Path: Run & Meditation Coach

Pathapp

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Path ialah jurulatih larian anda yang berhati-hati. Apl larian ini mempunyai sesi larian penuh perhatian untuk membantu anda mencapai semua matlamat kesihatan yang anda miliki. Daripada memerangi tekanan kepada melawan blues, dan membantu melegakan kebimbangan daripada kehidupan seharian. Benar-benar gabungkan latihan badan dan minda anda dengan larian yang membantu anda mengetuk fikiran anda semasa anda bergerak. Sama ada anda seorang pelari pemula atau lebih berpengalaman, terdapat sesi pada aplikasi laluan untuk setiap jenis pelari. Larian mudah, larian panjang, larian tempo, larian selang waktu, larian pemulihan, terdapat sesi larian yang dibina untuk setiap hari dalam seminggu, sepanjang tahun, tidak kira di mana anda berada dalam perjalanan anda. Jika anda sedang mencari apl senaman baharu, cuba jalan.

Sesi berjalan kaki dari 5 hingga 60 minit. Menjalankan sesi dari 1 hingga 20 Batu. Belajar untuk berlari, berjalan untuk berlari atau hanya pasangkan sesi larian berpandu ini ke dalam baki latihan larian anda. Kemudian turun ke sesi meditasi atau pernafasan pendek yang membantu anda menyambung dengan larian anda. Daripada memisahkan latihan anda, laluan menyatukan kuasa apl meditasi, menjalankan apl dan apl pernafasan menjadi satu platform lancar yang membantu anda melihat garis yang wujud melalui keseluruhan setiap amalan ini. Belajar untuk membina psikologi yang tidak tergoyahkan, badan yang cergas dan sihat dan mewujudkan rasa kesejahteraan holistik yang sebenar. Jika rancangan berjalan anda semakin basi, cuba laluan.

Sesi laluan menggabungkan larian, teknik kesedaran dan cerapan yang diambil daripada psikologi untuk benar-benar bekerja pada kecergasan dan pertumbuhan minda/badan. Ia merupakan jenis amalan baharu yang memfokuskan pada kecergasan fizikal dan kesihatan mental. Bimbingan larian berpandukan audio membantu anda dengan petunjuk, pelajaran dan amalan yang pasti menjadikan anda lebih berdaya tahan, yakin dan tenang. Jurulatih pernafasan anda membantu anda menyambung kepada kuasa nafas. Walaupun jurulatih meditasi anda membantu anda dengan latihan mental dan keupayaan anda untuk memupuk kesedaran dalam dan luar larian anda. Ambil sesi berjalan kaki bersama anda semasa mendaki anda dan biarkan laluan menjadi panduan anda yang bijak, penjejak berjalan dan penjejak kembara anda.

Jadikan berlari dan meditasi sebagai amalan bantu diri anda sendiri. Jika anda pernah mahukan perubahan dan pertumbuhan dalam hidup anda, tetapi tidak pernah mempunyai medium untuk berbuat demikian - cuba jadikan larian anda sebagai tempat untuk berbuat demikian. Bina emosi positif, keberanian, keyakinan, kecergasan mental, disiplin dan kebebasan di samping badan yang sihat. Biarkan laluan menjadi jurulatih larian, jurulatih meditasi dan jurulatih pernafasan anda. Kesejahteraan holistik sebenar adalah mungkin apabila anda bekerja pada ketiga-tiganya secara serentak.

LARI BERPANDU HARIAN:
• Adakan sesi larian berpandu baharu untuk setiap hari dalam seminggu - 24/7, 365 hari setahun.
• Jurulatih larian berpandukan audio
• Larian penuh perhatian dibuat untuk anda

SESI TERAS PERCUMA:
• Sesi 'Teras' pada halaman utama adalah percuma dan berputar
• Sesi latihan berlari, meditasi dan bernafas
• Sesi asas yang anda boleh pasang dan gunakan untuk menjadi pelari yang lebih berhati-hati

SESI LARI DAN MINDA BERPANDU:
• Beratus-ratus sesi larian, meditasi dan pernafasan berpandu
• Sesi dibina untuk setiap tahap pengalaman
• Cipta lebih banyak kesedaran, daya tahan dan kesyukuran semasa anda bergerak

PENJEJAK LARI & KECERGASAN:
• Jejaki sesi berlari dan berjalan dengan kelajuan, kaunter jarak dan masa
• Jejaki semasa anda mendengar sesi berpandu
• Simpan statistik keseluruhan pada profil anda

CABARAN:
• Bina latihan meditasi, pernafasan atau larian baharu melalui cabaran 30 & 60 hari
• Pegang diri anda bertanggungjawab dan mencabar kecergasan mental dan fizikal anda
• Sediakan untuk membantu anda maju dalam amalan anda dan membina tabiat yang berkekalan dan mampan

LATIHAN MENTAL:
• Belajar untuk melatih tumpuan dan perhatian anda
• Wujudkan amalan meditasi yang mampan
• Bina pemahaman anda tentang psikologi positif dan psikologi anda sendiri

KERJA NAFAS:
• Sambung dengan pernafasan anda
• Fahami dan rasai nafas dan emosi anda sendiri
• Belajar untuk bekerja dengan sistem saraf anda

LARI PSYCHED:
• Latihan psikologi semasa anda berlari
• Berfikiran dan meditasi semasa bergerak
• Bina daya tahan, tanam rasa syukur, cipta kebahagiaan dalam pelarian

Perkara baharu

Enhanced performance, fixed bugs, and improved overall experience.