Lift4Fit: Gym & Workout Log
Pembelian dalam apl
4.7star
60 ulasan
1K+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Capai Matlamat Latihan Kekuatan Anda dengan Lift4Fit - Logger Latihan Terunggul.
💪 Lift4Fit – Lebih Kuat Setiap Hari | Penjejak Kekuatan & Angkat Berat 5x5
Lift4Fit ialah latihan kekuatan muktamad dan jurulatih angkat berat anda, direka untuk membantu anda menjadi kuat, cergas dan membuat kemajuan sebenar di gim. Sama ada anda mengikuti 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1 atau program senaman tersuai anda sendiri, Lift4Fit memastikan anda berada di landasan untuk membina otot, meningkatkan kekuatan dan mengangkat berat dengan cara yang bijak.
🔥 Mengapa Lift4Fit?
Lift4Fit bukan sekadar log senaman yang lain — jurulatih kecergasan peribadi anda yang menyesuaikan diri dengan gaya latihan anda. Daripada penekan bangku hingga mencangkung, deadlift dan tekanan atas kepala, setiap wakil dan set dijejaki untuk memastikan anda membuat kemajuan kekuatan yang mantap.
🏋️♂️ Ciri Utama:
Program Kekuatan Popular: Termasuk 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1, Latihan Volume Jerman, PHUL, PHAT, N-Suns dan banyak lagi.
Program Tersuai: Reka bentuk rutin bina badan atau angkat kuasa anda sendiri dengan kawalan penuh ke atas set, wakil dan pemberat.
Logger Latihan Komprehensif: Log setiap senaman, memanaskan badan dan angkat aksesori dengan mudah.
Kalkulator One-Rep Max (1RM): Kira serta-merta 1RM anda untuk bench press, squat dan deadlift.
Kalkulator Plat: Cari persediaan plat yang sempurna untuk setiap lif berat.
Carta Kemajuan: Visualisasikan perkembangan kekuatan anda, volum dan jumlah berat yang diangkat dari semasa ke semasa.
Pemasa Rehat: Pemasa rehat terbina dalam dengan amaran memastikan senaman anda pada kadar.
Pengeditan Pintar: Laraskan pemberat, set dan ulangan dengan cepat — sesuai untuk pengangkat berat dan pemula.
Templat Berbilang Hari: Buat rutin pembahagian 3 hari, 4 hari atau 5 hari dengan ciri lanjutan seperti Boring But Big, First Set Last dan Joker Sets.
Penjejakan Statistik Badan: Jejaki berat badan anda, peratusan lemak dan kelebihan peribadi anda untuk kekal bermotivasi.
Tema Gelap & Cerah: Latih cara anda — siang atau malam.
Privasi Fokus: Tiada pendaftaran. Tiada pengumpulan data. Kemajuan anda kekal pada peranti anda.
Kekuatan & Pengangkat Kuasa
Ahli bina badan
Pengikut 5x5 & Mad Cow
Penggemar kecergasan menyasarkan kemajuan yang mantap
Sesiapa yang serius untuk menjadi kuat dan kekal cergas
🏆 Jadi Versi Diri Anda yang Terkuat
Dengan Lift4Fit, anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk menghancurkan senaman berat anda yang seterusnya, menjejaki setiap lif dan melihat kekuatan anda meroket. Sama ada anda mengejar PR tekan bangku baharu atau mengikuti pelan kemajuan 5x5, Lift4Fit membantu anda kekal konsisten dan kuat.
💪 Lift4Fit – Lebih Kuat Setiap Hari | Penjejak Kekuatan & Angkat Berat 5x5
Lift4Fit ialah latihan kekuatan muktamad dan jurulatih angkat berat anda, direka untuk membantu anda menjadi kuat, cergas dan membuat kemajuan sebenar di gim. Sama ada anda mengikuti 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1 atau program senaman tersuai anda sendiri, Lift4Fit memastikan anda berada di landasan untuk membina otot, meningkatkan kekuatan dan mengangkat berat dengan cara yang bijak.
🔥 Mengapa Lift4Fit?
Lift4Fit bukan sekadar log senaman yang lain — jurulatih kecergasan peribadi anda yang menyesuaikan diri dengan gaya latihan anda. Daripada penekan bangku hingga mencangkung, deadlift dan tekanan atas kepala, setiap wakil dan set dijejaki untuk memastikan anda membuat kemajuan kekuatan yang mantap.
🏋️♂️ Ciri Utama:
Program Kekuatan Popular: Termasuk 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1, Latihan Volume Jerman, PHUL, PHAT, N-Suns dan banyak lagi.
Program Tersuai: Reka bentuk rutin bina badan atau angkat kuasa anda sendiri dengan kawalan penuh ke atas set, wakil dan pemberat.
Logger Latihan Komprehensif: Log setiap senaman, memanaskan badan dan angkat aksesori dengan mudah.
Kalkulator One-Rep Max (1RM): Kira serta-merta 1RM anda untuk bench press, squat dan deadlift.
Kalkulator Plat: Cari persediaan plat yang sempurna untuk setiap lif berat.
Carta Kemajuan: Visualisasikan perkembangan kekuatan anda, volum dan jumlah berat yang diangkat dari semasa ke semasa.
Pemasa Rehat: Pemasa rehat terbina dalam dengan amaran memastikan senaman anda pada kadar.
Pengeditan Pintar: Laraskan pemberat, set dan ulangan dengan cepat — sesuai untuk pengangkat berat dan pemula.
Templat Berbilang Hari: Buat rutin pembahagian 3 hari, 4 hari atau 5 hari dengan ciri lanjutan seperti Boring But Big, First Set Last dan Joker Sets.
Penjejakan Statistik Badan: Jejaki berat badan anda, peratusan lemak dan kelebihan peribadi anda untuk kekal bermotivasi.
Tema Gelap & Cerah: Latih cara anda — siang atau malam.
Privasi Fokus: Tiada pendaftaran. Tiada pengumpulan data. Kemajuan anda kekal pada peranti anda.
Kekuatan & Pengangkat Kuasa
Ahli bina badan
Pengikut 5x5 & Mad Cow
Penggemar kecergasan menyasarkan kemajuan yang mantap
Sesiapa yang serius untuk menjadi kuat dan kekal cergas
🏆 Jadi Versi Diri Anda yang Terkuat
Dengan Lift4Fit, anda mempunyai semua yang anda perlukan untuk menghancurkan senaman berat anda yang seterusnya, menjejaki setiap lif dan melihat kekuatan anda meroket. Sama ada anda mengejar PR tekan bangku baharu atau mengikuti pelan kemajuan 5x5, Lift4Fit membantu anda kekal konsisten dan kuat.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Tiada data dikumpulkan
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan pengumpulan
Rating dan ulasan
4.7
57 ulasan
Perkara baharu
Layout improvements
Sokongan apl
Perihal pembangun
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
