TrainRox - HYROX Workouts
अ‍ॅपमधील खरेदी
प्रत्येकजण
info
५ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्या
या अ‍ॅपविषयी
तुमचा संपूर्ण HYROX प्रशिक्षण कार्यक्रम
ट्रेनरोक्स हे अशा खेळाडूंसाठी बनवले आहे जे HYROX ला गांभीर्याने घेतात. तुम्ही तुमच्या पहिल्या HYROX फिटनेस शर्यतीची तयारी करत असाल किंवा नवीन वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरीचा पाठलाग करत असाल, हे अॅप वेग, ताकद, सहनशक्ती आणि सहनशक्ती सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले संरचित HYROX प्रशिक्षण देते.
संरचित HYROX कार्यक्रम
प्रगतीशील, आठवड्या-दर-आठवड्यातील HYROX कार्यक्रमांसह विशिष्ट HYROX शर्यतीसाठी तयार व्हा. तुमचा कार्यक्रम निवडा, स्पष्ट HYROX योजना फॉलो करा आणि शर्यतीच्या दिवशी तुमची कामगिरी शिखरावर पोहोचवण्यासाठी डिझाइन केलेले संरचित दैनिक व्यायाम पूर्ण करा.
प्रत्येक कार्यक्रम सहनशक्ती प्रशिक्षण, कार्यात्मक फिटनेस, धावण्याचे अंतराल, ताकदीचे काम, स्लेज कंडिशनिंग आणि शर्यतीचे सिम्युलेशन एकत्रित करतो जेणेकरून तुमच्या हायब्रिड प्रशिक्षणाला दिशा आणि उद्देश असेल.
वास्तविक HYROX प्रशिक्षणासाठी तयार केलेले
प्रत्येक सत्र वास्तविक शर्यतीच्या मागण्या प्रतिबिंबित करते:
- धावण्याचे अंतराल आणि पेसिंग वर्क
- स्लेड पुश आणि पुल कंडिशनिंग
- ताकद आणि शक्तीसाठी केटलबेल वर्कआउट्स
- स्टेशन आधारित HYROX वर्कआउट्स
- AMRAP, EMOM, वेळेसाठी आणि मध्यांतर स्वरूप
तुम्ही स्पर्धा करता तसे प्रशिक्षण घ्या आणि शर्यतीसाठी विशिष्ट फिटनेस तयार करा जे थेट कामगिरीवर हस्तांतरित होते.
स्मार्ट वर्कआउट जनरेटर
यांच्या आधारावर वैयक्तिकृत HYROX वर्कआउट्स तयार करा:
- स्लेड, स्कीइर्ग, रोवर, केटलबेल किंवा धावण्याची जागा यासारखी उपलब्ध उपकरणे
- कालावधी
- नवशिक्यापासून प्रगत पर्यंत फिटनेस पातळी
- सहनशक्ती, तग धरण्याची क्षमता किंवा ताकद यासह प्रशिक्षण फोकस
तुम्ही घरी किंवा जिममध्ये प्रशिक्षण घेत असलात तरीही सातत्यपूर्ण हायब्रिड प्रशिक्षण राखा.
प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि तुमची शर्यत रणनीती सुधारा
पूर्ण केलेले HYROX वर्कआउट्स लॉग करा, सुसंगतता आणि प्रशिक्षणाचे प्रमाण निरीक्षण करा, कालांतराने तुमच्या प्रगतीचे विश्लेषण करा आणि तुमचे स्प्लिट्स चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आणि तुमच्या HYROX शर्यतीच्या कामगिरीला अनुकूल करण्यासाठी एकात्मिक पेसिंग टूल्स वापरा.
अधिक हुशार प्रशिक्षित करा. अधिक मजबूत शर्यत.
TrainRox डाउनलोड करा आणि आजच तुमच्या पुढील HYROX फिटनेस रेसची तयारी सुरू करा.
