Breath Lab: Pranayama

Sequence Studios Ltd.

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

ब्रेथ लॅब हे प्राणायामाचे ॲप आहे. हे केवळ वरवर श्वासोच्छ्वास जोडलेले ध्यानाचे ॲप नाही — तर शास्त्रीय श्वास हाच संपूर्ण अभ्यास आहे. प्राचीन भारतीय योग परंपरेत रुजलेली अठरा पारंपरिक तंत्रे, त्या प्रत्येकाचे योग्य शिक्षण, घ्यावयाची खबरदारी आणि त्यामागील विज्ञान यात दिले आहे.

श्वासोच्छ्वासाचे व्यायाम समाविष्ट

उज्जयी, नाडी शोधन, भस्त्रिका, कपालभाती, भ्रामरी, अनुलोम विलोम, चंद्र भेदन, सूर्य भेदन, समवृत्ती (बॉक्स ब्रीदिंग), विषमवृत्ती, शीतली, शीतकारी, कुंभक, मूर्च्छा, ४-७-८ आणि इतर अनेक शास्त्रीय तंत्रांच्या विस्तृत संग्रहाचा शोध घ्या. प्रत्येक तंत्र हे काळाच्या कसोटीवर उतरलेल्या प्राणायामावर आधारित असून, ते निष्ठेने शिकवले जाते.

शिका आणि तुमचा सराव अधिक सखोल करा

प्रत्येक श्वासोच्छ्वास तंत्रात खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• तंत्रामागील उद्देश आणि हेतू

ऐतिहासिक पार्श्वभूमी आणि पारंपरिक संदर्भ

वैज्ञानिक साहित्याच्या संदर्भांसह आरोग्य आणि निरोगीपणाचे फायदे

स्पष्टपणे सांगितलेल्या सुरक्षिततेच्या सूचना

वैयक्तिक सराव आणि शिकवण्यासाठी, दोन्हीसाठी टप्प्याटप्प्याच्या सूचना

ब्रेथवर्क प्लेयरसोबत सराव करा

रिअल-टाइम व्हिज्युअल आणि ऑडिओ संकेतांद्वारे मार्गदर्शन केलेले, पूर्णपणे तुमच्या गरजेनुसार बदलता येणारे सत्र:

• श्वास घेणे, श्वास रोखून धरणे, श्वास सोडणे आणि फुफ्फुसे रिकामी ठेवून श्वास रोखून धरणे यासाठी तुमचा स्वतःचा कालावधी निश्चित करा

• किती फेऱ्यांचा सराव करायचा ते निवडा

आवाजाद्वारे मार्गदर्शन, श्वासोच्छवासाचे संकेत, काउंटडाउन आणि पार्श्वसंगीत यांसारखे ध्वनी तुमच्या गरजेनुसार बदला

हेच तंत्र तुमच्या पहिल्या दिवसापासून ते पाचव्या वर्षापर्यंत वापरता येते

प्रवास

झोप, एकाग्रता, ऊर्जा, शांतता, स्थिरता यांसारख्या एकाच ध्येयावर आधारित अनेक दिवसांच्या प्रवासाचे अनुसरण करा. 'प्राणायामाचे ५ आयाम' या पाच दिवसांच्या प्रास्ताविक सत्राने विनामूल्य सुरुवात करा.

तुम्हाला कसे वाटते याचा मागोवा घ्या

प्रत्येक सत्राच्या आधी आणि नंतर तपासा. ब्रेथ लॅब तुमच्या भावनांमधील बदलाची नोंद ठेवते, जेणेकरून प्रत्येक सराव तुमच्यासाठी नेमका काय करतो हे तुम्ही पाहू शकता.

उपलब्धी

सत्र पूर्ण केल्याबद्दल, नवीन तंत्रे वापरल्याबद्दल आणि सातत्याने उपस्थित राहिल्याबद्दल, सराव करताना, चिंतन करताना आणि परत येताना यश मिळवा. प्रगती नोंदवण्याचा हा एक शांत मार्ग आहे, कधीही गेमसारखा स्कोअरबोर्ड नाही.

ब्रेथ लॅब प्रीमियम अनलॉक करा

प्रीमियम संपूर्ण सराव खुला करते:

• लायब्ररीमधील प्रत्येक तंत्र, मूलभूत ते प्रगत

• प्रत्येक प्रवास, प्रत्येक एकाच ध्येयाभोवती तयार केलेला

• नवीन तंत्रे जोडली गेल्यावर त्यांचा लवकर प्रवेश

शिकवण्याचे मार्गदर्शक, कॉन्फिगर करण्यायोग्य प्लेयर आणि मूड ट्रॅकिंग सर्वांसाठी विनामूल्य आहेत.

सदस्यतेचा तपशील

ब्रेथ लॅब प्रीमियम ही एक स्वयं-नूतनीकरण होणारी सदस्यता आहे, जी मासिक किंवा वार्षिक उपलब्ध आहे [किंमत चेकआउट करताना तुमच्या स्थानिक चलनात दर्शविली जाईल].

वार्षिक योजनेवर ७ दिवसांसाठी प्रीमियम विनामूल्य वापरून पहा. तुम्ही रद्द न केल्यास, तुमची वार्षिक सदस्यता चाचणी कालावधीनंतर सुरू होते.

खरेदीची पुष्टी झाल्यावर तुमच्या ॲपल खात्यावर पेमेंट आकारले जाते. सध्याचा कालावधी संपण्याच्या २४ तास आधी तुमच्या खात्यावर नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाते. खरेदीनंतर तुमच्या ॲप स्टोअर खाते सेटिंग्जमध्ये कधीही स्वयं-नूतनीकरण व्यवस्थापित करा किंवा बंद करा.

गोपनीयता धोरण: https://breathlab.studio/privacy-policy
सेवा अटी: https://breathlab.studio/terms-of-service

नवीन काय आहे

Behind-the-scenes improvements to keep Breath Lab running smoothly and reliably.