Path: Run & Meditation Coach

Name: Path: Run & Meditation Coach
Availability: InStock
Author: Pathapp

Pathapp

अ‍ॅपमधील खरेदी

१ ह+

डाउनलोड

प्रत्येकजण

या अ‍ॅपविषयी

पथ हा तुमचा सजग धावणारा प्रशिक्षक आहे. तुमच्याकडे असलेल्या सर्व आरोग्य उद्दिष्टांपर्यंत पोहोचण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी या चालू ॲपमध्ये सजग धावण्याची सत्रे आहेत. तणावाचा सामना करण्यापासून ते ब्लूजशी लढा देण्यापर्यंत आणि दैनंदिन जीवनातील चिंता दूर करण्यात मदत करणे. तुमचा शरीर आणि मनाचा सराव रनमध्ये खरोखरच विलीन करा जे तुम्हाला हलवताना तुमच्या मनाला स्पर्श करण्यास मदत करतात. तुम्ही नवशिक्या धावपटू असाल किंवा अधिक अनुभवी, प्रत्येक प्रकारच्या धावपटूसाठी पथ ॲपवर सत्रे आहेत. सुलभ धावा, लांब धावा, टेम्पो धावा, मध्यांतर धावा, पुनर्प्राप्ती धावा, तुम्ही तुमच्या प्रवासात कुठे असाल याची पर्वा न करता, आठवड्याच्या प्रत्येक दिवसासाठी, वर्षभर चालणारी सत्रे तयार केली जातात. तुम्ही नवीन कसरत ॲप शोधत असल्यास, मार्ग वापरून पहा.

5 ते 60 मिनिटांपर्यंत चालण्याचे सत्र. 1 ते 20 मैल पर्यंत सत्र चालवणे. धावायला शिका, धावायला चालायला शिका किंवा तुमच्या उर्वरित धावण्याच्या प्रशिक्षणात या मार्गदर्शित धावण्याच्या सत्रांमध्ये प्लग इन करा. नंतर एक लहान ध्यान किंवा श्वास घेण्याच्या सत्रात जा जे तुम्हाला तुमच्या धावण्याशी जोडण्यात मदत करेल. तुमचे प्रशिक्षण विभाजित करण्याऐवजी, पथ एका अखंड प्लॅटफॉर्ममध्ये ध्यान ॲप, रनिंग ॲप आणि ब्रीदिंग ॲपची शक्ती एकत्र आणते जे तुम्हाला या प्रत्येक पद्धतीच्या संपूर्णपणे अस्तित्वात असलेली ओळ पाहण्यात मदत करते. एक अचल मानसशास्त्र, तंदुरुस्त आणि निरोगी शरीर तयार करण्यास शिका आणि सर्वांगीण कल्याणाची खरी भावना निर्माण करा. तुमची रनिंग प्लॅन शिळा होत असल्यास, मार्ग वापरून पहा.

पथ सत्रे मन/शरीर फिटनेस आणि वाढीवर खरोखर कार्य करण्यासाठी मानसशास्त्रातून घेतलेली धावणे, माइंडफुलनेस तंत्र आणि अंतर्दृष्टी यांचे मिश्रण करतात. शारीरिक तंदुरुस्ती आणि मानसिक आरोग्यावर केंद्रित असलेला हा एक नवीन प्रकारचा सराव आहे. ऑडिओ मार्गदर्शित रन कोचिंग तुम्हाला संकेत, धडे आणि सरावांमध्ये मदत करते जे तुम्हाला अधिक लवचिक, आत्मविश्वास आणि शांततापूर्ण बनवतील. तुमचा श्वास कोच तुम्हाला श्वासाच्या शक्तीशी जोडण्यात मदत करतो. तुमचे ध्यान प्रशिक्षक तुम्हाला तुमचे मानसिक प्रशिक्षण आणि तुमच्या धावण्याच्या दरम्यान आणि बाहेर जागरूकता वाढवण्याच्या क्षमतेमध्ये मदत करतात. तुमच्या हायकवर तुमच्यासोबत चालण्याची सत्रे घ्या आणि मार्ग हा तुमचा सजग मार्गदर्शक, तुमचा चालण्याचा ट्रॅकर आणि हायक ट्रॅकर बनू द्या.

