75 Hard

Name: 75 Hard
Availability: InStock
Rating: 2.5 (38 reviews)
Author: vvs.soft.by

vvs.soft.by

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

२.५

३८ परीक्षण

१० ह+

डाउनलोड

प्रत्येकजण

या अ‍ॅपविषयी

! 75 हार्ड प्रोग्राम किंवा कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी, तो तुमच्या गरजांसाठी योग्य आहे की नाही हे निर्धारित करण्यासाठी डॉक्टर किंवा आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करणे महत्त्वाचे आहे.

75 हार्ड प्रोग्रामसाठी सहभागींनी निवडलेल्या आहाराच्या बाहेर अल्कोहोल किंवा जेवण न करता संरचित खाण्याच्या योजनेचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे, दोन 45-मिनिटांचे वर्कआउट पूर्ण करा (एक बाहेरील हवामान काहीही असले तरीही), दररोज प्रगतीची छायाचित्रे घ्या, 1 गॅलन पाणी प्या. , आणि सलग 75 दिवस दररोज नॉन-फिक्शन पुस्तकाची दररोज 10 पाने वाचा. कार्यक्रमातील कोणत्याही बदलांना अनुमती नाही आणि दैनंदिन उद्दिष्टे गहाळ झाल्यामुळे पहिल्या दिवसाची प्रगती रीसेट होईल.

कार्यक्रम यशस्वीरीत्या पूर्ण केल्याने आत्मविश्वास, चिकाटी आणि आत्मविश्‍वास वाढू शकतो आणि पोषण आणि शारीरिक हालचालींमध्ये सातत्य वाढू शकते. या कार्यक्रमामुळे अल्कोहोल पूर्णपणे सोडून देण्यासारखे सकारात्मक बदल होऊ शकतात आणि वचनबद्धता आणि अनुसरण करताना मन आणि शरीर काय सक्षम आहे याची प्रशंसा करताना नकारात्मकता दूर करण्यात मदत करू शकते.

या रोजी अपडेट केले

१४ मार्च, २०२४

डेटासंबंधित सुरक्षितता

डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.