Pogotowie dietetyczne - dieta

Ajwendieta

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

आहार आपत्कालीन सेवा - निरोगी जीवनासाठी मार्गदर्शक.

डाएट इमर्जन्सी हा एक ऍप्लिकेशन आहे जो तुम्हाला तुमचे पोषण सहजपणे नियंत्रित करू देतो, परिणामांचे निरीक्षण करू शकतो आणि परिणाम संग्रहित करू शकतो. आमच्या अनुप्रयोगात तुम्हाला आहार, मेनू, डायरी, मार्गदर्शक आणि प्रशिक्षण टाइमर मिळेल.

डाएट इमर्जन्सी सर्व्हिस अॅप्लिकेशन हे कॅलरी कॅल्क्युलेटर किंवा वजन कमी करण्याच्या मार्गापेक्षा बरेच काही आहे. Poradnia Ajwendieta मधील नैदानिक ​​आहारतज्ञांच्या गटाने विकसित केलेल्या या ऍप्लिकेशनमध्ये, तुम्हाला वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करणार्‍या लोकांसाठी, क्रीडापटूंना, तसेच हाशिमोटोच्या रोगांसह स्वयंप्रतिकार रोगांनी ग्रस्त लोकांसाठी समर्पित तब्बल 7 आहार आणि 18 मेनू सापडतील. रोग किंवा RA, ज्या लोकांमध्ये इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता आहे आणि त्यांना चांगले खाण्याची इच्छा आहे. कमी कार्बोहायड्रेट किंवा जास्त कार्बोहायड्रेट, आतड्यांसंबंधी समस्या, हिस्टामाइन असहिष्णुता.

अनुप्रयोगामध्ये उपलब्ध आहारांमध्ये हे समाविष्ट आहे: पॅलेओ आहार, ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल, सामुराई आहार, शाकाहारी, शाकाहारी आणि केटोजेनिक आहार आणि त्या प्रत्येकासाठी तुम्हाला लागू नियम, शिफारस केलेले आणि प्रतिबंधित उत्पादने, सर्वात सामान्य समस्यांचे निराकरण, अतिरिक्त टिपा आणि तपशीलवार मेनू मिळेल.

बिल्ट-इन कूकबुकबद्दल धन्यवाद, कॅलरी मोजणे आणि निरोगी खाणे ही एक सोपी बाब आहे - आपण तयार केलेल्या भागांच्या संख्येनुसार उपलब्ध प्रत्येक निरोगी पाककृती मोजू शकता आणि पौष्टिक मूल्ये आणि घटकांची यादी देखील आपल्याशी जुळवून घेतील. गृहीतके

आहार आणि मेनू व्यतिरिक्त, अनुप्रयोगात आहे:
• आहारविषयक मार्गदर्शक - 1,700 हून अधिक लेख, व्हिडिओ, ई-पुस्तके, तसेच पॉकेट रीडर (ऑडिओबुक) आणि प्रगत शोध इंजिन
• आहार/प्रशिक्षण डायरी
• प्रशिक्षण टाइमर
• खरेदीची यादी
• तुमचे स्वतःचे कूकबुक तयार करण्याची शक्यता ("आवडत्या जेवणात जोडा")

जीवनशैली डायरी
आपल्या आहाराचा मागोवा ठेवण्यासाठी आपण दररोज काय खातो आणि काय पितो ते लिहा. जेवणानंतर तुम्हाला कसे वाटले ते तुम्ही लिहू शकता, तुम्ही निवडलेल्या पौष्टिक कार्यक्रमात मेनूच्या बाहेरील जेवण आणि समर्पित मेनूमधील जेवण दोन्हीचा फोटो जोडा. एका क्लिकवर, तुम्ही तुमच्या डायरीमधील मेनूमधून जेवण आपोआप रेकॉर्ड कराल.

तुम्ही तुमची झोप, त्याचा कालावधी आणि गुणवत्ता तसेच तुमचे प्रशिक्षण, त्याचा कालावधी, तीव्रता आणि आरोग्य देखील रेकॉर्ड करू शकता. तुम्ही प्रशिक्षण टाइमर वापरत असल्यास, तुमचे प्रशिक्षण पूर्ण केल्यानंतर तुम्ही एका क्लिकवर ते तुमच्या डायरीमध्ये जतन कराल. तुम्ही तुमच्या आतड्याची हालचाल आणि संबंधित समस्या देखील डायरीमध्ये लक्षात घ्याल; तुम्ही तुमचा सेल्फी डॉक्युमेंटमध्ये देखील जोडू शकता, उदाहरणार्थ, आहारादरम्यान तुमच्या त्वचेची किंवा आकृतीची स्थिती.

दिवसभरात तुम्ही स्वतःला दिलेला आनंद लिहा, केवळ पौष्टिकच नाही, तुमची पापे, उदा. चॉकलेट्स किंवा केक, आणि वजन, शरीरातील चरबीची टक्केवारी, स्नायू किंवा शरीराच्या विविध भागांचे मोजमाप यांसारखे मोजमाप लिहा. आपण आपल्या गरजेनुसार डायरी दृश्य समायोजित करू शकता - आपण कोणत्याही वेळी लपवू इच्छित असलेल्या श्रेण्या अनचेक करू शकता. ते अजूनही डायरीमध्ये असतील, परंतु केवळ तुम्हालाच त्याबद्दल माहिती असेल.

प्रीमियम आवृत्तीमधील डायरी सर्व्हरशी सिंक्रोनाइझ केली जाते, त्यामुळे जेव्हा तुम्ही तुमचे डिव्हाइस गमावाल किंवा दुसर्‍यामध्ये बदलू इच्छित असाल तेव्हा तुम्ही तुमचे रेकॉर्ड गमावणार नाही.

प्रशिक्षण टाइमर
अंगभूत टाइमरमुळे धन्यवाद, तुम्ही पार्श्वभूमीत चालणाऱ्या अंतराने प्रशिक्षण देऊ शकता, उदा. TABATA किंवा HIIT प्रशिक्षण, किंवा चालणे-धावणे. तुम्ही व्यायामाचा कोणताही कालावधी, विश्रांतीचा कालावधी आणि फेऱ्यांची संख्या सेट करता. उदा. 3 मिनिटे धावणे आणि 1 मिनिट चालणे. तुम्ही तुमचा फोन तुमच्या खिशात ठेवता आणि चाइम्स तुम्हाला काय करायचे ते सांगतात. प्रशिक्षणानंतर, तुम्ही ते आपोआप तुमच्या डायरीत लिहून ठेवाल.

आहार ABC
हा आहारविषयक शब्दांचा शब्दकोष आहे जो शक्य तितक्या सोप्या भाषेत स्पष्ट केला आहे. जर एखादी संज्ञा अस्पष्ट असेल, उदा. छातीत जळजळ, ओहोटी, ऍलर्जी, असहिष्णुता, तुम्हाला ते येथे सापडेल. दर महिन्याला नवीन नोंदींसह शब्दकोश अद्ययावत केला जातो.

आहारविषयक मार्गदर्शक
येथे तुम्हाला नेहमी विचारल्या जाणार्‍या प्रश्नांची उत्तरे मिळतील, उदा. कॉफी आरोग्यदायी आहे का, क्रंच करून मी पोटाची चरबी कमी करू शकतो का, माझी प्रतिकारशक्ती कशी मजबूत करावी, झोपेची गुणवत्ता कशी सुधारावी. मार्गदर्शक नियमितपणे नवीन नोंदींसह अद्यतनित केले जाते.

नवीन काय आहे

Dodano przewodnik po e-substancjach