Bimbingan Terlaras ialah apl kesihatan dan kesejahteraan yang direka untuk membantu individu membina tabiat yang mampan dan mencapai matlamat peribadi mereka dengan sokongan berstruktur. Aplikasi ini menyediakan penjejakan pemakanan yang diperibadikan, pelan senaman berpandu dan rutin harian yang disesuaikan dengan gaya hidup anda.
Dengan Pelarasan Pelarasan dan pakej yang anda pilih, anda boleh:
Jejaki makanan dan pantau pemakanan untuk kekal sejajar dengan pelan kesihatan anda
Bina tabiat jangka panjang dengan peringatan dan alat penjejakan kemajuan
Akses program senaman berstruktur yang sesuai dengan tahap kecergasan dan matlamat anda (pelan 12 bulan sahaja)
Kekal berhubung melalui sembang dalam apl dengan jurulatih anda untuk kebertanggungjawaban dan bimbingan
Pantau kemajuan keseluruhan anda dengan papan pemuka yang jelas dan mudah diikuti
Aplikasi ini dibina untuk mencipta pengalaman bimbingan yang menyokong, menggabungkan bimbingan pakar daripada jurulatih kami dengan alatan yang menjadikan kehidupan sihat terurus dan mampan. Sama ada anda sedang mengusahakan pemakanan anda, memulakan rejim kecergasan, atau menyasarkan untuk meningkatkan tabiat harian untuk kesihatan yang lebih baik, Latihan Terlaras menyediakan struktur dan motivasi yang anda perlukan.
Dikemas kini pada
21 Okt 2025