Anger Control: Anger Ease

Zappsco

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

अँगरईझ - तुमच्या रागावर नियंत्रण मिळवा, एका वेळी एक पाऊल 😌

तुम्हाला असं वाटतंय का की राग तुमच्यावर नियंत्रण मिळवतो, उलट तुम्ही रागावर? अँगरईझ तुम्हाला तुमच्या रागाला चालना देणाऱ्या गोष्टी (ट्रिगर्स) समजून घेण्यास, त्या क्षणी शांत होण्यास आणि कायमस्वरूपी सवयी निर्माण करण्यास मदत करते, जेणेकरून तुम्ही प्रतिक्रिया देण्याऐवजी प्रतिसाद देऊ शकाल.

तुम्ही कामाच्या ठिकाणी चिडचिड करत असाल, तुमच्या प्रियजनांवर चिडत असाल, किंवा फक्त स्वतःवर नियंत्रण नसल्याच्या भावनेने कंटाळले असाल, अँगरईझ तुमच्या विशिष्ट सवयींनुसार एक वैयक्तिक, नि:पक्षपाती योजना तयार करते.

तुम्हाला काय मिळेल
- मार्गदर्शित रीसेट व्यायाम — राग आल्याच्या क्षणासाठी जलद श्वासोच्छ्वास, ग्राउंडिंग आणि शांत होण्याचे व्यायाम
- ट्रिगर आणि मूड अंतर्दृष्टी — तुम्हाला कशामुळे राग येतो आणि तुमचे शरीर कशी प्रतिक्रिया देते याचा मागोवा घ्या, आणि परिस्थिती हाताबाहेर जाण्यापूर्वीच ती ओळखायला सुरुवात करा
- दैनंदिन तपासणी — तुमच्या वेळापत्रकानुसार सोयीस्कर वेळी सौम्य आठवण करून देणे
- अमर्याद जर्नल लेखन — तुमच्यावर ओझे असलेल्या गोष्टींवर चिंतन करा, त्यावर प्रक्रिया करा आणि त्या सोडून द्या

- साप्ताहिक आणि मासिक अहवाल — केवळ दररोजच नव्हे, तर कालांतराने तुमची प्रगती पहा

- प्रगतीची उपलब्धी — लहान लहान यश मिळून मोठी प्रगती होते

आमचे वचन
कोणताही न्याय नाही, कोणताही दबाव नाही - फक्त स्थिर, वास्तववादी प्रगती. काही दिवस इतरांपेक्षा सोपे असतील, आणि ते ठीक आहे. AngerEase तुम्हाला तुमच्या सध्याच्या स्थितीत भेटते.

हे का काम करते
राग ही दाबून ठेवण्याची गोष्ट नाही - ती समजून घेण्याची गोष्ट आहे. AngerEase तुम्हाला रागाच्या आधी येणाऱ्या भावना (उदा. तणाव, दुःख, आपले म्हणणे ऐकले जात नाही असे वाटणे) ओळखायला मदत करते, जेणेकरून तुम्ही थांबू शकाल, श्वास घेऊ शकाल आणि रागाला तुमच्यासाठी पुढील पाऊल निवडू देण्याऐवजी ते निवडू शकाल.

सदस्यतेचा तपशील
AngerEase वार्षिक योजनेत ३-दिवसांची विनामूल्य चाचणी देते, त्यानंतर स्वयं-नूतनीकरण होणारे सदस्यतेचे पर्याय उपलब्ध आहेत:
- मासिक — $९.९९/महिना
- वार्षिक — $५९.९९/वर्ष (५०% बचत)

आजीवन प्रवेश — $४९.९० एक-वेळचे पेमेंट

खरेदीची पुष्टी झाल्यावर तुमच्या Google Play खात्यावर पेमेंट आकारले जाते. सध्याचा कालावधी संपण्याच्या किमान २४ तास आधी रद्द केल्याशिवाय सदस्यत्व आपोआप नूतनीकरण होते. तुमच्या Google Play खाते सेटिंग्जमध्ये कधीही व्यवस्थापित करा किंवा रद्द करा. विनामूल्य चाचणी दरम्यान कोणतेही पेमेंट आवश्यक नाही आणि तुम्ही ती संपण्यापूर्वी कोणतेही शुल्क न आकारता रद्द करू शकता.

गोपनीयता धोरण आणि सेवा अटी ॲपमध्ये उपलब्ध आहेत. खालील लिंकद्वारे देखील तपासले जाऊ शकते:

गोपनीयता धोरण: https://www.angerease.app/privacy
वापराच्या अटी: https://www.angerease.app/terms
सहाय्यता: https://www.zappsco.com/contact

अँगरईझ (AngerEase) हे व्यावसायिक थेरपी किंवा वैद्यकीय सेवेचा पर्याय नाही. जर तुम्ही संकटात असाल किंवा तुम्हाला तात्काळ मदतीची आवश्यकता असेल, तर कृपया परवानाधारक व्यावसायिक किंवा स्थानिक आपत्कालीन सेवांशी संपर्क साधा.

स्वतःची एक शांत आवृत्ती तयार करण्यास सुरुवात करा - आजच अँगरईझ डाउनलोड करा.

नवीन काय आहे

Introducing AngerEase - your companion for understanding and managing anger.

🧘 Guided calming & reset exercises
📊 Track triggers and mood patterns
📝 Unlimited journaling
🔔 Daily check-ins
📈 Weekly & monthly progress reports
🏆 Achievements to celebrate your progress

Take a breath, understand your emotions, and respond instead of react.