Hidden Practice

Hidden Practice

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Apa masalahnya?
Kajian menunjukkan bahawa anda memberitahu diri anda sehingga 60,000 perkara setiap hari, membentuk naratif dalaman anda. Cerita-cerita mikro ini dalam kepala anda mencipta HASIL MAKRO dalam hidup anda! Renungkan sama ada cerita mikro anda memperkasakan atau melemahkan gaya hidup anda—tabiat anda untuk perkembangan mental, emosi, fizikal, sosial dan rohani—semuanya adalah asas untuk kualiti dan jangka hayat anda.

Bagaimana untuk menyelesaikannya?
Mengubah naratif dalaman anda untuk tabiat sihat yang mampan, dengan memberikan anda:

ONE Daily Story, mengandungi garis panduan bersaiz kecil tentang alatan, strategi dan tugas berdasarkan kebijaksanaan milenium dan penemuan saintifik terkini yang meliputi latihan mental, senaman fizikal, pengoptimuman tidur, pemakanan dan interaksi sosial—semuanya asas untuk kualiti dan panjang kehidupan.

Alat yang disediakan secara beransur-ansur untuk meditasi dan latihan pernafasan untuk mewujudkan tabiat latihan mental yang mampan dan pernafasan yang sihat.

Alat dan ciri tambahan yang disediakan secara beransur-ansur semasa anda maju dalam perjalanan anda.

Mengapa format ini?
Disokong oleh sains, format pembelajaran dan penyesuaian kami yang dioptimumkan tidak membebankan anda dengan terlalu banyak pilihan, mewujudkan tekanan dan memaksa anda membuang masa cuba memahami dan memilih yang terbaik untuk anda. Sebaliknya, kami menawarkan kesederhanaan melalui garis panduan berulang dan bersaiz gigitan yang dibina di atas satu sama lain. Bermula dengan asas-asas yang komprehensif dan kemudian secara beransur-ansur membina anda dan mendalami setiap subjek semasa anda berkembang dalam perjalanan anda. Ini adalah bagaimana tabiat mampan terbentuk secara semula jadi. Kami juga menggunakan alatan yang disediakan secara beransur-ansur semasa anda belajar dan menyesuaikan diri, membina asas yang kukuh untuk pemahaman dan penyesuaian anda sebelum bergerak ke hadapan.