Throughline: ADHD Focus

Iuliia Prokhorova

Perihal apl ini

Throughline ialah alat produktiviti dan fokus. Ia bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang keadaan perubatan. Untuk nasihat perubatan, sila rujuk profesional penjagaan kesihatan.

TIDAK BOLEH MULA? KAMI FAHAMI.

Anda tahu apa yang perlu anda lakukan. Anda juga mahu melakukannya. Tetapi antara "tahu" dan "lakukan" terdapat dinding — lumpuh tugas yang tidak pernah disentuh oleh senarai tugasan dan perancang biasa. Throughline membantu anda mengatasinya.

Tuliskan tugasan. Kami memecahkannya kepada langkah-langkah yang sangat kecil sehingga terasa hampir bodoh — kemudian kami membimbing anda melaluinya, satu demi satu. Bukan senarai. Bukan perancang. Dibuat untuk otak ADHD yang terbeban dengan semuanya sekaligus.

CARA IA BERFUNGSI
1. Taip apa yang perlu anda lakukan ("bersihkan dapur").
2. Dapatkan langkah-langkah kecil yang boleh dilakukan — lebih menakutkan tugasan, lebih kecil langkahnya.
3. Ketik "bimbing saya melaluinya."
4. Satu tugasan, satu langkah pada skrin. Pemasa. Bunyi yang kuat dan tidak boleh dilepaskan apabila langkah tamat. Kemudian "Selesai!" — dan perlahan-lahan beralih ke langkah seterusnya.

Anda sentiasa melihat bila anda akan selesai ("selesai sebelum 7:20") — dan kerana anggaran masa kami memberikan ruang bernafas yang sebenar, janji itu benar-benar berlaku.

KALAHKAN PENANGGUHAN SATU LANGKAH PADA SATU MASA
Bahagian yang paling sukar bukanlah tugasnya — ia bermula, dan kemudian tidak hanyut. Throughline memastikan satu perkara pada satu masa di hadapan anda, jadi tidak pernah ada dinding tugas untuk dibekukan. Hanya langkah kecil seterusnya.

SEPERTI MEMPUNYAI SESEORANG DUDUK DI SAMPING ANDA
Panduan langkah demi langkah kami berfungsi seperti penggandaan badan — perasaan seseorang yang diam-diam bekerja di sisi anda, menemani anda dari langkah pertama hingga yang terakhir. Tiada papan skor. Tiada jurulatih menjerit. Setiap langkah adalah kemenangan.

DIBINA UNTUK CARA OTAK ANDA SEBENARNYA BERFUNGSI
- Tiada coretan untuk dipecahkan. Terlepas satu hari? Tiada apa yang terbakar.
- Tiada X merah, tiada "terlewat," tiada dinding rasa bersalah.

- Tiada persediaan yang tidak berkesudahan. Daripada pemasangan hingga langkah pertama anda yang siap dalam masa kurang daripada tiga minit.
- Langkau satu langkah atau tambah lima minit pada bila-bila masa — tiada penalti.
- Sudah beberapa hari tiada di rumah? Kami hanya berkata "gembira bertemu anda" dan menawarkan satu langkah kecil. Tiada kuliah. Tiada timbunan hutang.

JUJUR TENTANG WANG
- Percuma selama-lamanya: 3 pecahan tugas sehari, serta semua rutin sedia ada — dengan panduan langkah demi langkah penuh disertakan.
- Langganan membuka kunci pecahan tugas tanpa had.
- Percubaan percuma 7 hari untuk sebarang pelan.
- Kami mengingatkan anda sebelum anda dikenakan bayaran. Batalkan dalam dua ketikan melalui Google Play. Tiada perangkap, tiada corak gelap.

Dibuat untuk orang dewasa dengan ADHD yang bosan dengan aplikasi yang merancang tetapi tidak pernah membantu anda melakukan perkara itu.

Perkara baharu

Fixed the Laundry routines: the steps were showing in the wrong language. They now match the language of the app.