30 Days Challenges and Habits

Wild Notion Labs

या अ‍ॅपविषयी

३० दिवसांच्या आव्हानासह कोणतेही कौशल्य अपग्रेड करा.

आमचा असा विश्वास आहे की दररोजच्या सरावाने एका वेळी एक दिवस उत्तम कौशल्ये आणि आश्चर्यकारक सिद्धी तयार केल्या जातात.

YouTube च्या मिस्टर बीस्टने त्यांचे YouTube चॅनेल तयार करण्यासाठी वर्षानुवर्षे दररोज पोस्ट केले. जेरी सेनफेल्ड (प्रसिद्ध स्टँडअप कॉमेडियन) यांनी त्याच्या कारकिर्दीची सुरुवात त्याच्या भिंतीवर एक कॅलेंडर टांगून केली आणि प्रत्येक दिवशी क्रॉस करण्यासाठी एक मोठा लाल पेन वापरला. त्याचा एक नियम होता - साखळी कधीही तोडू नका.

रोजचा सराव चालतो! आपल्या सर्वांना हे माहित आहे, परंतु हे इतके सोपे नाही.

"आठवड्यातून 2 वेळा जिमला जा" सारख्या अस्पष्ट योजना निराशाजनक आहेत. त्यांना अंत नाही. लोक मोठ्या आशेने अशी आव्हाने सुरू करतात, परंतु काही आठवड्यांत त्यांना जाणवते की त्यांनी अनंतकाळच्या कठोर परिश्रमासाठी साइन अप केले आहे -- मजा नाही.

ध्येय आधारित योजनांना प्रत्यक्षात आणण्यासाठी दैनंदिन कामाची गरज असते. लोकांना "प्रोग्रामर बनायचे आहे" किंवा "प्रेक्षक बनवायचे आहे" परंतु त्यांच्याकडे रोजची प्रगती सुरू करण्याचा मार्ग नाही... त्यामुळे त्यांची ध्येये स्वप्नासारखीच राहतात.

30 दिवसांची आव्हाने ही तुमची उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी एक उत्तम साधन आहे. त्यांच्याकडे एक स्पष्ट ध्येय आहे (ही गोष्ट 30 दिवसांसाठी करा) आणि ते व्यवस्थापित करण्यायोग्य वाढीव प्रगती करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात.

३० दिवसांचे चॅलेंज करण्यासाठी तुम्हाला सराव करायला आवडेल असे काहीतरी निवडा. हे जीवनाच्या कोणत्याही पैलूशी संबंधित असू शकते - फिटनेस, काम, वैयक्तिक, समुदाय इ..

येथे काही उदाहरणे आहेत ~

फिटनेस
* व्यायामशाळेत जा
* सकाळी फिरायला जा
* तुमची फिटनेस माहिती कशी वाढवा - शरीरशास्त्राचा अभ्यास करण्यासाठी 15 मिनिटे घालवा

काम
* तुमच्या सोशल मीडिया मार्केटिंगची पातळी वाढवा ~ नियमितपणे IG ला पोस्ट करा
* तुमची टीम तयार करा ~ भरतीसाठी एक तास घालवा

वैयक्तिक
* तुमचे नाते मजबूत करा ~ काहीतरी सामाजिक शेड्यूल करा
* तुमच्या वाईट सवयी सोडून द्या ~ बातम्या किंवा सोशल मीडिया टाळा

आव्हान करण्यासाठी, आठवड्याचे विशिष्ट दिवस निवडा जेव्हा तुम्ही दिसाल तेव्हा दाखवा. तुमचे ध्येय प्रगती हे परिपूर्ण नाही. तुम्ही दाखवत राहिल्यास तुम्ही अखेरीस आव्हान पूर्ण कराल! तू रॉक!

30 दिवस अॅप आव्हाने पूर्ण करणे अधिक सोपे करते.

30 दिवस अॅपसह तुम्ही ~

तुमच्या आव्हानांचा मागोवा ठेवा ~ आम्ही जेरी सेनफेल्डच्या कॅलेंडरची नक्कल करणारा इंटरफेस तयार केला आहे. तुम्ही तुमच्या स्ट्रीक्स मुख्य पृष्ठावरूनच पाहू शकता. धनादेशांची लांबलचक ओळ पाहणे खूप प्रेरणादायी आहे. तुम्ही ती साखळी तोडू इच्छित नाही आमच्यावर विश्वास ठेवा!

आठवड्याच्या वेगवेगळ्या दिवशी अनेक आव्हाने चालवा (शेड्युलिंग) ~ आम्हाला एकाच वेळी अनेक ३० दिवसांची आव्हाने करायला आवडतात, परंतु प्रत्येक आव्हान प्रत्येक दिवशी करणे खूपच अव्यवस्थापित आहे. कंटेंट मार्केटिंगमध्ये चांगले होण्यासारखे मोठे वेळ घेणारी आव्हाने जर तुम्हाला आठवड्यातून काही वेळा सामोरे जावे लागतील तर ते अधिक व्यवस्थापित करण्यायोग्य आहेत.

बक्षिसे सेट करा ~ जेव्हा आम्ही आव्हान पूर्ण करतो तेव्हा आम्हाला स्वतःला पुरस्कृत करायला आवडते. हे प्रेरणादायी आहे आणि ते आम्हाला काम करण्यासाठी काहीतरी देते. अॅप पुरस्कारांचा मागोवा घेते. तो एक छान उपचार आहे.

नोट्स ठेवा ~ तुमच्या आव्हानादरम्यान तुम्हाला एक TON शिकायला मिळेल आणि तुम्ही नोट्स घेतल्यास तुम्हाला आनंद होईल. नोट्स ही वर्कआउट प्लॅन असू शकते, अचानक आलेली शानदार मार्केटिंग कल्पना.. तुमच्या आव्हानाशी संबंधित काहीही. आव्हानासोबत या नोट्स ठेवल्याने तुम्हाला त्यांची आवश्यकता असेल तेव्हा त्या तुमच्याकडे असल्याची खात्री होते.

आम्ही तुमच्या गोपनीयतेचा आदर करतो. तुमचा सर्व डेटा तुमच्या फोनवर संग्रहित आहे.

30 दिवस प्रयत्न करण्यासाठी विनामूल्य आहे. अॅप डाउनलोड करा आणि आजच तुमचे पहिले आव्हान सेट करा.

नवीन काय आहे

Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.