Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful Mamas Club

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Mindful Mamas ialah apl penjagaan diri dan kesedaran yang dibuat khusus untuk ibu dan bakal ibu. Dapatkan sokongan untuk mengurus tekanan, kebimbangan dan tidur dengan menggunakan versi PERCUMA atau pilih peningkatan untuk akses kepada perpustakaan penuh. Amalkan ikrar harian dan tingkatkan kebahagiaan anda dan nikmati menjadi tenang dan mama kuat!

Mindful Mamas mempunyai sesuatu untuk setiap peringkat keibuan, sama ada anda tertumpu pada kehamilan dan kesuburan, anda mempunyai anak kecil atau anak usia sekolah , atau anak-anak anda sudah dewasa. Mindful Mamas ialah tempat perlindungan maya dengan sokongan diperibadikan pada setiap peringkat.

Belajar untuk berlatih kesedaran dengan cara yang sesuai dengan hari sibuk anda, walaupun anda hanya mempunyai 1 minit! Cuba amalan baharu setiap hari dengan ciri Sip Harian kami; sentiasa baharu dan hanya 5 minit sahaja.

Mindful Mamas membantu anda menavigasi topik seperti kebimbangan, tekanan, perhubungan, penemuan diri, daya tahan, visualisasi dan banyak lagi! Ia adalah apl kesedaran yang sempurna untuk pemula, tetapi masih menawarkan banyak untuk mereka yang mempunyai lebih banyak pengalaman.

Pakar Keibubapaan dan kesihatan mental di seluruh dunia tahu bahawa mengamalkan kesedaran mengurangkan tekanan, kebimbangan dan kemurungan serta meningkatkan kualiti tidur dan kepuasan dalam perhubungan, keibuan, kerja dan masa lapang anda. Mindful Mamas ialah sumber anda untuk perjalanan mamahood yang lebih bahagia dan berkembang maju.

APA YANG TERMASUK:
*Baru 5 minit meditasi setiap hari
*Beratus-ratus 10 minit meditasi berpandu tentang subjek seperti tekanan, kebimbangan, minda, tidur, perhubungan, kesabaran, harga diri, motivasi, fokus dan banyak lagi!
*Sleep cerita & sokongan
*Peringkat Mamahood: Sokongan diperibadikan untuk setiap peringkat keibuanperjalanan anda
*Mama & Saya meditasi untuk berlatih bersama anak anda
*Meditasi Rakan Kongsi untuk meningkatkan sambungan dan keintiman
*Meditasi senyap antara 5-20 minit
*Jeda Mini: Aktiviti 1-3 minit yang boleh anda lakukan pada bila-bila masa, di mana sahaja. Amalan untuk sepanjang hari anda dari pagi, semasa dalam perjalanan, waktu makan malam, petang dan tengah malam.
*Amalan pernafasan untuk peremajaan atau rehat
* mantra yang mudah dan praktikal untuk membantu anda menguasai mindset anda
*Buat dan rakam mantra tersuai
*Berpusatkan - Butang SOS anda untuk bantuan pantas apabila anda memerlukannya
*Pep Talks untuk menggalakkan dan mengingatkan anda tentang Mama yang kuat dan berkebolehan seperti anda
*Bunyi latar belakang: Bunyi Laut, Rentak Binaural, Bunyi Perapian, Bunyi Hujan atau Mangkuk Nyanyian

Jejak kemajuan anda dengan:
*Minit Beringat
*Jumlah Sesi
*Jumlah Hari Diamalkan
*Stratetan Terpanjang

Kategori Meditasi termasuk:
Berusaha Mengandung
Kesuburan
Kehamilan
Trimester ke-4 - Baru lahir
Tahun 1
Kanak-kanak kecil
Prasekolah
Budak Kecil Umur 5-7
Anak Besar Umur 8-10
praremaja
remaja
Semua Dewasa
Perhubungan
Kemarahan
Kebimbangan
Kemurungan
Rasa bersalah & malu
Takut
Tekanan
Tidur
Bangkit & Bersinar
Untuk Hari Mengantuk
Ketahanan
Penemuan Kendiri
Niat
Syukur
Minda
Refleksi
Harga diri
Isi Cawan Anda
Pengampunan
Motivasi
Fokus
Visualisasi
Meditasi Berpandu Kendiri

*Dan banyak lagi...

DAPATKAN AKSES TANPA HAD DENGAN PREMIUM
Bayar Bulanan: US$9.99/bulan*
atau SIMPAN dengan pelan Tahunan: AS$5.83/bulan melalui bayaran tahunan sebanyak AS$69.99*


SERTAI KOMUNITI
Kumpulan Facebook kami yang penuh kasih sayang sedang menunggu anda di facebook.com/groups/mindfulmamasapp

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp

Ada soalan atau maklum balas? Hubungi kami di [e-mail]

Terima kasih kerana menggunakan Mindful Mamas. Kami sangat gembira anda berada di sini :)

*Tiada bayaran balik akan diberikan untuk bahagian perjanjian yang tidak digunakan. Apabila langganan dibeli, sebarang baki tempoh percubaan akan terbatal. Harga untuk pelanggan Amerika Syarikat sahaja; harga di negara lain mungkin berbeza-beza.

Terbaharu

Hey Mama! This update includes some housekeeping so our app stays in "ship-shape" and keeps running smoothly. You've got this, and we've got you.