Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

तणावरहित: रिलॅक्स आणि रिदम हे एक ॲप आहे जे तुम्हाला आराम करण्यास, तुमचे मन स्वच्छ करण्यात आणि दररोज बरे वाटण्यास मदत करते.
येथे, तुम्हाला तुमच्या दैनंदिन लयीत सहज बसणारी साधी साधने सापडतील.

🌿तुम्ही काय करू शकता:
- तणावपूर्ण क्षणांमध्ये शांतता शोधा — काळजीपूर्वक निवडलेल्या श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, ध्यान आणि तणावाची पातळी कमी करणारे आवाज.
- द्रुत ग्राउंडिंगसाठी लहान ध्याने ऐका — जेव्हा तुम्हाला तुमचे मन साफ ​​करण्याची, पुन्हा फोकस करण्याची किंवा फक्त रीसेट करण्याची आवश्यकता असते.
- खोल आणि सहज श्वास घ्या — चिंता कमी करण्यास, हृदयाचे ठोके स्थिर ठेवण्यास आणि नियंत्रणाची भावना परत आणण्यास मदत करणाऱ्या व्यायामांसह.
- तुमच्या मनःस्थितीचा मागोवा घ्या आणि तुम्हाला कसे वाटते ते समजून घ्या — भावना जर्नलद्वारे जे तुम्हाला तुमचे अनुभव आणि तुमची आंतरिक स्थिती यांच्यातील नमुने लक्षात घेण्यास मदत करते.
- कठीण दिवसांमध्ये - दयाळू संदेश, स्वत: ची काळजी स्मरणपत्रे आणि सौम्य सरावांसह जे तुम्हाला तुमच्या भावनांसह एकटे न वाटण्यास मदत करतात.

👥 ते कोणासाठी आहे:
ज्यांना कधीकधी थकवा जाणवतो, चिंता वाटते किंवा फक्त थोडी अधिक आंतरिक शांती हवी असते.

📲 एक साधे, जाहिरातमुक्त ॲप. सदैव तुमच्या पाठीशी.
तणावरहित: आराम आणि लय — जेव्हा तुम्हाला बरे वाटायचे असेल 💙