TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Program Latihan HYROX Lengkap Anda

TrainRox dibina untuk atlet yang mengambil HYROX dengan serius. Sama ada anda sedang membuat persediaan untuk Perlumbaan Kecergasan HYROX pertama anda atau mengejar pencapaian peribadi terbaik yang baharu, aplikasi ini menyediakan Latihan HYROX berstruktur yang direka untuk meningkatkan kelajuan, kekuatan, stamina dan daya tahan.

Program HYROX Berstruktur

Bersedialah untuk perlumbaan HYROX tertentu dengan Program HYROX mingguan yang progresif. Pilih acara anda, ikuti Pelan HYROX yang jelas dan lengkapkan senaman harian berstruktur yang direka untuk mencapai prestasi terbaik anda pada hari perlumbaan.

Setiap program menggabungkan Latihan Daya Tahan, Kecergasan Fungsian, selang larian, latihan kekuatan, pengkondisian sled dan simulasi perlumbaan supaya Latihan Hibrid anda mempunyai hala tuju dan tujuan.

Dibina untuk Latihan HYROX Sebenar

Setiap sesi mencerminkan tuntutan perlumbaan sebenar:
- Selang larian dan kerja rentak
- Pengkondisian tolak dan tarik luncur
- Senaman Kettlebell untuk kekuatan dan kuasa
- Senaman HYROX berasaskan stesen
- Format AMRAP, EMOM, For Time dan selang

Berlatih seperti anda bersaing dan bina kecergasan khusus perlumbaan yang dipindahkan terus kepada prestasi.

Penjana Senaman Pintar

Jana Senaman HYROX yang diperibadikan berdasarkan:
- Peralatan yang tersedia seperti sled, SkiErg, pendayung, kettlebell atau ruang larian
- Tempoh
- Tahap kecergasan dari pemula hingga lanjutan
- Fokus latihan termasuk daya tahan, stamina atau kekuatan

Kekalkan Latihan Hibrid yang konsisten sama ada anda berlatih di rumah atau di gim.

Jejaki Kemajuan dan Perhalusi Strategi Perlumbaan Anda

Rekodkan Senaman HYROX yang telah selesai, pantau konsistensi dan jumlah latihan, analisis perkembangan anda dari semasa ke semasa dan gunakan alat rentak bersepadu untuk lebih memahami perpecahan anda dan mengoptimumkan prestasi perlumbaan HYROX anda.

Berlatih Lebih Pintar. Berlumba Lebih Kuat.

Muat turun TrainRox dan mulakan persediaan untuk Perlumbaan Kecergasan HYROX anda yang seterusnya hari ini.

Perkara baharu

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.