جدول تمارين للبنات
Mengandungi iklan
500+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Permohonan kami bercakap tentang jadual latihan untuk kanak-kanak perempuan di gim dan di rumah untuk mengetatkan badan dan menambah berat badan untuk pemula dan profesional, dan juga sesuai untuk lelaki. Oleh itu, dalam permohonan kami, jadual latihan untuk kanak-kanak perempuan untuk wanita di rumah untuk memahat badan, latihan rintangan dalam kelab, dan latihan kecergasan yang komprehensif melalui jadual sukan yang sesuai untuk badan.
Mendapatkan badan atletik dengan otot yang menonjol bukan lagi kebimbangan terhad kepada lelaki sahaja, tetapi wanita yang mengimpikan untuk mendapatkan tubuh langsing tanpa lemak terkumpul juga mesti menceburi dunia bina badan.
Permohonan kami mengandungi:
1- Jadual latihan rintangan untuk kanak-kanak perempuan di rumah
2- Jadual senaman besi untuk kanak-kanak perempuan, yang termasuk:
Senaman otot kaki
Latihan dada dan trisep
Latihan belakang dan bisep
Senaman otot bahu dan perut
Anda boleh melakukan senaman ini di rumah dengan atau tanpa dumbbell, atau anda boleh, puan, pergi ke gim untuk bersenam dan mengangkat beban.
Kami meringkaskan untuk anda semua latihan asas dalam sukan bina badan, dibahagikan mengikut otot sasaran, dengan kumpulan dan ulangan, dengan mengamalkan jadual latihan untuk kanak-kanak perempuan
Penurunan berat badan dalam seminggu dan sebulan untuk wanita dan lelaki yang diuji selepas bersalin dan semasa mengandung dengan berjalan kaki dan tanpa berdiet dan juga apabila mengurangkan berat badan anda ini membantu kehamilan dan penurunan berat badan secara semulajadi berguna dengan meminum air dan herba semulajadi dan makan susu, kurma dan yogurt dan menurunkan berat badan dengan diet keto dan memahat pinggang dan mengetatkan perut dan menghilangkan lemak perut Mencairkan rumen, punggung, tangan dan leher.
Dalam permohonan kami, jadual latihan untuk kanak-kanak perempuan di rumah dan gim untuk mengetatkan badan dan menurunkan berat badan atau meningkatkannya untuk pemula untuk wanita dan sesuai untuk lelaki juga untuk mendapatkan kekuatan yang anggun, latihan rintangan, kardio dan besi untuk pelangsingan, dan senaman kecergasan yang komprehensif setiap hari, mingguan atau bulanan, semua ini melalui penggunaan jadual latihan untuk kanak-kanak perempuan
Mendapatkan badan atletik dengan otot yang menonjol bukan lagi kebimbangan terhad kepada lelaki sahaja, tetapi wanita yang mengimpikan untuk mendapatkan tubuh langsing tanpa lemak terkumpul juga mesti menceburi dunia bina badan.
Permohonan kami mengandungi:
1- Jadual latihan rintangan untuk kanak-kanak perempuan di rumah
2- Jadual senaman besi untuk kanak-kanak perempuan, yang termasuk:
Senaman otot kaki
Latihan dada dan trisep
Latihan belakang dan bisep
Senaman otot bahu dan perut
Anda boleh melakukan senaman ini di rumah dengan atau tanpa dumbbell, atau anda boleh, puan, pergi ke gim untuk bersenam dan mengangkat beban.
Kami meringkaskan untuk anda semua latihan asas dalam sukan bina badan, dibahagikan mengikut otot sasaran, dengan kumpulan dan ulangan, dengan mengamalkan jadual latihan untuk kanak-kanak perempuan
Penurunan berat badan dalam seminggu dan sebulan untuk wanita dan lelaki yang diuji selepas bersalin dan semasa mengandung dengan berjalan kaki dan tanpa berdiet dan juga apabila mengurangkan berat badan anda ini membantu kehamilan dan penurunan berat badan secara semulajadi berguna dengan meminum air dan herba semulajadi dan makan susu, kurma dan yogurt dan menurunkan berat badan dengan diet keto dan memahat pinggang dan mengetatkan perut dan menghilangkan lemak perut Mencairkan rumen, punggung, tangan dan leher.
Dalam permohonan kami, jadual latihan untuk kanak-kanak perempuan di rumah dan gim untuk mengetatkan badan dan menurunkan berat badan atau meningkatkannya untuk pemula untuk wanita dan sesuai untuk lelaki juga untuk mendapatkan kekuatan yang anggun, latihan rintangan, kardio dan besi untuk pelangsingan, dan senaman kecergasan yang komprehensif setiap hari, mingguan atau bulanan, semua ini melalui penggunaan jadual latihan untuk kanak-kanak perempuan
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemas kini maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Tiada data dikumpulkan
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan pengumpulan
Data disulitkan dalam perjalanan
Data tidak boleh dipadamkan
