Priorify: ADHD & Mind Clear

рдЕтАНреЕрдкрдордзреАрд▓ рдЦрд░реЗрджреА
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
рез┬ард╣+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
ре▓рдкрдордзреАрд▓ рдЦрд░реЗрджреА
рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ
рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╢реЙрдЯ рдЗрдореЗрдЬ

рдпрд╛ рдЕтАНреЕрдкрд╡рд┐рд╖рдпреА

рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕рд╛рдареА рдорди рдЦреВрдк рдЧреЛрдВрдЧрд╛рдЯрд╛рдЪреЗ рдЖрд╣реЗ рдХрд╛?

рдЕрд╕реНрддрд╛рд╡реНрдпрд╕реНрдд рдШрд░, рдЧреЛрдВрдзрд│рд▓реЗрд▓реЗ рдорди рдХрд┐рдВрд╡рд╛ 'рдХрд░рд╛рдпрд▓рд╛рдЪ рд╣рд╡реНрдпрд╛рдд' рдЕрд╢рд╛ рдХрд╛рдорд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдХрдзреАрд╣реА рди рд╕рдВрдкрдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рдпрд╛рджреАрдореБрд│реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд╣рддрдмрд▓ рдЭрд╛рд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯрддреЗ рдХрд╛?

рдкреНрд░рд╛рдпреЛрд░реАрдлрд╛рдп (Priory) рд╣реЗ рдПрдХрд╛ рдСрд░реНрдЧрдирд╛рдпрдЭрд░рдЪреНрдпрд╛ (рдЖрдпреЛрдЬрдХрд╛рдЪреНрдпрд╛) рд░реВрдкрд╛рдд рдЕрд╕рд▓реЗрд▓реЗ рдПрдХ рд╢рд╛рдВрдд рдард┐рдХрд╛рдг рдЖрд╣реЗ. рдПрдбреАрдПрдЪрдбреА (ADHD), рдПрдХреНрдЭрд┐рдХреНрдпреБрдЯрд┐рд╡реНрд╣ рдбрд┐рд╕реНрдлрдВрдХреНрд╢рди (рдХрд╛рд░реНрдпрдХрд╛рд░реА рдмрд┐рдШрд╛рдб) рдЖрдгрд┐ рдмрд░реНрдирдЖрдКрдЯ (рдХрд╛рдорд╛рдЪрд╛ рдЕрддрд┐рддрд╛рдг) рдпрд╛рдВрд╕рд╛рдареА рддрдпрд╛рд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓реЗ, рд╣реЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рд╕реНрд╡рддрдГрдЪреНрдпрд╛ рдЧрддреАрдиреЗ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЧреЛрдВрдзрд│рд╛рд╡рд░ рдкреНрд░рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ. рдпрд╛рдд рд╕рд▓рдЧ рдХрд╛рдорд╛рдВрдЪреА рдорд╛рд▓рд┐рдХрд╛ рдирд╛рд╣реА, рдЕрдкрд░рд╛рдзреАрдкрдгрд╛рдЪреА рднрд╛рд╡рдирд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рдгрд╛рд▒реНрдпрд╛ рд╕реВрдЪрдирд╛ рдирд╛рд╣реАрдд рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣реА рдпрдВрддреНрд░рд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдХрд╛рдо рдХрд░рд╛рд╡реЗ рдЕрд╢реА рдЕрдкреЗрдХреНрд╖рд╛рд╣реА рдирд╛рд╣реА.

ЁЯза рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рднрд╛рд░ рд╣рд▓рдХрд╛ рдХрд░рдгреЗ
рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдбреЛрдХреНрдпрд╛рддреАрд▓ рдЧреЛрдВрдзрд│рд╛рд▓рд╛ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рд▓рд╛рд╡рдгреНрдпрд╛рдЪрд╛ рдкреНрд░рдпрддреНрди рдХрд░реВ рдирдХрд╛. рддреЛ рдлрдХреНрдд рдЗрдереЗ рдУрддреВрди рдЯрд╛рдХрд╛. рдЖрдордЪрд╛ рдПрдЖрдп (AI) рд╕рд╛рдереАрджрд╛рд░ рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдкреВрд░реНрд╡рдЧреНрд░рд╣ рди рдареЗрд╡рддрд╛ рдРрдХрддреЛ рдЖрдгрд┐ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдиреИрд╕рд░реНрдЧрд┐рдХ, рдереЗрдЯ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреЗрдКрди рддреБрдордЪреА рдШрдмрд░рд╛рдЯ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рдЖрдгрдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЛ.

