Pump ialah aplikasi senaman pintar untuk semua orang yang serius tentang latihan — sama ada anda baru bermula atau telah mengangkat berat selama bertahun-tahun.
Jejaki setiap set, setiap ulangan, setiap kilo. Lihat kemajuan anda dalam statistik terperinci. Kongsikan kemenangan anda dengan rakan-rakan dalam komuniti.
PENJEJASAN SENAMAN
• 500+ senaman dengan panduan dan animasi
• Tambahkan senaman anda sendiri dengan foto dan video
• Set trek, ulangan, berat, RPE dan masa rehat
• Templat senaman untuk split dan program
• Rekod peribadi (PR) dikesan secara automatik
• Isipadu setiap kumpulan otot, divisualisasikan
FAHAM KEMAJUAN ANDA
• Statistik terperinci tentang isipadu, kekerapan dan trend
• Pecahan mingguan dan bulanan
• Peta haba badan yang menunjukkan otot yang terlatih
• Sejarah berat dan lemak badan
• Penjejakan PR setiap senaman dari semasa ke semasa
PENYEPADUAN DATA KESIHATAN
• Segerakkan dengan Health Connect (langkah, berat, kadar denyutan jantung, kalori)
• Latihan ditulis kembali ke Health Connect
• Gambar penuh kecergasan anda di satu tempat
SOSIAL & KOMUNITI
• Ikuti rakan dan lihat senaman mereka
• Suka dan komen pada siaran
• Mesej langsung dengan nota suara
• Kongsi split dan templat dengan rakan
• Siarkan kemas kini latihan anda sendiri dengan foto dan video
KONGSI KAD
• Kongsi senaman terbaik anda ke Instagram & WhatsApp
• Kad yang cantik dengan statistik, PR dan peta haba
• Pelbagai reka bentuk untuk dipilih
DIBINA UNTUK ATLET SEBENAR
• Input pantas — sifar geseran semasa menjejak
• Berfungsi di luar talian
• Tiada iklan
• Privasi diutamakan — data anda adalah milik anda
PUMP PRO (Pilihan)
• Templat senaman tanpa had
• Statistik lanjutan
• Senaman tersuai tanpa had
• Carta dan pecahan terperinci
Muat turun Pump sekarang dan bawa latihan anda ke peringkat seterusnya.
Dasar Privasi: https://www.pump-app.net/privacy
Sokongan: https://www.pump-app.net/support
Pemadaman akaun: https://www.pump-app.net/delete-account
Dikemas kini pada
3 Jun 2026