ट्रेनरोक्स हे अशा खेळाडूंसाठी बनवले आहे जे HYROX ला गांभीर्याने घेतात. तुम्ही तुमच्या पहिल्या HYROX फिटनेस शर्यतीची तयारी करत असाल किंवा नवीन वैयक्तिक सर्वोत्तम कामगिरीचा पाठलाग करत असाल, हे अॅप वेग, ताकद, सहनशक्ती आणि सहनशक्ती सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले संरचित HYROX प्रशिक्षण देते.
संरचित HYROX कार्यक्रम
प्रगतीशील, आठवड्या-दर-आठवड्यातील HYROX कार्यक्रमांसह विशिष्ट HYROX शर्यतीसाठी तयार व्हा. तुमचा कार्यक्रम निवडा, स्पष्ट HYROX योजना फॉलो करा आणि शर्यतीच्या दिवशी तुमची कामगिरी शिखरावर पोहोचवण्यासाठी डिझाइन केलेले संरचित दैनिक व्यायाम पूर्ण करा.
प्रत्येक कार्यक्रम सहनशक्ती प्रशिक्षण, कार्यात्मक फिटनेस, धावण्याचे अंतराल, ताकदीचे काम, स्लेज कंडिशनिंग आणि शर्यतीचे सिम्युलेशन एकत्रित करतो जेणेकरून तुमच्या हायब्रिड प्रशिक्षणाला दिशा आणि उद्देश असेल.
वास्तविक HYROX प्रशिक्षणासाठी तयार केलेले
प्रत्येक सत्र वास्तविक शर्यतीच्या मागण्या प्रतिबिंबित करते:
- धावण्याचे अंतराल आणि पेसिंग वर्क
- स्लेड पुश आणि पुल कंडिशनिंग
- ताकद आणि शक्तीसाठी केटलबेल वर्कआउट्स
- स्टेशन आधारित HYROX वर्कआउट्स
- AMRAP, EMOM, वेळेसाठी आणि मध्यांतर स्वरूप
तुम्ही स्पर्धा करता तसे प्रशिक्षण घ्या आणि शर्यतीसाठी विशिष्ट फिटनेस तयार करा जे थेट कामगिरीवर हस्तांतरित होते.
स्मार्ट वर्कआउट जनरेटर
यांच्या आधारावर वैयक्तिकृत HYROX वर्कआउट्स तयार करा:
- स्लेड, स्कीइर्ग, रोवर, केटलबेल किंवा धावण्याची जागा यासारखी उपलब्ध उपकरणे
- कालावधी
- नवशिक्यापासून प्रगत पर्यंत फिटनेस पातळी
- सहनशक्ती, तग धरण्याची क्षमता किंवा ताकद यासह प्रशिक्षण फोकस
तुम्ही घरी किंवा जिममध्ये प्रशिक्षण घेत असलात तरीही सातत्यपूर्ण हायब्रिड प्रशिक्षण राखा.
प्रगतीचा मागोवा घ्या आणि तुमची शर्यत रणनीती सुधारा
पूर्ण केलेले HYROX वर्कआउट्स लॉग करा, सुसंगतता आणि प्रशिक्षणाचे प्रमाण निरीक्षण करा, कालांतराने तुमच्या प्रगतीचे विश्लेषण करा आणि तुमचे स्प्लिट्स चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आणि तुमच्या HYROX शर्यतीच्या कामगिरीला अनुकूल करण्यासाठी एकात्मिक पेसिंग टूल्स वापरा.
अधिक हुशार प्रशिक्षित करा. अधिक मजबूत शर्यत.
TrainRox डाउनलोड करा आणि आजच तुमच्या पुढील HYROX फिटनेस रेसची तयारी सुरू करा.
HYROX शर्यतीची तयारी, सरलीकृत. तुमच्या गियर, लेव्हल आणि ध्येयांसाठी तयार केलेले WOD.
या रोजी अपडेट केले
वैशिष्ट्यीकृत कथा
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
नवीन काय आहे
Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
प्रत्येकजण
अधिक जाणून घ्याॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
STELLAR APPS S.L.
info@stellarapps.io
CALLE MIRET I SANS 7
08034 BARCELONA
Spain
+34 932 80 22 21
