तुम्ही उंची वाढवण्याची कसरत शोधत आहात जी तुम्ही तुमच्या घरात आरामात करू शकता? १८ नंतर उंची कशी वाढवायची हे जाणून घ्यायचे आहे का? मग आमचे उंची वाढवण्याचा व्यायाम अॅप पहा. उंच वाढण्यासाठी आणि आकर्षक दिसण्यासाठी तुम्हाला भरपूर उंची वाढवण्याचे व्यायाम सापडतील.
उंच वाढणे हे प्रत्येकाचे स्वप्न असते. अनेकांना प्रश्न पडत असेल की माझे मित्र कसे उंच होत आहेत आणि मी अजूनही त्याच उंचीवर आहे. असे म्हटले जाते की एखाद्या व्यक्तीची 60% उंची त्यांच्या पालकांकडून वारशाने मिळालेल्या जनुकांवरून निर्धारित केली जाते. त्यानंतर उर्वरीत ४०% पोषण, व्यायाम आणि झोप यासारख्या घटकांमुळे प्रभावित होतात. उंची वाढवण्याचे वर्कआउट अॅप तुम्हाला दररोज कोणतेही उपकरण न वापरता तुम्हाला उंच वाढण्यास मदत करण्यासाठी घरगुती व्यायामाची दिनचर्या देते.
दररोज उंची वाढवण्याची कसरत योजना: उंची वाढवण्याचा व्यायाम अॅप तुम्हाला घरच्या घरी उंच वाढण्यासाठी 7 दिवस विना उपकरण कसरत योजना तयार करण्यात मदत करते. यात महिलांसाठी १८ नंतर उंच वाढण्यासाठी साधे घरगुती व्यायाम देखील आहेत. उंची वाढवण्याच्या वर्कआउट अॅपमध्ये किशोरवयीन मुलांसाठी घरच्या घरी फिटनेस आणि स्ट्रेचिंग व्यायाम देखील आहेत. उंची वाढवण्याच्या वर्कआउटसह दररोज स्ट्रेचिंग केल्याने तुमची उंची ३० दिवसांत वाढू शकते.
उंच वाढण्यासाठी घरगुती फिटनेस व्यायाम. तुम्ही कोणत्याही उपकरणाशिवाय तुमच्या घरात आरामात उंची वाढवण्याची कसरत करू शकता. आमचे उंची वाढवण्याचे व्यायाम अॅप तुमच्या शरीराला आकार देण्यासाठी विविध प्रकारचे वैयक्तिकृत पुल अप आणि स्ट्रेचिंग प्रशिक्षण प्रदान करते. तुम्हाला तंदुरुस्त होण्यासाठी किंवा वजन कमी करण्यासाठी जिममध्ये जाण्याची गरज नाही कारण आम्ही व्यावसायिक प्रशिक्षकांकडून वर्कआउट्स देतो. महिलांनी दैनंदिन फिटनेस चॅलेंज आणि योग दिनचर्या पाळल्यास 18 वर्षांनंतरही त्यांची उंची वाढू शकते. किशोरवयीन मुलांसाठी उंच वाढणे आपल्या घराच्या आरामात साध्य केले जाऊ शकते.
प्रत्येकासाठी उंची वाढवण्याच्या टिप्स. आमचे उंची वाढवण्याचा व्यायाम अॅप तुम्हाला मुलींसाठी आणि प्रत्येकासाठी उंच वाढण्यासाठी आणि घरात उंची वाढवण्यासाठी टिप्स देते. तुमचा वैयक्तिक प्रशिक्षक म्हणून घरच्या उंचीच्या वर्कआउट अॅपचा विचार करा जे उंच वाढण्यासाठी टिपा आणि व्यायामाचे दिनचर्या देतात. यात महिला आणि किशोरवयीन मुलांसाठी 18 नंतरही उंच वाढण्याची सोपी दैनंदिन कसरत योजना आहे. शरीराला आकार देण्यासाठी आणि तुमच्या उंचीनुसार अधिक आकर्षक दिसण्यासाठी तुम्हाला हे घरगुती कसरत करण्यात मजा येईल.
तू कशाची वाट बघतो आहेस? आजच आमचे उंची वाढवण्याचे वर्कआउट अॅप डाउनलोड करा! उंच वाढण्यासाठी तुमच्या घरात आरामात व्यायाम करण्याचा आनंद घ्या.
या रोजी अपडेट केले
२७ मे, २०२५
आरोग्य व स्वास्थ्य
डेटासंबंधित सुरक्षितता
arrow_forward
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
हे ॲप तृतीय पक्षांसोबत डेटाचे हे प्रकार शेअर करू शकते
अॅप अॅक्टिव्हिटी, अॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
हे अॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
अॅप अॅक्टिव्हिटी, अॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी