StressLess: Meditation & Sleep

Relax Rhythm Innovations

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

StressLess: relax&rhythm ialah aplikasi meditasi, tidur, fokus dan penjejak yang dicipta untuk tekanan harian, rutin yang lebih tenang dan fokus yang lebih jelas.

Aplikasi ini menggabungkan meditasi, amalan petang, sesi fokus, pernafasan dan penjejak mood ke dalam satu ruang yang mudah. ​​Tiada sesi yang panjang atau tumpuan yang sempurna diperlukan. Semak diri anda, fahami bagaimana perasaan minda anda dan pilih amalan yang sesuai dengan masa tersebut.

Terokai lebih 100 meditasi berpandu dalam Bahasa Inggeris, dengan sesi pendek bermula dari hanya beberapa minit. Cari meditasi untuk tidur, relaksasi, fokus, pertumbuhan peribadi, kesedaran dan pemulihan. Sama ada anda mempunyai 5 minit atau ingin mendalami, StressLess membantu anda memilih amalan yang betul.

Tidur ialah bahagian teras StressLess. Gunakan sesi petang untuk memperlahankan, bina rutin waktu tidur yang lebih tenang dan sediakan minda anda untuk rehat. Meditasi tidur menyokong peralihan yang lebih lembut ke malam selepas hari yang sibuk.

Apabila anda memerlukan sesuatu yang lebih cepat, pilih daripada 5 teknik pernafasan berpandu. Pernafasan menyokong tetapan semula yang pendek semasa hari yang tertekan, irama petang yang lebih perlahan atau kembali fokus apabila minda anda terasa berselerak.

Penjejak mood menjadikan pengalaman lebih peribadi. Jejaki mood anda, perhatikan perubahan dari semasa ke semasa dan terima cadangan berdasarkan perasaan anda. Penjejak menghubungkan meditasi, tidur dan fokus dengan rutin sebenar anda, bukan yang ideal.

Meditasi, tidur, fokus dan penjejak adalah teras aplikasi. Mulakan meditasi apabila minda anda terasa sibuk. Pilih amalan tidur apabila anda ingin berehat. Buka sesi fokus apabila anda perlu kembali bekerja atau belajar. Gunakan penjejak untuk memahami bagaimana mood anda berubah.

StressLess berguna untuk:

- meditasi pendek apabila minda anda terasa sibuk;
- rutin tidur yang lebih tenang sebelum tidur;
- rehat petang sebelum rehat;
- fokus semasa bekerja atau belajar;
- rehat pernafasan pendek pada siang hari;
- penjejakan mood dengan penjejak;
- memahami perubahan mood dari semasa ke semasa;
- meditasi sebagai sebahagian daripada rutin anda tanpa tekanan.

Gunakan aplikasi pada waktu pagi, pada siang hari, selepas bekerja atau sebelum tidur. Meditasi pendek memberi anda jeda. Amalan tidur menyokong ketenangan petang. Sesi fokus membawa perhatian kembali kepada perkara yang penting. Penjejak menunjukkan ritma emosi anda dengan lebih jelas.

Anda tidak perlu bermeditasi selama 30 minit setiap hari. Kadangkala beberapa minit pernafasan atau persediaan petang yang disengajakan sudah cukup untuk memperlahankan, menetapkan semula dan meneruskan dengan minda yang lebih jelas.

Pilihan meditasi dan amalan pernafasan tersedia secara percuma. StressLess Premium membuka kunci pustaka meditasi penuh dan kandungan premium untuk tidur, fokus, relaksasi dan pemulihan.

Tiada rutin yang sempurna. Tiada tekanan.

Cara mudah untuk mendaftar masuk, membuka penjejak, memulakan meditasi, memilih amalan tidur atau fokus dan kembali kepada diri sendiri bila-bila masa anda memerlukannya.

Perkara baharu

We’ve refreshed the design and made the app even easier and more enjoyable to use:
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.