Consejos antiestrés bienestar
Mengandungi iklan
10+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Petua untuk meningkatkan kesejahteraan anda dengan mengurangkan tekanan. Bantuan terbaik untuk memerangi kebimbangan, panik dan mengawal emosi anda dengan cara yang mudah. Temui petua anti-tekanan terbaik dalam format audio supaya anda boleh mendengarnya apabila anda memerlukan bantuan.
Kesibukan kehidupan seharian boleh membawa kita kepada situasi kebimbangan dan tekanan dengan kerap. Terdapat banyak teknik relaksasi yang boleh membantu kita menghilangkan tekanan sebelum ia menjejaskan emosi anda.
Dalam Aplikasi ini petua untuk mengurangkan tekanan anda akan mendapat bantuan untuk mengelakkan keadaan yang menghalang kesejahteraan harian anda.
Ia adalah petua ringkas dalam format audio supaya mudah untuk anda menerima bantuan yang diperlukan dalam apa jua keadaan. Kawalan emosi boleh dicapai dengan mengikuti beberapa garis panduan dan nasihat.
Senaman, diet, mengawal masa yang kita habiskan di hadapan skrin mudah alih atau komputer, penjagaan diri atau keluarga dan rakan-rakan, boleh menjadi sekutu kita untuk kekal tenang dan tidak kehilangan saraf kita.
Menetapkan had, yoga atau pelukan ringkas adalah saluran yang sangat berkesan yang akan membantu anda gembira.
Fikiran anda boleh mempermainkan anda. Mempunyai tahap harga diri yang baik adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan dalam kedamaian dalaman kita.
Anda mesti ingat bahawa semua petua ini yang akan anda temui dalam apl anti-tekanan kami hanyalah cadangan yang boleh membantu anda. Jangan lupa bahawa jika anda mengalami masalah tekanan yang serius, kebimbangan, panik atau sebarang gejala lain yang boleh membahayakan kesihatan anda secara serius, anda harus dirawat oleh pakar. Sentiasa meminta bantuan daripada orang di sekeliling anda dan kakitangan khusus untuk mengekalkan kesihatan mental yang mencukupi.
Kami berharap petua ini dapat membantu anda. Jika anda fikir kami boleh menambah baik sesuatu dalam apl kami atau menyertakan ciri baharu, jangan teragak-agak untuk menghubungi kami.
Kesibukan kehidupan seharian boleh membawa kita kepada situasi kebimbangan dan tekanan dengan kerap. Terdapat banyak teknik relaksasi yang boleh membantu kita menghilangkan tekanan sebelum ia menjejaskan emosi anda.
Dalam Aplikasi ini petua untuk mengurangkan tekanan anda akan mendapat bantuan untuk mengelakkan keadaan yang menghalang kesejahteraan harian anda.
Ia adalah petua ringkas dalam format audio supaya mudah untuk anda menerima bantuan yang diperlukan dalam apa jua keadaan. Kawalan emosi boleh dicapai dengan mengikuti beberapa garis panduan dan nasihat.
Senaman, diet, mengawal masa yang kita habiskan di hadapan skrin mudah alih atau komputer, penjagaan diri atau keluarga dan rakan-rakan, boleh menjadi sekutu kita untuk kekal tenang dan tidak kehilangan saraf kita.
Menetapkan had, yoga atau pelukan ringkas adalah saluran yang sangat berkesan yang akan membantu anda gembira.
Fikiran anda boleh mempermainkan anda. Mempunyai tahap harga diri yang baik adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan dalam kedamaian dalaman kita.
Anda mesti ingat bahawa semua petua ini yang akan anda temui dalam apl anti-tekanan kami hanyalah cadangan yang boleh membantu anda. Jangan lupa bahawa jika anda mengalami masalah tekanan yang serius, kebimbangan, panik atau sebarang gejala lain yang boleh membahayakan kesihatan anda secara serius, anda harus dirawat oleh pakar. Sentiasa meminta bantuan daripada orang di sekeliling anda dan kakitangan khusus untuk mengekalkan kesihatan mental yang mencukupi.
Kami berharap petua ini dapat membantu anda. Jika anda fikir kami boleh menambah baik sesuatu dalam apl kami atau menyertakan ciri baharu, jangan teragak-agak untuk menghubungi kami.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Terbaharu
Audio guía con consejos para reducir el estrés y la ansiedad
