CBT Anxiety & Wellness Journal

Appscape Studios

Mengandungi iklanPembelian dalam apl

Perihal apl ini

Ubah Pemikiran Anda, Ubah Kehidupan Anda

Ubah pemikiran anda dan tingkatkan kesejahteraan mental anda dengan apl kami. Atasi kebimbangan dan kemurungan dengan mengurus dan menyusun semula pemikiran negatif menggunakan teknik Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) yang diilhamkan oleh "Feeling Good: The New Mood Therapy" David D. Burns.

Ciri Utama:

• Reka Bentuk Minimalis: Mudah dan intuitif untuk penjagaan diri yang berkesan.
• Berfokuskan Privasi: Tiada pendaftaran diperlukan; semua data kekal pada peranti anda.
• Proses Berpandu Kendiri: Tiada AI atau bot sembang; melibatkan diri dalam dialog dalaman yang tulen.
• Entri Tanpa Had: Rakam dan fikirkan fikiran anda pada bila-bila masa.
• Alat CBT: Belajar mengenal pasti dan mencabar herotan kognitif.
• Jejaki Kemajuan: Semak entri yang lalu dan lihat pertumbuhan anda.

Ciri Akan Datang:

• Pemberitahuan peringatan untuk daftar masuk mood.
• Tema warna yang boleh disesuaikan dan mod gelap.
• Kunci apl selamat dan pilihan sandaran data.
• Pengesahan harian dan peringatan tersuai.
• Penjejak mood untuk menggambarkan kemajuan.

Sebab Pengguna Suka Apl Kami:

• Tiada log masuk diperlukan untuk kemudahan penggunaan.
• Teknik CBT yang berkesan untuk melegakan kebimbangan dan kemurungan.
• Menggabungkan sembang terapi dan jurnal kesihatan mental.
• Bantuan diri yang berpatutan dan boleh diakses untuk kesihatan mental.

Maklum Balas & Sokongan:

Kami menghargai maklum balas anda! Hubungi kami di [e-mail] dengan cadangan atau keperluan sokongan.

Mengenai Appscape Studios:

Di Appscape Studios, kami mencipta apl berkualiti tinggi untuk membantu anda menguruskan kebimbangan dan kemurungan. Kesejahteraan mental anda adalah keutamaan kami.

Perkara baharu

- minor bug fixes and improvements