StackUp – Simple Gym Tracker
प्रत्येकजण
info
१+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्या
या अॅपविषयी
जिम ट्रॅकर जो एकाच महत्त्वाच्या प्रश्नाचे उत्तर देतो: आज मी किती वजन उचलू?
स्टॅकअप (StackUp) हा स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी एक वर्कआउट ट्रॅकर आहे जो तुमच्यासाठी प्रोग्रेसिव्ह ओव्हरलोड करतो: तो तुमचे रेप्स वाचतो आणि तुम्ही पुढच्या सेशनच्या वजनापर्यंत पोहोचण्यापूर्वीच ते वजन भरतो.
स्टॅकअपची ॲरो सिस्टीम (बाण प्रणाली) तुमच्या रेप्सना एका निर्णयात बदलते:
▲ तुमच्या लक्ष्याच्या मर्यादेपेक्षा जास्त → पुढच्या वेळी जास्त वजन
▬ मर्यादेच्या आत → वजन तेच राहते
▼ मर्यादेच्या खाली → पुढच्या वेळी कमी वजन
प्रोग्रेसिव्ह ओव्हरलोड येथे कसे काम करते
• प्रत्येक सेटमधील तुमचे रेप्स नोंदवा — तुम्ही टाईप करताच बाण दिसतो आणि त्याचा अर्थ काय आहे ते दाखवतो: "१६ रेप्स → पुढच्या वेळी ६२.५ किलो ▲"
• वर्कआउट पूर्ण करा — स्टॅकअप प्रत्येक बाण लक्षात ठेवतो
• पुढच्या सेशनमध्ये, समायोजित केलेले वजन आधीच भरलेले असते. कोणतीही स्प्रेडशीट नाही, स्क्वॉट रॅकवर कोणतेही गणित नाही.
स्मार्ट स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, अनावश्यक भार नाही
• डिलोड डिटेक्शन: सलग तीन ▼ सेशन्स झाल्यावर, स्टॅकअप (StackUp) पुन्हा एकदा वजन कमी करण्याऐवजी खऱ्या अर्थाने रीसेट करण्याचा सल्ला देते.
• वैयक्तिक विक्रम: कोणत्याही लिफ्टमध्ये तुमचा सर्वोत्तम विक्रम मोडा आणि अंतिम सारांश तसे दर्शवतो.
• प्रत्येक व्यायामासाठी "शेवटची वेळ": १५/१२/९ @ ६० किलो — अगदी योग्य ठिकाणी.
• कोणतीही सूचना रद्द करण्यासाठी बाणावर टॅप करा. नियंत्रण तुमच्या हातात राहते.
१५७ व्यायाम, किंवा तुमचे स्वतःचे
• संपूर्ण लायब्ररीसह एक एक्सरसाइज ट्रॅकर — बारबेल, डंबेल, मशीन, केबल, बॉडीवेट — स्नायूंच्या गटानुसार फिल्टर केलेले.
• कार्डिओसुद्धा: वेळ आणि अंतर नोंदवा, आणि तुम्ही ॲप सोडल्याससुद्धा स्टॉपवॉच चालू राहते.
• सुपरसेट्स आणि सर्किट्स: व्यायामांचे गट तयार करा आणि स्टॅकअप (StackUp) सेट्समध्ये नव्हे, तर फेऱ्यांच्या (rounds) मध्ये विश्रांती घेते.
• तुमचा स्वतःचा व्यायाम काही सेकंदात जोडा. येथे काहीही अंतिम नाही.
तुमच्या गरजेच्या सर्व गोष्टींसह एक जिम लॉग
• तयार स्प्लिट्स (अप्पर/लोअर, पुश/पुल/लेग्ज, फुल बॉडी) — पूर्णपणे संपादन करण्यायोग्य
• प्रत्येक व्यायामासाठी रेप रेंज आणि वजनातील वाढ
• प्रत्येक व्यायामासाठी प्रगती चार्ट, आणि प्रत्येक सत्राचा संपूर्ण वर्कआउट लॉग
• बॅकअप आणि रिस्टोअर — तुमचा डेटा, तुमची फाईल
• किलो किंवा पाउंड, डार्क मोड, इंग्रजी आणि जर्मन
डिझाइननुसार खाजगी
मोफत. कधीही जाहिराती नाहीत. खात्याची आवश्यकता नाही. ऑफलाइन काम करते — सर्व काही तुमच्या डिव्हाइसवर राहते. ऐच्छिक: तुमच्या डिव्हाइसमध्ये तुमचा लॉग सिंक करण्यासाठी Google सह साइन इन करा, मोफत. तुमचा डेटा तुमचाच राहतो: तो कधीही ॲपमधून निर्यात करा किंवा हटवा.
सुरुवातीचे दिवस — आणि तुम्हाला एक खरे उत्तर मिळते
स्टॅकअप हे एक नवीन लिफ्टिंग ॲप आहे, जे एका प्रशिक्षण घेणाऱ्या व्यक्तीने तयार केले आहे. येथील प्रत्येक वैशिष्ट्य कोणीतरी मागणी केल्यामुळे आले आहे. मला मेल करा आणि तुम्हाला तिकीट नंबर नाही, तर उत्तर मिळेल: feedback.stackup@undisputed-dev.com
साधे. सुव्यवस्थित. गंभीर. व्यायाम करणाऱ्यांसाठी बनवलेले.
