Luangkan sedikit ruang untuk minda anda setiap hari. Thati ialah aplikasi meditasi dan kesedaran yang didahulukan oleh Burma yang direka untuk menjadikan amalan yang mantap terasa mudah dan mudah difahami.
APA YANG ANDA BOLEH LAKUKAN
• Tetapkan pemasa meditasi yang fleksibel dengan tempoh tersuai, loceng permulaan dan penamat, dan loceng selang masa pilihan
• Belajar dengan pelajaran video yang didahulukan oleh Burma yang merangkumi asas meditasi, pernafasan sedar, kasih sayang, dan kesedaran dalam kehidupan seharian
• Hidupkan sari kata Burma atau Inggeris untuk setiap pelajaran yang diterbitkan
• Ikuti senaman pernafasan 4-2-6 yang lembut
• Mulakan pagi dengan gesaan kesyukuran, penegasan galakan, dan matlamat peribadi
• Lihat jumlah masa latihan, sesi yang telah selesai, aktiviti mingguan, dan sejarah latihan terkini
• Pilih kawalan Burma atau Inggeris dan penampilan terang, gelap, atau sistem
• Secara pilihan, terima pemberitahuan setempat apabila pemasa tamat
REKA BENTUK PERSENDIRIAN
Sejarah latihan, matlamat peribadi, dan frasa galakan anda kekal pada peranti anda. Thati tidak memerlukan akaun, tidak mengandungi pengiklanan, dan tidak menjejaki anda. Pelajaran semasa dan amalan teras berfungsi di luar talian.
Thati menyokong kesedaran umum dan kesejahteraan peribadi. Ia bukan nasihat perubatan dan bukan pengganti untuk penjagaan profesional.
Kesedaran, Ketenangan & Fokus
Dikemas kini pada
27 Ogo 2026