Mammaträning

Mammaträning AB

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

तुमच्यापैकी ज्यांना गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर स्मार्ट प्रशिक्षण आणि मजा करायची आहे त्यांच्यासाठी अंतिम प्रशिक्षण ॲपमध्ये आपले स्वागत आहे!

निर्णयाच्या चिंतेने प्रशिक्षणाचा मौल्यवान वेळ वाया घालवण्याऐवजी, आज कोणत्या सत्रात प्रशिक्षण घ्यायचे याबद्दल ॲपमध्ये तुम्हाला सूचना मिळतील. तुमच्याकडे किती वेळ आहे आणि तुमच्याकडे काही गियर उपलब्ध असल्यास फक्त सेट करा आणि आम्ही तुम्हाला एक सत्र देऊ, मग तुम्ही तुमच्या लिव्हिंग रूममध्ये किंवा जिममध्ये असाल.

प्रशिक्षण कार्यक्रम
व्हिडिओ कोचिंग किंवा स्वतःहून. गर्भधारणेदरम्यान किंवा नंतर. साधनांसह किंवा त्याशिवाय. Mammaträning च्या फिजिओथेरपिस्ट आणि वैयक्तिक प्रशिक्षकांनी आठवड्यातून आठवड्याचे अनुसरण करण्यासाठी वेगवेगळे प्रशिक्षण कार्यक्रम एकत्र ठेवले आहेत!

स्तर प्रणाली
आम्ही एक लेव्हल सिस्टम विकसित केली आहे जी गर्भधारणेच्या सुरुवातीपासून ते बाळंतपणापासून पूर्णपणे बरे होईपर्यंत विनाअडथळा प्रशिक्षित करण्यास सक्षम असेल. एक स्तर निवडून, तुम्हाला समजेल की तुम्हाला नेहमी तुमच्या अनुकूल असलेल्या प्रशिक्षण सत्रांसाठी सूचना प्राप्त होतील. पातळी खूप सोपे किंवा कठीण होत आहे? एका बटणाच्या साध्या पुशसह पातळी बदला.

बँकेचा सराव करा
निश्चित चळवळ कशी करावी याची खात्री नाही? "व्यायाम बँक" मध्ये तुम्हाला सर्व व्यायामांसाठी व्हिडिओ आणि तपशीलवार वर्णन सापडेल!

गाळणे
इच्छित लांबी, फोकस क्षेत्र आणि तुमच्याकडे उपलब्ध असलेली उपकरणे निवडून तुम्ही प्रशिक्षण सत्रांमध्ये सहजपणे फिल्टर करू शकता.

लेख
गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर, अनेक प्रश्न उद्भवतात. आम्ही आमच्या लेख आणि मिनी-लेक्चरमध्ये प्रत्येक गोष्टीचे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो.

Mammaträning ॲप Isabel Boltenstern and leg ने विकसित केले आहे. फिजिओथेरपिस्ट कॅरोलिना जोझिक (महिलांचे आरोग्य, क्रीडा औषध आणि वैयक्तिक प्रशिक्षण यावर लक्ष केंद्रित करा).

नवीन काय आहे

Småbuggar har blivit lösta! Hurra!