Pushscroll: Exercise To Scroll

Pushscroll

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

तुमच्या स्क्रीन टाइमच्या व्यसनाचे रूपांतर फिटनेसमध्ये करा! पुशस्क्रोल हे एक क्रांतिकारी ॲप आहे जे स्क्रोलिंगच्या वेळेऐवजी पुशअप्स करायला लावते - ज्यामुळे तुम्ही अधिक आकर्षक दिसता आणि तुमच्या फोनच्या व्यसनातूनही सुटका होते.

➡️ समस्या: तुम्ही डूमस्क्रोलिंग करत तुमच्या आयुष्यातील अनेक वर्षे वाया घालवत आहात.

अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की, एक सामान्य व्यक्ती दररोज ५-६ तास फोनवर घालवते. म्हणजेच, तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील १०+ वर्षे टिकटॉक, इंस्टाग्राम आणि सोशल मीडियावर विचार न करता स्क्रोल करत घालवता. हा वेळ तुम्हाला कधीही परत मिळणार नाही.

➡️ उपाय: व्यायामामुळे स्क्रीन टाइम मोकळा होतो.

पुशस्क्रोल तुमच्या डोपामाइनच्या व्यसनाला पूर्णपणे उलटवून टाकते. स्क्रोल करायचे आहे? तर आधी पुशअप्स करा. एक पुशअप = ॲप वापरण्याचे एक मिनिट. हे इतके सोपे आहे. तुम्ही नैसर्गिकरित्या स्क्रीन टाइम कमी करून एक ॲथलेटिक शरीरयष्टी तयार कराल.

➡️ आमच्या वापरकर्त्यांना मिळणारे वास्तविक परिणाम:

✓ दररोजच्या पुशअप्समुळे वजन कमी झाले आणि स्नायू वाढले
✓ दररोज ३-४ तासांनी स्क्रीन टाइम कमी झाला
✓ चांगली झोप, एकाग्रता आणि मानसिक स्पष्टता
✓ सोशल मीडियाच्या व्यसनाऐवजी फिटनेसच्या सवयी लागल्या
✓ चांगले दिसल्याने आणि बरे वाटल्याने आत्मविश्वास वाढला

➡️ प्रमुख वैशिष्ट्ये:

🏋️ व्यायामावर आधारित ॲप टायमर

- कोणत्याही ॲपवर वेळेची मर्यादा सेट करा

- पुश-अप्स, स्क्वॅट्स, लंग्स, जंपिंग जॅक्स, डायमंड पुश-अप्स, स्क्वॅट होल्ड्स आणि सिटअप्स करून मिनिटे अनलॉक करा

- फसवणूक करता येणार नाही - आम्ही रेप्स मोजण्यासाठी पोझ डिटेक्शन वापरतो

📱 स्मार्ट ॲप ब्लॉकर

- सोशल मीडिया आणि व्यसन लावणारे ॲप्स ब्लॉक करा

- दररोजच्या ॲप मर्यादा आणि वेळापत्रक सेट करा

- खरोखर काम करणारे स्क्रीन टाइम नियंत्रण

🎬 मार्गदर्शित वर्कआउट्स

- फिटनेस टॅबमध्ये बॉडीवेट, वेट ट्रेनिंग आणि रिकव्हरी / स्ट्रेचिंग

- ते पूर्ण केल्यावर अतिरिक्त ॲप वेळ मिळवा

🔥 सवय लावा

- तुमच्या प्रवासात टप्प्याटप्प्याने प्रगती करा
- व्यायामाची सलगता टिकवून ठेवा आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या

- जसजसे तुम्ही पुढे जाल तसतसे संग्रहणीय वस्तू आणि बक्षिसे अनलॉक करा

❤️ हेल्थ कनेक्ट + विजेट्स
- हेल्थ कनेक्टद्वारे तुमच्या रोजच्या पावलांमधून मिनिटे मिळवा

- तुमच्या होम स्क्रीनवरून तुमच्या सलगतेचा मागोवा घ्या

🎯 डिजिटल वेलबीइंग टूल्स
- स्क्रीन टाइमचे तपशीलवार अहवाल
- तुम्ही किती व्यायाम केला आहे ते पहा
- ध्येये निश्चित करा आणि ती पूर्ण करा
- डोपामाइन डिटॉक्स आता मजेशीर

👥 सहाय्यक समुदाय
- एकत्र चमकणाऱ्या हजारो लोकांमध्ये सामील व्हा
- साप्ताहिक फिटनेस आव्हाने
- प्रगती शेअर करा आणि प्रेरित रहा

➡️ यासाठी योग्य:
- सोशल मीडियाच्या व्यसनाशी झगडणारे कोणीही
- जे लोक फोनमुळे वेळ वाया घालवतात
- ज्यांना फिट व्हायचे आहे पण प्रेरणा नाही
- ज्या विद्यार्थ्यांना अधिक एकाग्रतेची गरज आहे
- उत्पादकता वाढवू पाहणारे व्यावसायिक
- फोनमुळे होणाऱ्या विचलनाशी झगडणारे ADHD असलेले कोणीही

➡️ यामागील विज्ञान: संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, नको असलेल्या सवयीला (उदा. जास्त स्क्रीन टाइम) हव्या असलेल्या सवयीसोबत जोडल्यास (व्यायाम) हा कायमस्वरूपी सवयी लावण्यासाठी सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. पुशस्क्रोल हेच मानसशास्त्रीय तत्त्व वापरून तुमचा फोन आणि तुमची फिटनेस या दोन्हींसोबतचे नाते बदलून टाकते.

➡️ या चळवळीत सामील व्हा: सोशल मीडिया कंपन्यांना तुमच्या व्यसनातून नफा कमवू देऊ नका. तुमचा वेळ, आरोग्य आणि जीवनावरील नियंत्रण परत मिळवा. आजच पुशस्क्रोल डाउनलोड करा आणि एकत्र मिळून स्वतःला अधिक सुंदर बनवण्यासाठी कटिबद्ध असलेल्या लोकांच्या आमच्या डिस्कॉर्ड समुदायात सामील व्हा.

बदल करा. आताच पुशस्क्रोल डाउनलोड करा.

अटी: https://pushscroll.com/terms
गोपनीयता: https://pushscroll.com/privacy

अ‍ॅक्सेसिबिलिटी सर्व्हिस API: हे अ‍ॅप वापरकर्त्याने निवडलेले लक्ष्यित अ‍ॅप्स शोधण्यासाठी आणि ब्लॉक करण्यासाठी अ‍ॅक्सेसिबिलिटी सर्व्हिस API वापरते. आम्ही वैयक्तिक माहिती गोळा करत नाही, सर्व डेटा ऑफलाइन आणि डिव्हाइसवरच राहतो.

रेटिंग आणि पुनरावलोकने

good app

नवीन काय आहे

Bug fixes and performance improvements to keep your workouts running smoothly.