sona: sleep music & sounds

sona labs

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

औषध म्हणून संगीत ®

सोना हे एक पुरस्कारप्राप्त मानसिक आरोग्य अॅप आहे, जे नैसर्गिकरित्या आणि कार्यक्षमतेने झोप आणि चिंता सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले न्यूरोसायन्स-समर्थित संगीत वापरते. शिकण्यासाठी किंवा सराव करण्यासाठी काहीही नाही, हेडफोनची आवश्यकता नाही.

तुम्ही अजूनही पांढरा आवाज आणि बायनॉरल बीट्स वापरत आहात?

तुमचे मन आराम करा. ग्रॅमी-विजेत्या उत्पादकांनी बनवलेले वैयक्तिक झोप आणि नैसर्गिक आवाज ऐका. काही मिनिटांत तुमची चिंता शांत करा, सुखदायक पुनर्संचयित संगीताचा आनंद घ्या आणि लवकर झोपा.

•••
हे कसे कार्य करते:

सोना तंत्रज्ञान, न्यूरोसायन्स आणि संगीत थेरपीमध्ये आघाडीवर आहे - नैसर्गिक, कार्यक्षम आणि परवडणारी मानसिक आरोग्य सेवा प्रदान करते.

uc बर्कले येथील आघाडीच्या न्यूरोसायंटिस्ट्सनी सोनाची चाचणी केली आहे, ज्यात अल्फा आणि थीटा मेंदूच्या लहरींमध्ये वाढ आणि काही मिनिटांत ताणतणाव संप्रेरक कमी झाल्याचे दिसून आले आहे.

नोंदवलेली लक्षणे, दिवसाची वेळ आणि ऐकण्याच्या सवयींवर आधारित सोना तुमची प्लेलिस्ट वैयक्तिकृत करते. तुमचे 'ऐकण्याचे प्रिस्क्रिप्शन' मिळविण्यासाठी साइन अप करताना फक्त दोन प्रश्नांचे मानसिक आरोग्य सर्वेक्षण पूर्ण करा.

जेव्हा तुम्ही 'प्ले म्युझिक' दाबता तेव्हा स्लीप टाइमर आपोआप सुरू होतो, ज्यामुळे तुम्हाला आराम आणि अस्वस्थता दूर करण्यासाठी मूळ, क्युरेट केलेले, आरामदायी संगीत आणि श्वास घेण्याच्या व्यायामाचा आनंद घेता येईल.

•••
सोना कसे वापरावे:

रात्री झोपण्यापूर्वी किंवा दिवसा शांत वातावरणात सोना वापरा. कमीतकमी 10 मिनिटे ऐकण्याचा प्रयत्न करा, किंवा जोपर्यंत तुम्हाला आराम वाटत असेल तोपर्यंत. शांत रहा, डोळे बंद करा आणि चांगल्या परिणामांसाठी विचलित होणे कमी करा. तुम्ही ध्यान करत असताना किंवा श्वासोच्छवासाचा आणि सजगतेचा सराव करताना तुम्ही अॅप वापरू शकता. तुमच्या मुलाला किंवा बाळाला झोपायला लावण्यासाठी हा एक उत्तम उपाय आहे.

'प्ले म्युझिक' बटण दाबा आणि बाकीचे सोनाला करू द्या. तुमचा फोन, हेडफोन किंवा ब्लूटूथ स्पीकर वरून ऐका. लहान मुलांसाठी, मुलाच्या श्रवणशक्तीचे रक्षण करण्यासाठी बाहेरील स्पीकर किंवा दूरवर ठेवलेले मोबाइल उपकरण वापरा.

दीर्घकाळ सोना ऐकल्याने तुम्हाला तंद्री वाटू शकते. संगीत तुमच्यावर कसा प्रभाव टाकतो हे समजेपर्यंत कृपया मशिनरी ऐकू नका आणि चालवू नका किंवा गाडी चालवू नका.

•••
सोना प्रीमियम (सशुल्क) वैशिष्ट्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

झोपेचा टाइमर
प्रीमियम श्वास मार्गदर्शक
अमर्यादित ऐकण्याची सत्रे
आवडती गाणी जतन करा
शेड्यूल स्मरणपत्रे
साप्ताहिक ऐकण्याचे विश्लेषण
+ अधिक

•••
सदस्यता किंमत आणि अटी:

अॅप नोंदणी केल्यावर सोना प्रीमियमच्या 14-दिवसांच्या सबस्क्रिप्शन-मुक्त चाचणीसह सुरू होते. जेव्हा विनामूल्य चाचणी समाप्त होते, तेव्हा विनामूल्य आवृत्तीवर सुरू ठेवण्याचा किंवा स्वयं-नूतनीकरण मासिक सदस्यता खरेदी करण्याचा पर्याय असतो (पर्याय: मासिक $4.99 किंवा वार्षिक $29.99).

तुमच्या आयट्यून्स खात्याशी जोडलेल्या क्रेडिट कार्डवर देयके आकारली जातात. वर्तमान पेमेंट कालावधी संपण्याच्या किमान 24 तास आधी स्वयं-नूतनीकरण बंद न केल्यास सदस्यता स्वयंचलितपणे नूतनीकरण होते. तुमच्या खात्यावर चालू कालावधी संपल्यापासून २४ तासांच्या आत नूतनीकरणासाठी शुल्क आकारले जाईल आणि नूतनीकरणाची किंमत दिली जाईल. खरेदी केल्यानंतर तुमच्या खाते सेटिंग्जमध्ये जाऊन तुम्ही तुमची सदस्यता आणि स्वयं-नूतनीकरण व्यवस्थापित करू शकता. विनामूल्य चाचणी कालावधीचा कोणताही न वापरलेला भाग, ऑफर केल्यास, तुम्ही सदस्यता खरेदी करता तेव्हा जप्त केले जाईल, जेथे लागू असेल.

आमच्या अटी आणि शर्ती आणि गोपनीयता धोरणाबद्दल येथे अधिक वाचा:
सेवा अटी: http://www.sona.care/terms-of-service
गोपनीयता धोरण: http://www.sona.care/privacy-policy

नवीन काय आहे

new in this update:
updated ui + improvements