Wendler 5/3/1 log
अ‍ॅपमधील खरेदी
४.९star
५.७४ ह परीक्षण
१ लाख+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
आणखी जिम छापली स्प्रेडशीट सुमारे fiddling. या 531 अनुप्रयोग आपल्या 531 कोणीच कार्यक्रम व्यवस्थापित करण्यात मदत करेल.
हा अनुप्रयोग आपल्या वर्तमान लिफ्ट आधारित 5 3 1 workout कार्यक्रम निर्माण.
संच, प्रतिनिधींसाठी आणि वजन समावेश चक्र सविस्तर विहंगावलोकन गणना केली जाते.
★★★ हा अनुप्रयोग श्री Wendler (कार्यक्रम निर्माता) शी संलग्न नाही. पूर्णपणे 531 मागे कल्पना वापर आपल्या पुस्तकात (चे) खरेदी करा! ★★★
हे एक चाचणी आवृत्ती आहे.
अॅप-खरेदी निर्बंध काढून टाका आणि Wendler चक्र अमर्यादित लॉग इन करण्यास परवानगी देते.
1 Wendler 531 सायकल पूर्ण काम चाचणी:
★ एक प्रतिनिधीशी कमाल (IRM) आपल्या वर्तमान लिफ्ट आधारित गणना करते
★ संयोजनाजोगी प्रशिक्षण कमाल टक्केवारी
★ चक्र संयोजनाजोगी संख्या
★ संयोजनाजोगी साप्ताहिक व्यायाम करण्यासाठी
★ वॉर्म-अप संच समाविष्ट
★ कंटाळवाणा पण बिग संच समाविष्ट
★ 16 पूर्वनिर्धारित मदत व्यायाम
★ आपल्या स्वत: च्या मदत व्यायाम जोडण्यासाठी शक्यता
★ सायकल्स अंदाज सह विहंगावलोकन आणि एक प्रतिनिधीशी कमाल साध्य
सायकल विहंगावलोकन वर्कआउटपर्यंत ★ प्रगती संकेत
★ बशा कॅल्क्युलेटर लोड प्लेट्स दाखवते
★ उर्वरित टाइमर
★ सी निर्यात ई-मेल द्वारे, Google ड्राइव्ह
★ 2, 3 आणि 4 दिवस विभाजित व्यायाम टेम्पलेट.
प्रो आवृत्ती)
लॉग:
★ जोकर संच
★ कंटाळवाणा पण बिग म्हणून आणखी एक मुख्य लिफ्ट
★ प्रथम सेट गेल्या (AMRAP आणि सानुकूल फरक)
★ 13 आठवड्यात आव्हान
★ पूर्ण व्यायाम संपादन
★ संयोजनाजोगी सराव टक्केवारी
★ संयोजनाजोगी कंटाळवाणा पण मोठ्या टक्केवारी
★ सराव, मुख्य लिफ्ट, कंटाळवाणा पण मोठ्या आणि पहिले ते शेवटचे सेट स्वतंत्र टाइमर मूल्ये
ऍक्सेसरीसाठी लिफ्ट साठी ★ स्वतंत्र टाइमर मूल्ये
★ 3/5/1 आणि 8/6/3 प्रतिनिधीशी योजना जोडले
★ संयोजनाजोगी प्रतिनिधींसाठी उबदार
★ कॉलर वजन वजा समर्थन
हा अनुप्रयोग आपल्या वर्तमान लिफ्ट आधारित 5 3 1 workout कार्यक्रम निर्माण.
संच, प्रतिनिधींसाठी आणि वजन समावेश चक्र सविस्तर विहंगावलोकन गणना केली जाते.
★★★ हा अनुप्रयोग श्री Wendler (कार्यक्रम निर्माता) शी संलग्न नाही. पूर्णपणे 531 मागे कल्पना वापर आपल्या पुस्तकात (चे) खरेदी करा! ★★★
हे एक चाचणी आवृत्ती आहे.
अॅप-खरेदी निर्बंध काढून टाका आणि Wendler चक्र अमर्यादित लॉग इन करण्यास परवानगी देते.
1 Wendler 531 सायकल पूर्ण काम चाचणी:
★ एक प्रतिनिधीशी कमाल (IRM) आपल्या वर्तमान लिफ्ट आधारित गणना करते
★ संयोजनाजोगी प्रशिक्षण कमाल टक्केवारी
★ चक्र संयोजनाजोगी संख्या
★ संयोजनाजोगी साप्ताहिक व्यायाम करण्यासाठी
★ वॉर्म-अप संच समाविष्ट
★ कंटाळवाणा पण बिग संच समाविष्ट
★ 16 पूर्वनिर्धारित मदत व्यायाम
★ आपल्या स्वत: च्या मदत व्यायाम जोडण्यासाठी शक्यता
★ सायकल्स अंदाज सह विहंगावलोकन आणि एक प्रतिनिधीशी कमाल साध्य
सायकल विहंगावलोकन वर्कआउटपर्यंत ★ प्रगती संकेत
★ बशा कॅल्क्युलेटर लोड प्लेट्स दाखवते
★ उर्वरित टाइमर
★ सी निर्यात ई-मेल द्वारे, Google ड्राइव्ह
★ 2, 3 आणि 4 दिवस विभाजित व्यायाम टेम्पलेट.
प्रो आवृत्ती)
लॉग:
★ जोकर संच
★ कंटाळवाणा पण बिग म्हणून आणखी एक मुख्य लिफ्ट
★ प्रथम सेट गेल्या (AMRAP आणि सानुकूल फरक)
★ 13 आठवड्यात आव्हान
★ पूर्ण व्यायाम संपादन
★ संयोजनाजोगी सराव टक्केवारी
★ संयोजनाजोगी कंटाळवाणा पण मोठ्या टक्केवारी
★ सराव, मुख्य लिफ्ट, कंटाळवाणा पण मोठ्या आणि पहिले ते शेवटचे सेट स्वतंत्र टाइमर मूल्ये
ऍक्सेसरीसाठी लिफ्ट साठी ★ स्वतंत्र टाइमर मूल्ये
★ 3/5/1 आणि 8/6/3 प्रतिनिधीशी योजना जोडले
★ संयोजनाजोगी प्रतिनिधींसाठी उबदार
★ कॉलर वजन वजा समर्थन
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.९
५.६७ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
Possibility added to allow overtime during rest period. See "Settings", "Timer" to enable this.