ЁЯОп рддреБрдордЪреА рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рд╢реЛрдзрд╛
рдПрдХрджрд╛ рдХрд╛ рдЧреЛрдВрдзрд│ рд╢рд╛рдВрдд рдЭрд╛рд▓рд╛ рдХреА, рдЖрдореНрд╣реА рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рддрдгрд╛рд╡рд╛рдорд╛рдЧреАрд▓ рдЦрд░реА рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рд╢реЛрдзрдгреНрдпрд╛рдд рдорджрдд рдХрд░рддреЛ. рдШрд╛рдмрд░рдгреНрдпрд╛рдЪреНрдпрд╛ рдЕрд╡рд╕реНрдереЗрддреВрди рдмрд╛рд╣реЗрд░ рдкрдбреВрди рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдирдХреНрдХреА рдХрд╛рдп рд╣рд╡реЗ рдЖрд╣реЗ рд╣реЗ рд╢реЛрдзрд╛, рдЬреНрдпрд╛рдореБрд│реЗ рддреБрдордЪрд╛ рддрдгрд╛рд╡ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рдгрд╛рдд рд░рд╛рд╣реАрд▓.

ЁЯМ┐ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрдкрдгреЗ рд╕реЛрдбреВрди рджреНрдпрд╛
рдорд╛рдЧреАрд▓ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рд╛рдВрдЪреЗ рдкреБрдирд░рд╛рд╡рд▓реЛрдХрди рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рддреНрдпрд╛рдВрдирд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрдкрдгреЗ рд╕реЛрдбреВрди рджреНрдпрд╛. рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдкреВрд░реНрдг рдЭрд╛рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдЕрд░реНрдзрд╡рдЯ рд░рд╛рд╣рд┐рд▓реЗрд▓реНрдпрд╛ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд╡рд░ рдкреНрд░рддреНрдпрдХреНрд╖ рд╡рд┐рд░рдШрд│рддрд╛рдирд╛ рдкрд╛рд╣рд╛, рдЬреЗ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдореЗрдВрджреВрд▓рд╛ рд╣реЗ рд╕рд┐рджреНрдз рдХрд░рддреЗ рдХреА рддреНрдпрд╛рд▓рд╛ рдЖрддрд╛ рддреЗ рдирд┐рд░реБрдкрдпреЛрдЧреА рдУрдЭреЗ рд╡рд╛рд╣рдгреНрдпрд╛рдЪреА рдЧрд░рдЬ рдирд╛рд╣реА.

ЁЯФЛ рдКрд░реНрдЬреЗрд╡рд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╡рд░реНрдЧреАрдХрд░рдг
рдЖрдЬ рдердХрд▓реНрдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рд╡рд╛рдЯрдд рдЖрд╣реЗ рдХрд╛? рдкреНрд░рд╛рдпреЛрд░рд┐рдлрд╛рдИ рддреБрдордЪреНрдпрд╛ рдХреНрд╖рдорддреЗрдиреБрд╕рд╛рд░ рдЬреБрд│рд╡реВрди рдШреЗрддреЗ. "рд╡рд┐рд╢реНрд░рд╛рдВрддреА" (Rest) рд╡рд░ рдЯреЕрдк рдХрд░рд╛, рдЖрдгрд┐ рдЖрдореНрд╣реА рддрд╛рддреНрдХрд╛рд│ рдЬрдб рдХрд╛рдорд╛рдЪрд╛ рднрд╛рд░ рдЕрд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдХрд░реВрди рд▓рдкрд╡рддреЛ, рдЖрдгрд┐ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рдлрдХреНрдд рддреЗрдЪ рджрд╛рдЦрд╡рддреЛ рдЬреЗ рддреБрдореНрд╣реА рд╕рдзреНрдпрд╛ рд╣рд╛рддрд╛рд│реВ рд╢рдХрддрд╛.

ЁЯУК рдЕрдкрд░рд╛рдзреАрдкрдгрд╛рдЪреНрдпрд╛ рднрд╛рд╡рдиреЗрд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЪрд┐рдВрддрди
рдХреЛрдгрддреЗрд╣реА рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реАрдп рдХрд╛рдордЧрд┐рд░реАрдЪреЗ рдЧреБрдг рдирд╛рд╣реАрдд. рдпрд╛ рдЖрдард╡рдбреНрдпрд╛рдд рддреБрдордЪреА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдКрд░реНрдЬрд╛ рдХреБрдареЗ рдЦрд░реНрдЪ рдЭрд╛рд▓реА рдпрд╛рдЪреЗ рдХреЗрд╡рд│ рдПрдХ рд╕реМрдореНрдп, рджреГрд╢реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рддрд┐рдмрд┐рдВрдм, рдЬреЗ рддреБрдореНрд╣рд╛рд▓рд╛ рд▓рд╛рдЬреЗрд╢рд┐рд╡рд╛рдп рдЖрддреНрдо-рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╕ рдорджрдд рдХрд░рддреЗ.

