Sober: Sobriety Tracker

Sober App

Mengandungi iklanPembelian dalam apl

Perihal apl ini

Sober membantu anda menjejaki hari-hari tidak minum alkohol, kekal bermotivasi dan membina konsistensi dalam pemulihan. Sama ada anda ingin berhenti minum, mengurangkan alkohol atau mengatasi ketagihan atau tabiat lain, Sober memberi anda alat praktikal untuk melihat kemajuan anda satu hari pada satu masa.

Jejaki ketenangan anda
Tetapkan tarikh mula anda dan ikuti masa ketenangan anda semasa ia berkembang. Lihat rentak semasa anda, peristiwa penting, sejarah kalendar dan daftar masuk harian di satu tempat.

Lihat kemajuan anda
Jejaki masa dan wang yang dijimatkan, semak kemajuan anda dan gunakan pandangan untuk memahami bagaimana pemulihan anda berubah dari semasa ke semasa.

Kekal bermotivasi
Baca motivasi harian, sertai cabaran, buat ikrar dan raikan kemajuan yang telah anda capai.

Cari sokongan
Berhubung dengan komuniti pemulihan tanpa nama, baca kisah pemulihan sebenar dan cari maklumat mesyuarat AA dan NA berdekatan apabila anda memerlukan sokongan tambahan.

Bina tabiat yang lebih sihat
Gunakan daftar masuk harian, rentak dan penjejakan kemajuan untuk kekal bertanggungjawab dan terus bergerak ke arah matlamat yang penting bagi anda.

Sober boleh menyokong orang yang berusaha untuk pemulihan alkohol serta ketagihan dan tabiat lain. Pilih apa yang anda ingin jejaki dan bina rutin pemulihan yang sesuai dengan perjalanan anda.

Sober dibangunkan bersama Kaunselor Ketergantungan Kimia Berlesen berpendidikan Harvard dengan lebih daripada 32 tahun pengalaman dalam keadaan tenang.

Sober ialah alat bantu diri dan pengesanan kemajuan. Ia bukan pengganti nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan profesional.

Perkara baharu

Follow members in the Sober Community and get notified when they post or comment.

Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.

You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.

Thank you for being part of the Sober Community.