Kinderyoga: Meditation & Spaß

5W Verlag GmbH

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

किंडोरीओगा 3 ते 99 वर्षांच्या योगी आणि योगिनींसाठी प्रथम सहभागिता अॅप आहे

अनुप्रयोग वापरण्यास अतिशय सोपे आहे. तीन जग आहेत जी आपल्याला भिन्न योगागीडोजवर नेतात:

"अंतराळात": सकाळी ताजे आणि चैतन्य मिळविण्याचा योग
“भारतीयांसोबत: दिवसा स्टीम बंद करण्याचा योग
“समुद्राच्या कडेला”: संध्याकाळी आरामशीर योग

योग फॉर किड्स ही केवळ नवीन ट्रेंडच नाही तर लक्ष आणि संवेदना वाढविणे हे एक खरोखरचे गुप्त वीक आहे. जे जगात काळजीपूर्वक, संतुलित आणि एकाग्रतेने जगतात अशा मुलांपेक्षा यापेक्षा सुंदर काय असू शकते आणि उदा. घरी देखील चांगले ग्रेड आणा. हे यामधून मुलांसाठी स्वत: चे संरक्षण आणि संपूर्ण कुटुंबासाठी स्थिरता आणते.

किड्स योग मजा आहे:

मुले फिक्रांना आवडतात आणि गर्जना गोरिल्लाला आवडतात, चंद्र आणि सूर्य आकार घेतात आणि स्टार सर्फर बनतात. किंवा त्यांच्या खांद्यावर एक पोपट असलेल्या एका पायावर लिटल पायरेट गर्ल म्हणून शिल्लक आहे.

मुले काळजीपूर्वक पाहतात आणि ऐकतात आणि त्यायोगे बाल-मैत्रीपूर्ण पोझेस शिकतात ज्या गाणे, कथा आणि पोममध्ये अंतःस्थापित आहेत. वेगवेगळ्या लांबीमध्ये असंख्य निवडी आणि व्यायाम आहेत, जेणेकरून ते कंटाळवाणे किंवा आवश्यक नसते.

व्हिज्युअल आणि साउंडफाइंग फायरवस्क मुलांची वाट पाहत आहेत. सर्व व्हिडिओंमध्ये त्यांचे स्वत: चे स्वरूप आणि ध्वनी तसेच शरीरासाठी तयार केलेले स्वतःचे नायक आहेत. योगायोग मुलांचा खेळ बनला:

अंतराळात, लहान अंतराळवीर लेक्सी आपल्या रॉकेटवर जागेवरुन विचित्र ग्रह शोधून काढतो.

इंडियन्समध्ये भारतीय मुलगा शनेलर शुह प्रेरीमधून डोकावतो आणि त्याला भेटणा various्या विविध प्राण्यांशी बोलतो.

समुद्रामार्गे आम्ही समुद्री डाकू मुलगी लूना स्टर्नेनोजासह तिच्या बोटीमध्ये चढतो आणि तिच्या मित्र, समुद्री प्राण्यांना भेट देतो.

व्यायाम मुलांच्या रोजच्या नित्यकर्मानुसार तयार केले जातात: सकाळी उठणे आणि लक्ष केंद्रित करण्याचा योग आहे. दुपारच्या जेवणाच्या वेळी, मुले वाफ सोडतात आणि दररोजच्या जीवनात संतुलन मिळवतात. संध्याकाळी विश्रांती आणि स्वप्नांच्या सहली असतात. मुले विश्रांती घेतात आणि झोपी जातात.

हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झाले आहे की योगाने स्लीपला सुधारित केले आहे. आणि ते मुलांसाठी आणि पालकांसाठी चांगले आहे.

मुलांचा योग मनाला मजेदार पद्धतीने उत्तेजित करतो: मुले लक्ष विचलित होऊ नका शिकतात - जे लक्ष तूट असलेल्या मुलांसाठी विशेषतः महत्वाचे आहे.

मुलांच्या योगाचा प्रभाव शारीरिक आणि संज्ञानात्मक अभ्यासांमध्ये सिद्ध झाला आहे:

- मुलांमध्ये विश्रांती, एकाग्रता आणि मोटर कौशल्यांवर याचा विशेष प्रभाव पडतो
- मुद्रा आणि शिल्लक सुधारणे
- एकूण आणि दंड मोटर कौशल्ये आणि समन्वय कौशल्यांमध्ये सुधारणा
- मुले शांत होणे आणि त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवणे शिकतात.
- योग मुलांना तणाव, व्यायामाचा अभाव आणि उच्च-जडपणा यांना एक आदर्श संतुलन प्रदान करतो.
- जे मुले दीर्घ कालावधीसाठी योगासना करतात, ते स्वत: ला आणि इतरांना समजून घेण्यात अधिक समजूतदार आणि सक्षम बनतात आणि सहानुभूती वाढवतात.

सेन्सरिमोटर विकास: समन्वय, हालचालींचे नियोजन, शरीराच्या अर्ध्या भागांमधील संवाद, संतुलन, शारीरिक कौशल्ये, स्नायूंना बळकट करणे, टोन रेग्युलेशन, शरीराची धारणा आणि संवेदनांचा अनुभव.

मानसिक विकास: एकाग्रता, आत्म-नियंत्रण, रचना, शिकण्याची क्षमता, कामाचे वर्तन, स्मृती, कल्पनाशक्ती / कल्पनाशक्ती.

सामाजिक-भावनिक विकास: भावनिक संतुलन, कल्याण, आत्मविश्वास, सामाजिक वर्तन, भीती / आक्रमकता / आवेग कमी करणे.

आरोग्य: हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, चयापचय, श्वासोच्छवासाची क्रिया आणि ऑक्सिजन पुरवठा, झोपेची वागणूक, पवित्रा, स्नायू आणि सांध्यावर सकारात्मक प्रभाव.

विनामूल्य वेगवेगळ्या जगाकडे पहा आणि मुलांच्या योगाबद्दलची सर्व माहिती वाचा!
आमच्या तज्ञांना लिहा: ते आपल्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देतील!

अ‍ॅप-मधील खरेदीसह आपल्‍याला सर्व व्हिडिओंमध्ये पूर्ण प्रवेश मिळेल.

नवीन काय आहे

Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen