RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

आरएक्स इंजिन (RX Engine) हे फंक्शनल फिटनेस, पॉवरलिफ्टिंग आणि क्रॉसफिट ॲथलीट्ससाठी एक ट्रेनिंग ॲप आहे, जे आपल्या डेटाला गांभीर्याने घेतात. कोणतेही खाते नाही, क्लाउड नाही, जाहिराती नाहीत — तुमचे वर्कआउट्स तुमच्या फोनवरच राहतात. स्ट्रेंथ, WODs आणि PRs लॉग करा आणि दीर्घकाळात तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घ्या.

─── स्ट्रेंथ ───

प्रत्येक स्ट्रेंथ वर्कआउट तुमच्यासाठी सोयीस्कर असलेल्या रचनेनुसार लॉग करा:

• सेट्स (SETS) — प्रत्येक सेटसाठी मुक्तपणे नोंद करा
• इंटरव्हल (INTERVAL) — समायोजित करण्यायोग्य विश्रांतीच्या वेळेसह निश्चित रेप्स
• लॅडर (LADDER) — तुमच्या 1RM च्या टक्केवारीनुसार आपोआप वाढणारी संख्या

• बिल्ड-अप (BUILD-UP) — तुमच्या कमाल क्षमतेपर्यंत टप्प्याटप्प्याने

हे ॲप प्रत्येक सेटसाठी तुमच्या अंदाजित 1RM ची (एप्ले फॉर्म्युलानुसार) गणना करते. ─── WOD ───

व्यायामाच्या प्रकारानुसार गुण मोजण्याच्या चार पद्धती:

• AMRAP — राऊंड्स आणि बोनस रेप्सवर आधारित गुण
• FOR TIME — अंतिम वेळेवर आधारित गुण, वैकल्पिकरित्या वेळेच्या मर्यादेसह
• EMOM — प्रति मिनिट नोंद, ज्यात अपूर्ण रेप्सचा समावेश आहे
• TABATA — २० सेकंद काम / १० सेकंद विश्रांती, गुण = सर्वात कमी राऊंड

तसेच फ्रॅन, सिंडी आणि मर्फ यांसारखे सुप्रसिद्ध बेंचमार्क तुमच्या लॉगबुकमध्ये स्वतंत्रपणे नोंदवा.

─── PRs ───

प्रत्येक व्यायामानुसार तुमचे सर्व वैयक्तिक विक्रम (PRs) जतन करा. ॲप आपोआप गणना करते

वजन आणि रेप्सच्या आधारावर तुमच्या अंदाजित 1RM ची. • जिम लॉग / प्रशिक्षण नोंदवही
• वैयक्तिक विक्रमाचा मागोवा घ्या
• प्रत्येक व्यायामासाठी अंगभूत 1RM कॅल्क्युलेटर (एप्ले सूत्र)

─── लॉग ───

तुमचा संपूर्ण प्रशिक्षण इतिहास पहा, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• प्रत्येक व्यायामासाठी प्रगती तक्ते
• प्रत्येक सत्रातील व्हॉल्यूम
• तुमच्या 1RM च्या सापेक्ष तीव्रता झोन
• बेंचमार्क स्कोअर टाइमलाइन

─── अधिक ───
✓ पूर्णपणे ऑफलाइन — खात्याची आवश्यकता नाही, सर्व्हरवर कोणताही डेटा पाठवला जात नाही
✓ अंगभूत विश्रांती टायमर आणि स्टॉपवॉच
✓ जिमच्या वातावरणासाठी डिझाइन केलेली डार्क थीम
✓ ११ भाषांमध्ये उपलब्ध
✓ वापरण्यासाठी विनामूल्य

नवीन काय आहे

Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.