Dynamic Program

Crimdrake

Perihal apl ini

Program Dinamik ialah penjejak senaman luar talian untuk pelatih daripada semua peringkat pengalaman.

Cipta pelan senaman, catatkan sesi latihan, set trek, ulangan, berat, RPE, RIR, nota, set teratas, matlamat dan anggaran maksimum satu ulangan tanpa memerlukan akaun atau sambungan internet.

Aplikasi ini direka bentuk untuk atlet angkat berat yang mahukan log gim yang mudah, praktikal dan tertumpu. Tiada suapan sosial, tiada akaun awan paksa dan tiada gangguan yang tidak perlu - hanya data latihan yang membantu anda memahami kemajuan anda.

Ciri-ciri termasuk:
• Penjejakan senaman luar talian sepenuhnya
• Ringkasan sesi terkini dan seterusnya
• Pelan senaman tetap dan mingguan dengan pengurusan mudah
• Tetapkan, ulangan, berat, RPE/RIR, pembalakan peratusan
• Penjejakan maksimum satu ulangan dan pengiraan berat automatik berdasarkannya
• Penggunaan maksimum latihan yang digunakan dalam banyak program pertengahan hingga lanjutan
• Tetapkan matlamat untuk angkatan terpilih dan jejaki kemajuan ke arahnya
• Lihat angkatan terbaik yang direkodkan berdasarkan maksimum satu ulangan yang direkodkan
• Nota senaman dan pemasa rehat automatik secara pilihan

Program Dinamik membantu anda memastikan latihan anda teratur, menyemak kemajuan anda dan membuat keputusan yang lebih baik di gim.

Perkara baharu

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link