Latihan Di Rumah menawarkan rancangan senaman harian untuk semua kumpulan otot utama anda. Anda boleh mengekalkan kecergasan anda di rumah hanya dalam beberapa minit setiap hari tanpa perlu pergi ke gim. Semua latihan boleh diselesaikan hanya dengan menggunakan berat anda sendiri, tanpa bantuan sebarang peralatan atau jurulatih.
Apl ini menawarkan senaman seluruh badan serta senaman untuk perut, dada, kaki, lengan dan punggung anda. Pakar mencipta setiap program senaman. Pergi ke gim tidak perlu kerana mereka tidak memerlukan peralatan khas. Ia mungkin mengencangkan otot anda dengan cekap dan memberi anda perut six pack di rumah, dan ia hanya mengambil masa beberapa minit setiap hari. tiada kecergasan senaman gimnasium, senaman sendiri untuk kesihatan dan perut six pack
Dikemas kini pada
29 Mei 2023