рд╢реВрдиреНрдп рджрдмрд╛рд╡. рдкреНрд░рд╛рдпреЛрд░рд┐рдлрд╛рдИ рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЖрдЬрдЪ рддреБрдордЪреА рдордирдГрд╢рд╛рдВрддреА рдкрд░рдд рдорд┐рд│рд╡рд╛.
рдЖрдкрд▓реЗ рдорди рд╢рд╛рдВрдд рдХрд░рд╛. рдЖрдореНрд╣реА рдкреНрд░рдЪрдВрдб рдЧреЛрдВрдзрд│рд╛рдЪреЗ рд░реВрдкрд╛рдВрддрд░ рд╢рд╛рдВрдд, рд╕реБрдЧрдо рд╕реНрдкрд╖реНрдЯрддреЗрдд рдХрд░рддреЛ.
рдпрд╛ рд░реЛрдЬреА рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реЗ
резрек рдСрдЧ, реирежреирем

рдбреЗрдЯрд╛рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рддреБрдордЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░рддрд╛рдд рдЖрдгрд┐ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рддрд╛рдд рд╣реЗ рд╕рдордЬреВрди рдШреЗрдгреНрдпрд╛рдкрд╛рд╕реВрди рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрддрд╛ рд╕реБрд░реВ рд╣реЛрддреЗ. рддреБрдордЪрд╛ рд╡рд╛рдкрд░, рдкреНрд░рджреЗрд╢ рдЖрдгрд┐ рд╡рдп рдпрд╛рдВрдЪреНрдпрд╛ рдЖрдзрд╛рд░реЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд╡ рд╕реБрд░рдХреНрд╖реЗрд╢реА рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рдкрджреНрдзрддреА рдмрджрд▓реВ рд╢рдХрддрд╛рдд. рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░рдиреЗ рд╣реА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдкреБрд░рд╡рд▓реА рдЖрд╣реЗ рдЖрдгрд┐ рддреА рдХрд╛рд▓рд╛рдВрддрд░рд╛рдиреЗ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХреЗрд▓реА рдЬрд╛рдК рд╢рдХрддреЗ.
  • рддреГрддреАрдп рдкрдХреНрд╖рд╛рдВрд╕реЛрдмрдд рдХреЛрдгрддрд╛рд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╢реЗрдЕрд░ рдХреЗрд▓реЗрд▓рд╛ рдирд╛рд╣реА
    рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рд╢реЗрдЕрд░ рдХрд░рдгреНрдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдХрд╢реА рдШреЛрд╖рд┐рдд рдХрд░рддрд╛рдд рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛
  • рд╣реЗ рдЕтАНреЕрдк рдпрд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЧреЛрд│рд╛ рдХрд░реВ рд╢рдХрддреЗ
    рдЕтАНреЕрдк рдЕтАНреЕрдХреНрдЯрд┐рд╡реНрд╣рд┐рдЯреА рдЖрдгрд┐ рдЕтАНреЕрдкрдЪреА рдорд╛рд╣рд┐рддреА рдЖрдгрд┐ рдкрд░рдлреЙрд░реНрдордиреНрд╕
  • рдЯреНрд░рд╛рдВрдЭрд┐рдЯрдордзреНрдпреЗ рдбреЗрдЯрд╛ рдПрдВрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдХреЗрд▓рд╛ рдЬрд╛рддреЛ
  • рддреБрдореНрд╣реА рдбреЗрдЯрд╛ рд╣рдЯрд╡рдгреНрдпрд╛рдЪреА рд╡рд┐рдирдВрддреА рдХрд░реВ рд╢рдХрддрд╛
рдЖрд╢рдп рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ
рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХрдЬрдг
ре▓рдкрдордзреАрд▓ рдЦрд░реЗрджреА
рдЕрдзрд┐рдХ рдЬрд╛рдгреВрди рдШреНрдпрд╛

ре▓рдк рд╕рдкреЛрд░реНрдЯ

рдбреЗрд╡реНрд╣рд▓рдкрд░ рдпрд╛рд╡рд┐рд╖рдпреА
Boris Pavlov
taskgenious@gmail.com
702/5 Delhi Rd North Ryde NSW 2113 Australia

рдпрд╛рд╕рд╛рд░рдЦреЗ рдЕтАНреЕрдкреНрд╕