दुपारच्या जेवणानंतर तुम्हाला थकवा का येतो किंवा काही विशिष्ट दिवशी तुम्हाला ताजेतवाने का वाटते, असा प्रश्न तुम्हाला कधी पडला आहे का? तुम्ही काय खाता आणि तुम्हाला कसे वाटते, यामधील संबंध तुम्हाला जाणवतो, पण तो नेमका कशामुळे आहे हे तुम्ही कधीच निश्चित करू शकत नाही.
मूडबाइट तुम्हाला हा संदर्भ एकाच ठिकाणी ठेवण्यास मदत करते. एक फोटो किंवा मजकुराची एक ओळ नोंदवा, आणि मूडबाइट तुमच्या नोंदींमधून अन्न-मनोदशा संबंधातील संभाव्य नमुन्यांचा सारांश देते, आणि मग तुम्ही आजच सुरू करू शकता असा एक छोटा प्रयोग सुचवते. "अधिक आरोग्यदायी खा" असे नाही. तर काहीतरी विशिष्ट, जसे की "३ दिवसांसाठी रात्रीच्या जेवणातील कर्बोदकांऐवजी प्रथिने घ्या."
वैशिष्ट्ये
०.५ सेकंदात नोंदवा
होम स्क्रीनवरील विजेट तुम्हाला ॲप न उघडता नोंद करण्याची सुविधा देते. यासाठी फक्त एक फोटो किंवा काही शब्द पुरेसे आहेत.
नमुन्यांचा सारांश - तुमच्या नोंदींनुसार वैयक्तिक
मूडबाइट हे कॅलरी मोजण्याचे साधन नाही. मूडबाइट तुमच्या स्वतःच्या नोंदींमधून उदाहरणे समोर आणू शकते, जसे की "रात्री उशिरा कर्बोदके -> दुसऱ्या दिवशी सकाळी थकवा (३ वेळा आढळले)" - हे असे नमुने आहेत जे फक्त तुमच्या डेटामध्ये दिसतात.
कृती करण्यायोग्य प्रयोग, सामान्य सल्ला नाही
प्रत्येक निष्कर्षाच्या शेवटी १-३ दिवसांचा प्रयोग दिलेला असतो. वेळ संपल्यावर, तुम्हाला "हे यशस्वी झाले का?" असे कार्ड मिळते. होय -> तुमची आधी/नंतरची कथा जतन केली जाते. नाही -> ॲप तुम्हाला लॉग्सचे दुसऱ्या दृष्टिकोनातून पुनरावलोकन करण्यास मदत करते.
सलगता प्रणाली
दिवस ३: "पॅटर्न नोंदवला." दिवस ५: "नवीन पॅटर्न नोंदवला." दिवस ७: "लॉगिंग सुरू ठेवा." तुमची सलगता जितकी जास्त असेल, तितकी तुमची निरीक्षणे अधिक स्पष्ट होतील.
मोफत विरुद्ध प्रो
मोफत
- दररोज २ लॉग्स
- निरीक्षणांचे पूर्वावलोकन (अंशतः)
- मूलभूत एकल-पॅटर्न विश्लेषण
प्रो - $४.९९/महिना
- अमर्यादित लॉगिंग
- संपूर्ण निरीक्षणे आणि लॉग सारांश
- बहु-चलांचे पॅटर्न्स (जेवणाची वेळ + अन्नाचा प्रकार + मूड टॅग्ज एकत्रित)
- तुमच्या लॉग्समध्ये वारंवार येणारे पॅटर्न्स दिसल्यास अधिक स्पष्ट शब्दरचना
गोपनीयता
तुमचा डेटा केवळ तुमची वैयक्तिक निरीक्षणे तयार करण्यासाठी वापरला जातो. तो कधीही तृतीय पक्षांसोबत शेअर केला जात नाही किंवा जाहिरातींसाठी वापरला जात नाही.
अस्वीकरण
मूडबाइट हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि ते वैद्यकीय निष्कर्ष किंवा वैद्यकीय सल्ला देत नाही. जर तुम्हाला आरोग्याची समस्या असेल, तर कृपया पात्र आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
अस्वीकरण
हे ॲप केवळ वैयक्तिक ट्रॅकिंग आणि माहितीच्या उद्देशाने आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि ते कोणत्याही रोगाचे किंवा आरोग्य स्थितीचे निदान, उपचार, बरा करणे किंवा प्रतिबंध करत नाही. वैद्यकीय सल्ल्यासाठी पात्र आरोग्य व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
जेवण आणि मनःस्थितीची नोंद ठेवा, त्यानंतर कालांतराने संभाव्य नमुन्यांचा आढावा घ्या.
या रोजी अपडेट केले
३१ ऑग, २०२६