Gambar Kemajuan membantu anda menjejaki transformasi badan anda dengan foto kemajuan, log berat, nota dan perbandingan visual yang konsisten.
Cipta garis masa kemajuan peribadi untuk setiap perjalanan kecergasan, sama ada matlamat anda adalah penurunan berat badan, penambahan otot, penyusunan semula atau sekadar bertanggungjawab. Rakam foto hadapan, sisi dan belakang, catatkan berat badan anda, tambah nota dan semak bagaimana fizikal anda berubah dari semasa ke semasa.
Gunakan Gambar Kemajuan untuk:
Ambil foto kemajuan hadapan, sisi dan belakang yang berstruktur
Jejaki berat badan di sepanjang setiap daftar masuk
Tambah nota tentang latihan, diet, tabiat atau peristiwa penting
Bandingkan rekod lama dan baharu bersebelahan
Semak kemajuan merentasi sejarah dan statistik anda
Cipta perjalanan berasingan untuk matlamat yang berbeza
Tetapkan peringatan supaya anda kekal konsisten
Kemajuan tidak selalunya jelas dari hari ke hari. Gambar Kemajuan memberi anda cara yang lebih jelas untuk melihat perubahan jangka panjang dengan memastikan daftar masuk anda teratur di satu tempat yang mudah.
Perjalanan kecergasan anda adalah peribadi. Gambar Kemajuan direka bentuk untuk membantu anda mendokumentasikannya secara peribadi, konsisten dan visual.
Dikemas kini pada
31 Mei 2026