धावणे आणि ध्यान करणे हा तुमचा स्वतःचा स्वयं-मदत सराव करा. तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात कधीही बदल आणि वाढ हवी असेल, पण तसे करण्याचे माध्यम तुमच्याकडे कधीच नसेल तर - असे करण्यासाठी तुमचे स्थान बनवण्याचा प्रयत्न करा. निरोगी शरीरासोबत सकारात्मक भावना, धैर्य, आशावाद, मानसिक फिटनेस, शिस्त आणि स्वातंत्र्य तयार करा. पथ तुमचा धाव प्रशिक्षक, ध्यान प्रशिक्षक आणि श्वास प्रशिक्षक होऊ द्या. जेव्हा तुम्ही तिन्हींवर एकजुटीने काम करता तेव्हाच खरा सर्वांगीण कल्याण शक्य आहे.

दैनंदिन मार्गदर्शित धावा:
• आठवड्याच्या प्रत्येक दिवसासाठी एक नवीन मार्गदर्शित चालू सत्र घ्या - 24/7, वर्षातील 365 दिवस.
• ऑडिओ-मार्गदर्शित धावणारे प्रशिक्षक
• तुमच्यासाठी मनापासून धावा केल्या

मोफत मुख्य सत्रे:
• मुख्यपृष्ठावरील ‘कोअर’ सत्रे पूर्णपणे विनामूल्य आणि फिरणारी आहेत
• धावणे, ध्यान आणि श्वासोच्छवासाचे कार्य सत्र
• बेस सेशन्स तुम्ही प्लग इन करू शकता आणि अधिक सजग धावपटू बनण्यासाठी वापरू शकता

मार्गदर्शित रनिंग आणि माइंडफुलनेस सत्रे:
• शेकडो मार्गदर्शित धावणे, ध्यान आणि श्वासोच्छवासाचे सत्र
• अनुभवाच्या प्रत्येक स्तरासाठी तयार केलेली सत्रे
• तुम्ही हलवत असताना अधिक सजगता, लवचिकता आणि कृतज्ञता निर्माण करा

धावणे आणि फिटनेस ट्रॅकर:
• वेग, अंतर काउंटर आणि वेळेसह धावण्याच्या आणि चालण्याच्या सत्रांचा मागोवा घ्या
• तुम्ही मार्गदर्शित सत्र ऐकत असताना मागोवा घ्या
• तुमच्या प्रोफाइलवर एकूण आकडेवारी ठेवा

आव्हाने:
• 30 आणि 60 दिवसांच्या आव्हानांमधून नवीन ध्यान, श्वासोच्छ्वास किंवा धावण्याचा सराव तयार करा
• स्वतःला जबाबदार धरा आणि मानसिक आणि शारीरिक फिटनेसला आव्हान द्या
• तुम्हाला तुमच्या सरावात प्रगती करण्यासाठी आणि चिरस्थायी, शाश्वत सवयी तयार करण्यात मदत करण्यासाठी सेट करा

मानसिक प्रशिक्षण:
• तुमचे लक्ष आणि लक्ष प्रशिक्षित करण्यास शिका
• एक शाश्वत ध्यान सराव तयार करा
• सकारात्मक मानसशास्त्र आणि तुमचे स्वतःचे मानसशास्त्र यांची समज निर्माण करा

ब्रीथवर्क:
• आपल्या श्वासोच्छवासाशी कनेक्ट करा
• तुमचा स्वतःचा श्वास आणि भावना समजून घ्या आणि अनुभवा
• तुमच्या मज्जासंस्थेसोबत काम करायला शिका

सायकेड धावा:
• तुम्ही धावत असताना मानसशास्त्रीय प्रशिक्षण
• सावधगिरीने आणि चालताना ध्यान
• लवचिकता निर्माण करा, कृतज्ञता जोपासा, धावताना आनंद निर्माण करा

या रोजी अपडेट केले

२२ एप्रि, २०२५

डेटासंबंधित सुरक्षितता

डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.