स्टॅकअप (StackUp) हा स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी एक वर्कआउट ट्रॅकर आहे जो तुमच्यासाठी प्रोग्रेसिव्ह ओव्हरलोड करतो: तो तुमचे रेप्स वाचतो आणि तुम्ही पुढच्या सेशनच्या वजनापर्यंत पोहोचण्यापूर्वीच ते वजन भरतो.
स्टॅकअपची ॲरो सिस्टीम (बाण प्रणाली) तुमच्या रेप्सना एका निर्णयात बदलते:
▲ तुमच्या लक्ष्याच्या मर्यादेपेक्षा जास्त → पुढच्या वेळी जास्त वजन
▬ मर्यादेच्या आत → वजन तेच राहते
▼ मर्यादेच्या खाली → पुढच्या वेळी कमी वजन
प्रोग्रेसिव्ह ओव्हरलोड येथे कसे काम करते
• प्रत्येक सेटमधील तुमचे रेप्स नोंदवा — तुम्ही टाईप करताच बाण दिसतो आणि त्याचा अर्थ काय आहे ते दाखवतो: "१६ रेप्स → पुढच्या वेळी ६२.५ किलो ▲"
• वर्कआउट पूर्ण करा — स्टॅकअप प्रत्येक बाण लक्षात ठेवतो
• पुढच्या सेशनमध्ये, समायोजित केलेले वजन आधीच भरलेले असते. कोणतीही स्प्रेडशीट नाही, स्क्वॉट रॅकवर कोणतेही गणित नाही.
स्मार्ट स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, अनावश्यक भार नाही
• डिलोड डिटेक्शन: सलग तीन ▼ सेशन्स झाल्यावर, स्टॅकअप (StackUp) पुन्हा एकदा वजन कमी करण्याऐवजी खऱ्या अर्थाने रीसेट करण्याचा सल्ला देते.
• वैयक्तिक विक्रम: कोणत्याही लिफ्टमध्ये तुमचा सर्वोत्तम विक्रम मोडा आणि अंतिम सारांश तसे दर्शवतो.
• प्रत्येक व्यायामासाठी "शेवटची वेळ": १५/१२/९ @ ६० किलो — अगदी योग्य ठिकाणी.
• कोणतीही सूचना रद्द करण्यासाठी बाणावर टॅप करा. नियंत्रण तुमच्या हातात राहते.
१५७ व्यायाम, किंवा तुमचे स्वतःचे
• संपूर्ण लायब्ररीसह एक एक्सरसाइज ट्रॅकर — बारबेल, डंबेल, मशीन, केबल, बॉडीवेट — स्नायूंच्या गटानुसार फिल्टर केलेले.
• कार्डिओसुद्धा: वेळ आणि अंतर नोंदवा, आणि तुम्ही ॲप सोडल्याससुद्धा स्टॉपवॉच चालू राहते.
• सुपरसेट्स आणि सर्किट्स: व्यायामांचे गट तयार करा आणि स्टॅकअप (StackUp) सेट्समध्ये नव्हे, तर फेऱ्यांच्या (rounds) मध्ये विश्रांती घेते.
• तुमचा स्वतःचा व्यायाम काही सेकंदात जोडा. येथे काहीही अंतिम नाही.
तुमच्या गरजेच्या सर्व गोष्टींसह एक जिम लॉग
• तयार स्प्लिट्स (अप्पर/लोअर, पुश/पुल/लेग्ज, फुल बॉडी) — पूर्णपणे संपादन करण्यायोग्य
• प्रत्येक व्यायामासाठी रेप रेंज आणि वजनातील वाढ
• प्रत्येक व्यायामासाठी प्रगती चार्ट, आणि प्रत्येक सत्राचा संपूर्ण वर्कआउट लॉग
• बॅकअप आणि रिस्टोअर — तुमचा डेटा, तुमची फाईल
• किलो किंवा पाउंड, डार्क मोड, इंग्रजी आणि जर्मन
डिझाइननुसार खाजगी
मोफत. कधीही जाहिराती नाहीत. खात्याची आवश्यकता नाही. ऑफलाइन काम करते — सर्व काही तुमच्या डिव्हाइसवर राहते. ऐच्छिक: तुमच्या डिव्हाइसमध्ये तुमचा लॉग सिंक करण्यासाठी Google सह साइन इन करा, मोफत. तुमचा डेटा तुमचाच राहतो: तो कधीही ॲपमधून निर्यात करा किंवा हटवा.
सुरुवातीचे दिवस — आणि तुम्हाला एक खरे उत्तर मिळते
स्टॅकअप हे एक नवीन लिफ्टिंग ॲप आहे, जे एका प्रशिक्षण घेणाऱ्या व्यक्तीने तयार केले आहे. येथील प्रत्येक वैशिष्ट्य कोणीतरी मागणी केल्यामुळे आले आहे. मला मेल करा आणि तुम्हाला तिकीट नंबर नाही, तर उत्तर मिळेल: feedback.stackup@undisputed-dev.com
साधे. सुव्यवस्थित. गंभीर. व्यायाम करणाऱ्यांसाठी बनवलेले.
लॉग जलद सेट होतो. ऑटो-प्रोग्रेशन तुम्हाला तुमचे पुढचे वजन सांगते. मोफत, खात्याची आवश्यकता नाही.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
- तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाहीडेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
- हे अॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकतेवैयक्तिक माहिती आणि आरोग्य आणि फिटनेस
- ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
- तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
Bug fixes:
• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind
• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
Alexander Papenfuß
info@undisputed-dev.com
Albert-Vollsack-Str. 3
04249 Leipzig
Germany
+49 176 43450029
