठेवा, तुमचे भूतकाळातील अनुभव तुमचे भविष्य ठरवत नाहीत. आम्ही तुम्हाला धूम्रपान सोडण्यास मदत करण्यासाठी सर्वात ठोस साधने ऑफर करतो; तथापि, तुम्ही प्रमुख भूमिका निभावणारे आहात आणि तुमच्या जीवनाचा मार्ग तयार करण्याची शक्ती तुमच्याकडे आहे.

शिस्त आणि धैर्याने, तुम्ही अप्राप्य वाटणारी उद्दिष्टे साध्य करू शकता. तुमची क्षमता मर्यादित करणाऱ्या विश्वासाला आव्हान द्या, तो आवाज जो कुजबुजतो की कदाचित तुम्ही या अडथळ्यावर मात करू शकत नाही. चिकाटीने आणि लवचिकतेने कार्य करा, स्वतःला पुष्टी द्या की धूरमुक्त जीवनाच्या दिशेने वाटचाल करणे खरोखर शक्य आहे.

जोपर्यंत तुम्ही धूम्रपान सोडत नाही तोपर्यंत आम्ही तुमच्या पाठीशी राहू!
आमच्यावर नेहमी विश्वास ठेवा.

इस्मोके वेलनेस टीम